天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

可用对侧拇指揉按,每次按摩2~3分钟,每天2~3次。常按神门穴可以宁心安神、调节情绪。中医认为情绪与脏腑关系密切,“五志”也就是五种情绪对应五脏,其中悲这一情绪与肺相对应。在五志中,根据五行相克,喜胜悲,可以用以喜胜悲法,即尝试做一些让自己开心放松的事情,如放松身心的运动,去风景优美的地方散步,打太...

“情绪中暑”打架斗殴增多 急诊室医生开出“气候变化”处方

卢辉在养老院教授心肺复苏技能。受访者供图当一位急诊科医生开始感知气候变化，原本熟悉的现象有了新的答案，比如每逢炎热夏天，科室接诊打架斗殴的伤者为什么变多了?研究表明，高温等异常天气现象明显影响人的心理健康和情绪，自杀、他杀和暴力事件将随之增加。意识到气候变化与健康的紧密关联后，工作了16年的医生卢...

我们的“五脏将军之官”—肝脏你了解多少?

通过深呼吸和舒缓动作,可以调节身体的气血运行,减轻肝脏的压力,对肝脏养护有一定的辅助作用。4、情绪调节(1)保持乐观心态积极面对生活中的压力和困难,学会通过倾诉、旅游、听音乐等方式释放压力,避免长期处于抑郁或焦虑的情绪中。笑口常开,乐观情绪有助于肝气的疏泄,维持肝脏的正常功能。5、避免不良习惯(1)...

震惊!情绪压抑竟是人体结节生长的关键推手

那些肝气郁结的人,往往会呈现出一系列症状。心情如同被乌云笼罩,压抑且情绪低落;时而烦躁易怒,情绪如同坐过山车般波动剧烈;两肋时常胀闷疼痛,尤其是胁痛让人难以忍受;咽部仿佛有异物作祟,总感觉喉咙里卡着东西;消化不良也会不请自来,食欲变得萎靡不振;女性朋友的月经周期可能出现异常,经量也会发生变化。四、情绪与...

健康中国|冬天来了,我为什么emo了?|阳气|脏腑|心身|寒邪|旧疾...

身体和心理相互影响,躯体疾病复发导致情绪上的波动。情绪又和五脏关系密切,肝、心、脾、肺、肾五脏分别与怒、喜、忧思、悲、惊恐情志相对应,情绪波动则又影响五脏生理功能,加重旧疾。冬季寒邪较盛,气血凝滞,通过疏通脏腑气血,调理五脏,能够改善情绪,治疗心身疾病。因此,可在冬季通过背俞穴贴敷来温通经脉,防治心身...

“垃圾情绪”加速衰老 应学会调节情绪

情绪过激可导致气机逆乱,进而影响脏腑功能(www.e993.com)2024年11月11日。情绪与五脏相对应,不同的情绪过度表现会伤害对应的脏腑。例如,怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。中医通过“以情胜情”的方法来治疗情志疾病,即利用一种情绪来调节和控制另一种情绪,以达到治疗的目的。中医注重心理治疗,通过安慰、开导、消除疑虑等方法来调畅...

武则天晚年容颜不老的古方传世!滋润养颜,情绪护肤就靠它

滋润养颜,情绪护肤就靠它武则天作为中国历史上唯一的女皇帝,不仅有经天纬地之才,也有倾国倾城之貌。据传,武则天自小就懂中医,崇尚养生之法。唐代著名养生大师、六朝御医叶法善曾献给武则天一个“养颜秘方”,主要以藏红花为药、配铁皮石斛、灵芝二味。此方具有养血滋阴、清补五脏、平衡阴阳之功效。

“反预制菜”情绪下,烟火气餐厅的春天来了

首先，是反预制菜、反工业化的群体消费情绪。整体来看，消费者对预制菜、工业化的抵触情绪有增无减。红餐网统计发现，在刚刚过去的3个月，“你平时会接受预制菜吗”“盖浇饭是预制菜重灾区”“不用预制菜成餐厅新卖点”等和预制菜相关的话题已经21次登上微博热搜，其中一半以上的话题带有明显的负面情绪。大批网友...

你的负面情绪,最终会由身体买单

中医上把情绪分为七种:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。然“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。每一种情绪的毒虽无色无味,却可以渗透到五脏六腑。不仅会毒害你的身体,还会影响你的家庭,甚至会毁掉大好的前程。01负面情绪,是身体最大的杀手...

怪了!女子感觉自己“快不行了”,检查却说“没毛病”?病因原来是……

据世界卫生组织统计,我们70%以上的情绪都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。《黄帝内经》中认为“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”,在传统中医理论看来,情绪也是与我们的五脏息息相关。黄医生表示,像张女士这样的患者在门诊有很多,通常是看了一个又一个科室最后到精神卫生科找到病因的。在...