春天是蹿个的“黄金季”,试试被称为“补钙王者”的菜,鲜而不腻
能补脑健脑,所以春天可以适当多吃一些豆制品,常见的豆制品有豆腐、豆腐干、千张(豆皮)、豆浆等等,下面来说说其中的千张,它被称为是“补钙王者”,千张在各地的叫法不一样,有的叫豆皮、有的叫百叶,而下文中提到的干丝也是千张的分支,也就是切丝的千张丝,千张本身是A4纸大小,切细之后就成了干丝。
有人一口气买走10条!西湖鱼亭人气旺,买到啥像开盲盒
杭州人过日子很讲究,野生水产也是跟着季节吃,春天吃步鱼,夏天吃六月黄,冬天吃包头鱼。那么,关于西湖鱼,秋季该吃啥?西湖里常驻的鱼类,主要是白鲢、花鲢(鳙鱼)、鲤鱼、草鱼、黄尾密鲴、鲫鱼、鳊鱼、黄颡鱼等。“六月黄的季节过了。秋天里,除了西湖鲫鱼、鳊鱼、汪刺鱼,还可以尝尝翘嘴、红尾。”潘大姐说。
不时不食,春季最美味的3种鱼,你都安排上了吗?
3、马鲛鱼鲅鱼又叫“马鲛鱼”,被誉为“最有营养的十种海洋鱼类之一”,民间有"山有鹧鸪獐,海里马鲛鲳"的美誉。生活于深海的马鲛鱼,以鱼身脂肪多,刺少肉多,鱼细白肥美而闻名。马鲛鱼胆固醇低,富含提高人脑智能的DHA元素和大量蛋白质、有很好的抗衰老和滋补作用。而每年的春季,是马鲛鱼最好吃的季节,因为这...
春天里的美味!黄鱼怎么吃最健康?
作者:火火星人正值春季,万物欣欣向荣,各类新鲜的食材层出不穷。不但是蔬菜、瓜果,就连不少的鱼类也是这时候最为肥美,被称为“春令时鲜”。相比红肉,鱼肉的脂肪含量低,更适合多吃。比如黄鱼,黄鱼分为大黄鱼和小黄鱼。每年三四月正值大黄鱼的洄游产卵期,无论是营养还是味道都是上品,是最好的食用之际;到了晚...
这种鱼刺少、钙多又补脑,孩子少吃猪肉多吃这鱼,春天多长身体
黄颡鱼这种鱼在现在看来可不一般,刺少、钙多又补脑,长个不吃亏,孩子吃非常好。那么它和其它鱼类又有啥不同之处?这鱼所含的维生素比普通鱼类的2倍,而且有着其它鱼类不能比拟的3大优点,黄颡鱼中含有核黄素、尼克酸、视黄醇,那么这三种营养素都有什么好处?
春天来了,一起健康“吃瘦”吧!
在限制时间的基础上,再选择多吃上述4类健康的减脂食物,少吃高糖高脂肪高热量的食物,减脂效果就能翻倍;再结合运动,减肥效率翻三倍以上!“16+8”减肥法适合谁“16+8”不仅减肥减脂,还能提高代谢率,预防2型糖尿病和高血脂、关节炎、心脏病,延长寿命等(www.e993.com)2024年10月15日。
别错过宝宝长高“黄金阶段”,春天常给娃吃6种食物,个子长得快
春季是孩子身体生长发育的黄金阶段,因此,父母在这个季节要特别注意提供富含营养的食材。以下是六种在春季多吃的食物,能够促进孩子个头增长的食材。01鱼类鱼类是身体发育的良好来源,尤其是富含的omega-3脂肪酸。这些脂肪酸对大脑和神经系统的发育至关重要。家长可以选择深海鱼,如鲑鱼、鳕鱼等,它们富含优质蛋白质和多...
“立春五不吃,一年病不沾”,饮食指南请注意查收~
春季是肝气升发的时期,因此春季养生应特别注意养肝。立春之后的饮食应以清淡为主,尽量少吃咸、酸、辣等食物。建议多食用鱼类、瘦肉、豆浆、大枣、蜂蜜、山药等食物,以促进健康。"立春五不吃,一年病不沾",春节临近,亲朋好友欢聚一堂,但也需要格外注意饮食健康。静宝在这里提前祝大家春节快乐哦~记者:陈月飏...
春天,多给孩子吃这3种鱼,价不贵,营养高,常吃比同龄人更聪明
春天是万物复苏、生机盎然的季节,也是孩子们成长的黄金时期。在这个季节,孩子们需要更多的营养来支持身体和大脑的发育。鱼肉作为一种营养丰富、易于消化的食材,非常适合春天食用。今天,我将为家长们推荐3种价格适中、营养丰富的鱼类,帮助孩子们健康成长,常吃比同龄人更聪明。
30元一斤!青岛人春天最爱的这“一口鲜”,大量上市!好吃到停不下来...
图/视觉中国熏——熏鲅鱼春季捕捞的鲅鱼,经过储存,到了冬季会用来制作熏鲅鱼。熏鲅鱼经过腌制和烟熏处理后,能够较长时间保持新鲜,适合冬天寒冷季节不易捕捞新鲜海鱼的情况,也是过去物资储存技术有限时期的一种食物保存方式。市民曲女士说,“在青岛,特别是过年,家家户户的餐桌上可少不了熏鲅鱼,经过了煎炸、腌熏...