20余道精选美食分享,每天变着花样做菜肴,家人吃的很过瘾

鲜虾500g,板栗200g,洋葱1/2个,蒜薹200g,姜1块,盐1茶匙,蚝油1汤匙,鸡精1/2茶匙,豆豉酱50g步骤:1.板栗煮熟,洋葱切丁,蒜薹切丁备用。2.锅里放油,放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。3.倒入虾翻炒均匀。4.放入板栗,蚝油,盐,少许开水大火炒到虾八成熟。5.放入蒜薹洋葱翻炒均匀,调入鸡精即可香辣炸...

汇跑赛事原班人马!阳羡100越野挑战赛报名启动

百合粥宜兴百合入选“江苏地理标志产品30强”,厚实的百合放入锅中蒸煮,文火慢炖,甜香四溢。青菜粥皮蛋瘦肉粥白米粥羹汤鸡汤本地散养土鸡炖出来的鸡汤,醇香扑鼻,汤质清纯,甜而不腻。三丝银鱼羹银鱼,“太湖三白”之一。入口润滑,银鱼鲜嫩,营养丰富。终点大餐无论跑哪个项目,经过一番山野历练,顺利回到...

明日小雪,5款“火力旺”的驱寒粥要常喝,每天喝一碗冬天不怕冷

主要食材:板栗,红枣,糯米,大米。调味料:冰糖。操作步骤:1,板栗洗净去壳备用,红枣也洗净,大米和糯米分别洗净后控干水分。2,把所有食材,放入电饭煲中,加入足量清水,按煮粥键煮粥。3,等粥煮好后,根据个人口味加入冰糖,等冰糖融化后,即可出锅。五,山药瘦肉粥主要食材:山药、猪肉、大米。调味料:食...

426板栗瘦肉粥18M+

15.这时,高压锅中的板栗就煮好了。16.将煮好的板栗切开,去除板栗肉。17.用擀面杖将板栗碾碎。18.为了让粥的口感更细腻,让宝宝更易消化,我用漏勺过滤了一遍板栗沫。19.过滤好的一小碗板栗沫。PS:板栗的营养价值非常高,含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、矿物质等多种营养元素,...

板栗红豆怎么吃减肥

3、做菜:板栗红豆还可以与其他食物做成紫薯板栗瘦肉粥、紫薯玉米板栗瘦肉汤等,其中含有的膳食纤维也比较丰富,能够增加饱腹感,也能够减少其他主食的摄入,从而起到辅助减肥的效果;4、其他方法:除上述方法外,在减肥期间也可以适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳、跳绳等,能够消耗体内的脂肪以及热量,从而可以达到减肥的效果。

假日食疗 香过板栗,糯过红薯,与酥香粉糯的脾胃第一补相“芋”在金秋

芋艿瘦肉粥材料:大米、芋头、猪瘦肉丁各50克;葱花、盐、香油、胡椒粉各适量(www.e993.com)2024年11月8日。做法:芋头去皮,洗净,切块,焯水;大米淘洗干净。大米与适量水放入锅中,煮成稀粥。另起一锅,置火上,倒香油烧热,放猪瘦肉丁炒熟。将猪瘦肉丁放入粥锅中,加入芋头块熬煮至米粥黏稠,加盐调味,撒上葱花、胡椒粉即可。

又到了板栗的季节,搭配瘦肉和蔬菜,补铁又补维生素……

#贝贝粒辅食百科|1岁以下#又到了板栗的季节,搭配瘦肉和蔬菜,补铁又补维生素。??板栗瘦肉粥养人养胃,不会给肠胃增加负担,还能为宝宝提供足够的营养。板栗中含有大量膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,适量食用板栗可以预防宝宝????便秘问题的出现。香甜软糯的板

越野赛太豪华了, 阳羡100吃喝指南

南瓜粥红薯粥百合粥宜兴百合入选“江苏地理标志产品30强”,厚实的百合放入锅中蒸煮,文火慢炖,甜香四溢。青菜粥皮蛋瘦肉粥白米粥羹汤鸡汤本地散养土鸡炖出来的鸡汤,醇香扑鼻,汤质清纯,甜而不腻。三丝银鱼羹银鱼,“太湖三白”之一。入口润滑,银鱼鲜嫩,营养丰富。

“秋冬喝粥,健康无忧”,建议多喝这8种粥,咸甜搭配,养人养胃

七、皮蛋瘦肉粥准备一个皮蛋、小半碗大米、里脊肉。1、大米放入电饭锅中煮成大米粥,皮蛋放入冷水锅中煮开,继续煮5分钟左右,去壳切碎,生姜切碎。2、里脊肉切成细丝,加入适量的料酒、一勺盐和胡椒粉搅拌均匀,腌制30分钟左右,至里脊肉脱水呈晶莹剔透的状态。

秋季,推荐10款适合时节的“秋粥”,好喝又滋润,换着喝不重样

八、皮蛋瘦肉粥所用食材:松花蛋一个,里脊肉2两,大米小半碗,小葱1根,姜1小块,盐、胡椒粉适量。1、先熬大米粥,大米熬之前要加入色拉油和盐拌匀腌制半个小时以上,这样处理过后,煮粥会更加容易开花,也会更加滑顺,香味更浓,松花蛋放入锅煮上5分钟,让中间没有凝固的部分都凝固,方便烹饪。