40岁阿姨,从125斤瘦到105斤的故事:生活减肥,才是掉秤的秘诀!

6.早睡不熬夜为了早睡,我每天10点前洗澡,10点半关掉电脑和电视,做好护肤,11点准时上床。上床后就不玩手机,这样可以更快入睡。保证睡眠的质量和时长,白天精神也会更好!减肥说难不难,说简单也不简单。关键是找到适合的好习惯,然后把这些习惯融入日常生活,坚持下去,体重自然就会慢慢下来。只要养成健康的生活...

真的不要太执着减肥减肥了!网友分享太真实,一言惊醒梦中人

看看网友的分享真的会,我现在感冒一个月都没好,以前都没式过哎,爱美之心,人皆有之,管不住嘴就是白搭感同身受,我也会孕吐,那就叫一个难受,体重直线下降五十岁瘦的是真瘦,一看就知道是劳累辛苦的嗯嗯,一瘦下来,毛病真的一大堆这道理还是真的是,胖的还有能量,瘦的没两下就没血条了其实健康最重...

“打假”帖实为引流,减肥博主“经验帖”背后是“生意经”

“有的减肥博主以社交平台为基础，以自身减肥经历、体验、好物分享等为内容，通过嵌入减肥药广告和电商链接，实现流量变现，更有甚者会把减肥产品广告包装成标榜客观、中立的消费者评论、科普等形式，不标注广告，引诱消费者观看，看似中立实为商业营销，具有较大迷惑性。”北京外国语大学法学院教授姚金菊说，有的减肥...

把降糖药炒成“减肥神药” 减肥博主“经验帖”背后是“生意经”

更有甚者，一些减肥博主在帖子中直接鼓励通过药物减肥，把处方药炒成“减肥神药”。例如，有帖子称有不少医务工作者都在尝试通过某款降糖药来减肥。有帖子直接推荐“司美格鲁肽注射液使用方法详解”“自打司美格鲁肽全过程”，视频中博主将针头扎进肚皮上，称“扎上去的疼痛感和蚊子叮差不多”。记者咨询北京某三...

顿顿吃肉也能“躺瘦”?把降糖药炒成“神药”,减肥博主“经验帖...

这些帖子的内容极为同质化，博主均托词称“经验分享”“好物分享”或“测评”，之后服用某款产品后，不用运动、正常吃喝甚至胡吃海塞，之后称体重还是瘦了几斤。一些博主甚至直言“早发现这东西不用辛苦减肥了”“推荐每个不想动还爱吃的人试试”。在评论区，博主们不约而同地挂上了所推荐产品的购买链接，一些...

中间的苦 贾玲只字未提 贾玲减肥前后对比图……

1/9中间的苦贾玲只字未提贾玲减肥前后对比图,我看到这些图瞬间红了眼眶(www.e993.com)2024年11月28日。减重100斤这其中付出的艰辛和一年多的忍耐自控,玲姐一句轻描淡写并不诉说过程的苦,愿大家也有这样的勇气变成想要的自己!??02024-02武汉初一……没有WiFi的童年,我们依然快乐...

靠拳击健身减肥?贾玲能做到的,这些事你千万别盲目做!

演员贾玲在《热辣滚烫》影视剧内外,通过拳击运动减重100斤,带火拳击培训生意。减肥、健身、增强自我保护能力,拳击运动一时成为很多健身者的新选择。怎么能在安全不受伤的前提下,科学拥抱拳击运动带来的健康和好身材?拳击火了美团数据显示,自电影《热辣滚烫》2月10日开播以来,与“拳击”相关的关键词搜索量较去年春...

明星减肥最快第一人, 100天瘦了140斤, 5个非常实用的方法

谢晶晶提供了她在减肥中常用的小妙招:1、晚饭六七分饱晚饭六七分饱,恰到好处。有些人为了减肥不吃晚饭,虽然能见效,但这对身体不利,晚餐仍然是必须的,但需适量。谢晶晶认为,晚饭吃到六七分饱最好。晚间活动较少,所以摄入量要减少。保持适量的晚饭,有益身心健康。遵循这一原则,晚餐将成为良好的饮食习惯,不仅...

每天多吃一口饭,摄入的热量比你想得多!解密运动减肥的真相→

这也是为什么对于零食不离手的人来说,减肥非常困难。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷然后,我们再从能量消耗的角度,看看运动多长时间,可以将吃进去的食物“消耗掉”。中速步行1个小时所消耗的能量,吃1支雪糕或40克坚果或2个蛋挞或1儿泡芙,就能将能量“补”回来。

贾玲成功减肥100斤,发文吐槽好辛苦,医生建议别模仿

近日,贾玲成功减肥,狂瘦100斤的新闻,在网络上炒得不亦乐乎。并且网上流出贾玲与张小斐的合影,以及最新的电影剧照。从照片上看,贾玲确实脸变小了,腰变细了,与张小斐在一起也不显胖了。而且贾玲还能做一些剧烈的运动,这在之前是不可想象的。为此贾玲还特意发文,讲述这一年减肥历程的不容易。