买盐,到底买“加碘盐”还是“无碘盐”?区别很大,建议弄懂再买
所以,加碘盐顾名思义就是在盐中增加碘制剂后的食用盐,这种加碘的盐主要就是给日常碘元素摄取少的人食用的。其次,无论是岩盐、井盐、海盐等等,只要是盐,最初始的状态下都是不含有碘元素的!而当我们在食用盐中加入一定比例的碘酸钾和适当的稳定剂后,就是我们日常买盐时见到的加点盐!但是,《中国居民膳食指南...
买食盐,“1元盐”和“10元盐”到底有啥区别?超市员工说出实情
所谓的“1元盐”和“10元盐”只是代指,主要是说在超市里面,食盐的价格之间存在差距。这一点平时爱逛超市的消费者应该很清楚,超市里面的盐五花八门,有海盐、湖盐、井矿盐,以及前面所提到的竹盐、玫瑰盐等。并且在这个基础上,还会有加碘盐与无碘盐之分,令人一时之间可能都不知道选哪个更好了。为此有些消费...
科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?
与对未妊娠、非哺乳期成人的建议相比,指南建议妊娠期每天额外摄入25-100微克和哺乳期每天额外摄入50-140微克不等的碘,所以对于甲状腺功能正常的怀孕和哺乳女性来说,使用加碘盐是必需的,在平时也可以适当食用富碘的食物。甲状腺功能亢进或甲状腺毒症患者的碘摄入建议因为甲状腺激素的生成依赖于碘化物浓缩机制,所以对于...
多亏内行人的提醒:加碘盐和无碘盐区别居然这么大,千万别买错了
这样就导致了,不同地区的人群,对“碘”的需求不尽相同。1、正常来说,低水碘地区和低食物碘地区的人容易缺碘,应该优选现在加碘盐。比如:长期饮食结构单一,或者是生活内陆地区,平时很少吃海产品的人,需要适量的“碘”来补充,最好选择加碘盐。2、而高水碘地区和高食物碘地区的人,不需要额外再补充“碘”,可以...
2 块和 20 块的盐,到底有啥区别?选错真的影响健康
海盐不容易结块,产品中也不得含有抗结剂,不添加亚铁氰化钾/亚铁氰化钠。另外,海盐中氯化钠的纯度相对较低。2市面上“高档盐”竹盐、喜马拉雅玫瑰盐,给人的感觉很高档,其本质也是为了补充氯化钠,只是风味和外观上和普通盐略有不同。竹盐普通竹盐是以食盐为原料,经一次(或多次)灌入新鲜竹筒后黄土封口、高温...
同样是盐,加碘盐、低钠盐和硒盐哪个更健康?吃错当心危及健康
2、加碘盐不适合哪些人生活在高碘地区的人不适合食用加碘盐,因为无论是土壤还是各类食物当中的碘元素比较高,比如沿海地区的人,另外患有甲亢的人也不适合吃加碘盐,否则甲状腺功能亢进引发的症状会变得更加严重,比如失眠以及焦躁(www.e993.com)2024年7月28日。打开网易新闻查看精彩图片...
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
不同成分的盐怎么选?盐的种类虽多,价格不一,但按照“营养成分表”主要标注的就是这三种:钠、碘、钾在2012年原卫生部修订《食品营养强化剂使用标准》后,食盐不再允许添加除碘以外的营养强化剂。1、低钠盐——重体力劳动、肾病患者不建议吃低钠盐,一般是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾等,从而改善体...
起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别
日前,在合肥市经开区的一家社区超市,记者探访发现其食品专区货架上共有来自安徽、江苏等不同省份生产的六个品牌食用盐,碘盐、无碘盐各一半,“加碘”“不加碘”的标识并不醒目,极易错拿,价格2元至5元不等,其中一种360克的无碘盐售价4.10元,一种350克袋装碘盐售价3.10元,无碘盐价格略高。
加碘盐和无碘盐的最大区别是什么?怎么吃才健康?专家给出答案!
李奶奶的思绪被一旁的小孙子打断,他好奇地问:“奶奶,为什么盐有的加碘有的不加呢?”她笑了笑,这个问题似乎引起了她的兴趣。在过去,碘缺乏症在中国某些地区十分普遍,这导致了包括甲状腺肿大在内的多种健康问题。为了解决这个问题,政府推广加碘盐。但随着生活水平的提高,人们开始关注过量碘摄入的风险,这使得无碘盐...
「行风热线」现在还有必要吃加碘盐吗?
食盐具有人体生长发育、日常生活消费的不可间断性和无可替代性的特性,国家采取在食盐中强制性加碘综合性防治碘缺乏病措施,是迄今为止防治碘缺乏病唯一的最安全、经济、有效的手段。医学研究证明,消除碘缺乏病不同于消灭天花那样一劳永逸,如果停止食用碘盐半年左右,碘缺乏病又会死灰复燃,卷土重来。所以特殊的环境...