刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁
刮腹部时,两条腿要分开站立,站稳站直,用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,再刮向另一侧。刮的力度要适中,如果便秘就顺时针刮,腹泻则逆时针刮。3、刮头部,提神醒脑中医认为:“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方,头部经脉通畅,会使人精力充沛,脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板...
无缘无故叹气,怎么回事?
叶国栋说,气机郁滞主要与肝相关,因此可以搓磨两肋,按摩肝经。按揉太冲、三阴交、期门以及膻中、合谷等具有理气解郁,畅通气血的经穴部位。其中太冲位于足背,由第一、二趾间缝纹头向足背上推,至其两骨联合前缘凹陷中(约缝纹头上二横指)处,每次按压约5分钟。合谷在手背部,拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的...
5种简单易学的刮痧方法
由于肝经主要分布在人体的两肋,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。4、刮腹部,减小肚子腹部是人体大部分经络循经的部位,由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络,帮助赘肉运动,还有缓解便秘、腹泻的作...
中医防流感之刮痧治疗篇丨杏林之声
刮痧部位1、背上首开阳脉四穴:大椎、大杼,膏肓、神堂。刮拭足太阳膀胱经,整体扶阳,疏通膀胱经这条多血多气之脉,134个腧穴覆盖、调整全身脏腑。2、刮拭前面锁骨及胸腺,刮至肺经云门,中府;刮两肋、肝脾。3、刮拭双臂三阴三阳经。使心脏保持正常功能,避免心包积液和心肌供血不足;加强肝的解毒功能,三焦经排毒。
“甲流”来袭,如何通过刮痧解除病痛?
熙和堂太极刮痧防治流感具体方案1、背上首开阳脉四穴:大椎、大杼,膏肓、神堂。刮拭足太阳膀胱经,整体扶阳,疏通膀胱经这条多血多气之脉,134个腧穴覆盖、调整全身脏腑。2、刮拭前面锁骨及胸腺,刮至肺经云门,中府;刮两肋、肝脾。3、刮拭双臂三阴三阳经。使心脏保持正常功能,避免心包积液和心肌供血不足;加强...
【省中小贴士】刮痧疗法治疗儿童感染后发热
循任脉、以胸骨柄为中心线,沿两肋、下至上脘穴(www.e993.com)2024年9月20日。02背部督脉、华佗夹脊穴、足太阳膀胱经第一象限(脊柱旁开1.5寸)、足太阳膀胱经第二象限(脊柱旁开3寸)。03手臂以肺经、三关、天河水为主。04头部以大椎穴为主。刮痧前在皮肤表面涂抹适量凡士林,用刮痧板以45°~90°角的倾斜度,平面朝下或朝外...
拍出来的“痧”真的是毒素吗?拍痧和刮痧一样吗?
其实,指望拍痧排“毒”,有些“强人所难”,因为拍痧不同于刮痧,胡乱拍打可能招来一身病。刮痧是传承千年、正统的中医非药物疗法,是以中医经络理论为指导,特定刮痧器具为介质,通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦,使皮肤局部出现暗红色出血点等出痧变化。刮痧的主要功能是活血化瘀,促进人体...
学会这些,刮痧自己在家就可以
从乳头直线和第六肋间交点的期门穴,刮的时候,动作要慢些,在有结节的部位多刮几次。缓解失眠老年人或者工作压力大的人会经常失眠,在临睡前刮一下脚底板,有促进睡眠,缓解头痛等多种保健作用。具体方法从脚掌到脚后跟方向刮,等刮热后再用刮痧板重点刮一下脚心的涌泉穴。失眠的人可以多刮第四脚趾外侧...
伏天爱吹空调 刮痧养生效果好
颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络,活血化瘀,消除颈肩部的不适。刮颈肩时,沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来,再刮左右两侧的穴位,每一侧可上下刮15~20次。三、刮两肋:疏肝解郁肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反...
刮痧一网打尽(18)
通畅肝经要怎么做呢?平时可用刮痧板刮拭两肋部的肝胆经的期门、章门、日月穴,对疏通肝经、制怒有很好的作用。肝经通畅了,人也不发“脾气”了,高血压也能降下来。乳腺增生、精神疾病,刮痧一网打尽有一年,我在外地做“刮痧、拔罐防治乳腺增生”专题讲座。课间休息时,许多妇女把我围住,向我提了许多相关问题...