上手体验:Omni One跑步机+定制PICO 4E头显
OmniOne是一个完整的解决方案,有你需要的一切,包括OmniOne跑步机,一个定制的PICO头显,并可访问OmniOne游戏商店。格尔特格鲁克认为,OmniOne专注于使用自己的双腿是健康游戏的关键。它促进全身活动,帮助你燃烧卡路里。完整的系统OmniOne是一个完整的娱乐系统,包括OmniOne跑步机,一个定制版PICO4Enterpris...
跑步爱好者不可错过的10种最佳碳水化合物来源食物
当你跑步的时候,肌肉的主要能量来源之一就是碳水化合物。因此,运动营养学专家普遍建议运动员从食物中获得适量的碳水化合物更有助于运动健康。但是你需要在正确的时间得到正确种类的碳水化合物。运动期间和运动之后这些高血糖的碳水化合物都是最佳的。碳水化合物来自低糖指数的食物,能提供更持久的能量,还包含其它大量营养...
大学生期待怎样的社团生活
来自南京中医药大学的大一新生郭昊楠,怀揣着对篮球的热情,刚入学就迫不及待地加入了篮球社,“高中时我就常常与朋友们打篮球,但没有正式参加过训练和比赛,步入大学后通过新生群得知篮球社信息,立马就和社团的负责人取得了联系,还为面试做了不少练习”。当下,高校学生社团种类多样,通常分为思想政治类、学术科技类...
大众马拉松精英级选手进阶训练
2.肌肉纤维类型与力量训练:马拉松运动员的肌肉类型以慢肌纤维为主,这些纤维擅长长时间、低强度的收缩。然而,适量的力量训练对于提高肌肉耐力和减少运动损伤同样重要。通过生物力学分析,可以精确评估肌肉力量、平衡与协调性,从而设计出针对性的力量训练方案。3.神经肌肉适应与疲劳管理:马拉松训练不仅是对身体的挑战,也...
跑鞋的种类与选择
慢跑鞋:这是最常见的一种跑鞋类型,适合大多数跑步爱好者。慢跑鞋主要注重缓震和保护性能,可以有效地吸收落地时的冲击力,减少运动伤害。慢跑鞋又可以细分为缓震型、支撑型和控制型(不常见)三种,根据不同的足型和跑姿而选择。训练鞋:这是一种为专业或进阶跑者而设计的跑鞋类型,适合进行速度训练或中长距离跑。训练...
塑胶跑道面层种类详解:打造安全舒适的运动环境
EPDM(三元乙丙橡胶)是一种广泛应用于塑胶跑道面层的材料(www.e993.com)2024年10月10日。它具有优良的耐候性、耐老化性和抗紫外线性能,因此适合在户外使用。EPDM跑道表面平整,摩擦力适中,能够为运动员提供良好的跑步体验。二、PU跑道PU(聚氨酯)跑道是一种具有较高弹性和耐磨性的跑道面层。它采用特殊的施工工艺,使得跑道表面具有较好的防滑性和减...
招新| 北大壁球协会2024秋季招新
会员种类Category会员分为普通会员和教学班会员,相关介绍信息如下:Membersaredividedintoordinarymembersandteachingclassmembers,therelevantintroductioninformationisasfollows:普通会员:会费80元,有效期一学期(本学期协会暂定保持与清华大学壁球协会合作,会费将作为协会的基础运营资金,为会员提供...
比跑步还伤膝盖的 3 个动作,第一个你现在就在做
很多人觉得跑步很伤膝,其实跟久坐相比,没事跑跑步的人群,膝骨关节炎的发生率要低得多。《骨科与运动物理治疗》中的一篇研究发现:休闲跑人群(非专业竞赛跑)膝骨关节炎发生率仅为3.5%;久坐不运动人群关节炎发生率为10.2%;参加竞技比赛跑人群的关节炎发生率为13.3%。
英雄联盟职业选手Uzi完赛马拉松,是什么难度?
增加风险的因素包括肌肉骨骼伤病史、为了比赛跑步、每周跑步距离长,以及缺乏跑步经验。Uzi几年前就开始了运动,但基本没有跑过步,这明显增加了他完赛的难度和风险。在备赛之初,Uzi接受了心肺运动试验、肌肉骨骼和身体功能的检查,用来评估潜在的健康风险并制定合理的训练计划。从不跑步的人,如果有慢性病、肌肉骨骼...
报名开启 丨 2024年崇州市第七届无根山越野赛
崇州市跑步运动协会成都市山野文体旅游有限公司比赛时间及地点比赛时间:2024年11月03日(周日)发令时间:上午08:00比赛地点:四川·崇州·道明·竹艺村停车地点:道明镇竹艺村比赛设项组别规模(人)总规模(人)40公里组100人600人25公里组100人15公里组100人15公里青少年组...