蔬菜种类那么多,哪些好出苗,哪些不好出苗,怎么播种出苗快?
1、十字花科的蔬菜可以说都是好出苗的在所有蔬菜中,十字花科的蔬菜算是最好出苗,我们常种的叶菜中非常多的是十字花科的,各种大白菜、各种小白菜、芜菁等;各种芥菜,叶用芥菜、茎用芥菜和根用芥菜;甘蓝类主要有结球甘蓝、球茎甘蓝(苤蓝)、花椰菜等;萝卜属的白萝卜以及作为水果食用的四季萝卜等。十字花科的种...
过了处暑,多吃“水里的”8种蔬菜,防秋燥、滋肺腑,很灵的
与普通芹菜相比,水芹的蛋白质、维生素C、钙、钾含量都更高。同时水芹也是一种膳食纤维很丰富的蔬菜,摄入足量的膳食纤维能加速肠道蠕动、抵抗致癌物质,降低患结直肠癌的风险。秋燥来袭,这4件事也别忘记做调整起居随着秋季来临,睡眠时间应适当提前,顺应秋季阳气收敛的特点,做到早睡早起。如果存在存在睡眠障碍的朋友...
海霸王水饺馅的种类有哪些?海霸王水饺安全吗?
三鲜虾饺:以鲜嫩的虾肉为主打馅料,搭配其他海鲜或蔬菜,口感鲜美。马蹄香菇虾饺:在虾肉的基础上加入马蹄和香菇,增添了口感的层次和香味的丰富度。鲜美虾饺:专注于虾肉的鲜美,简单而纯粹。玉米虾饺:虾肉与甜嫩的玉米粒相结合,带来清新的口感。海霸王水饺——黑珍猪系列白菜猪肉饺:选用特选的黑猪肉与清脆的...
心血管患者该怎么吃?这10条建议请收好!
深色水果和蔬菜,如桃子、绿叶菠菜等,往往营养素密度高于浅色蔬果。和果汁/榨汁相比,直接吃蔬果可以摄入更多的膳食纤维,所以尽量选择直接吃水果而非喝果汁。同时,不同水果蔬菜的营养素、植物化学物含量不同,营养价值不同,因此在日常饮食中要多品种地选择蔬果,增加饮食种类的丰富性,平衡膳食。(图片来源:2021Dietary...
【籽多多】卵巢早衰对生育的影响!去伊朗做试管婴儿成功率高吗?
全面而均衡的膳食有助于保护卵巢,日常生活中每日要合理的进食不同种类的食物,包括各种蔬菜、水果、豆类、肉蛋奶等食品,可以选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。4、适当运动运动能促使新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退。久坐不动,容易导致气血不畅,引发痛经、月经不调等问题。建议每...
重阳节福利,赶紧来看看→饮食健康,吃动平衡,乐享“银龄”~|动平衡...
日常清淡饮食,低脂低盐(每日摄入钠盐量≤5克);戒烟限酒,少喝浓茶(www.e993.com)2024年10月14日。老年人勿过度饮食,应少食多餐,进餐次数可采用三餐两点制,或三餐三点制,且定时定量;食物宜选择易消化、易吸收的种类。调整烹饪方式,将食物切细切碎,延长烹饪时长,比如:炖、煮、蒸、焖等,减少煎炸、熏烤等方式。
餐桌上天天有的肉,竟是“致癌肉”!据说吃多了还会得三高
平时在烹饪之前,可以先将肉切片或者切丝,这样会让份量看起来更多,有助于控制摄入量;还可以荤素混合搭配,这样既能摄入蔬菜,也能减少肉量摄入。02种类的选择对于肥胖、三高等特殊人群,应该选择里脊肉、牛肉等新鲜的瘦肉,少吃肥牛、五花肉等高脂肪肉类。另外平时也可以选择水产类如鱼虾蟹等,禽类如鸡鸭鹅等白肉代替...
美国75%非有机蔬菜水果都有农药残留!但这些品种可以放心吃~
对于农药残留少的蔬果品种,大家可以放心买普通版,而一些农药残留多的,买Organic有机版的能吃得更放心。CR蔬果农药残留风险评级ConsumerReports(消费者报告)也对USDA的农药残留检测数据进行了研究,然而他们评定农药残留风险的方法与EWG略有不同。在CR的分析中,即使某种水果或蔬菜含有多种农药,但农药数量、浓度和毒性...
研究发现:这样吃延寿 6 年!改变一点饮食习惯,就能吃出“长寿”!
具体到食物种类,多吃豆类、全谷物和坚果,少吃红肉、加工肉类和含糖饮料,有明显的“长寿”效果。研究评估了中国、法国、德国、伊朗、挪威、英国和美国的饮食习惯,分析了15种食物摄入量与死亡率之间的关系。研究人员发现,大多数国家的“典型饮食模式”的特点是全谷物吃得少、蔬菜量吃得中等到高、水果量吃得适...
春季上海人餐桌上的时令蔬菜
3.**公司**:在公司午餐中,可以选择一些清爽可口的时令蔬菜菜品,如凉拌莴苣、清炒菠菜等,帮助员工调整工作状态,提高工作效率。总之,在春季的餐桌上,我们应该多选择上海的时令蔬菜。它们不仅美味可口,而且富含营养,对我们的健康非常有益。通过了解时令蔬菜的特点和种类、挑选和保存方法以及推荐菜品,我们可以更好地享...