中国跨度最大的飞燕式异形钢管拱桥在赣州合龙
章江大桥属赣州市重点工程,是一座集城市交通和城市景观功能于一体的城市主干道桥梁,跨越章江连接河套老城区和章江新城区,桥梁全长1352m,主桥长254m,主跨158m,采用三跨飞燕式异形钢管拱,设计先进、技术含量高,堪称结构新颖、造型美观的桥梁,独特之处在于全桥居中的单肋钢管拱的两侧之上各增加了一个平衡拱,其桥型、...
学做这3个动作 缓解腰背痛症状
仰卧于床,两腿屈膝,以双足、双肘、头部作为支撑点,腰部抬起呈拱桥式,每次坚持3至5秒左右,然后缓慢放下,休息5秒左右再进行。飞燕式锻炼俯卧于床,挺胸抬头,双臂用力背伸,膝关节伸直,两腿向后抬起,使头、胸、四肢、尽量抬离床面,似燕子飞状,持续3至5秒,然后缓慢放下,休息5秒左右再进行。孟盈盈提示,锻炼...
京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”
记者了解到,拱桥邻近京哈铁路、通燕高速,上跨城市副中心主干道通济路,为最大幅度地降低对现行交通的影响,北京市重大项目办牵头组织参建单位专题研究、多次论证,将满堂支架现浇混凝土拱桥优化为全焊接钢箱拱桥,全桥采用先横移再纵推的方案进行实施。魏哲介绍,拱桥采用了全新轻量化设计,桥梁自重由4600吨降至700吨,单...
1分钟自测,看你的腰椎好不好!常做4个动作,护腰椎、缓疼痛
02飞燕式锻炼俯卧,双手紧贴大腿,两臂向后缓缓抬起,轻轻抬头;同时,双脚也轻轻抬起,收缩腰部肌肉,尽量用肋部和腹部支撑身体,维持这个姿势约5秒;每天早晚各锻炼1次,每次做20~40个。03拱桥训练仰卧,双腿屈曲;用力将腰部和臀部抬高,如拱桥状;保持姿势5秒后回归原位;每天做20~40个即可。04靠墙深蹲背部靠着墙面...
科普! 正确认识腰间盘突出_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
2.飞燕式趴在地上,头、双手以及背部慢慢向后向上拉伸。同时,腹部收紧,用腰部的力量慢慢抬起双脚,每次坚持30秒~60s,做5组即可,每次间隔休息3-5秒再做。3.五点拱桥支撑法做法为仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个...
为钢管混凝土系杆拱桥“添翼”——四川合江长江三桥关键技术
拱桥体系设计超500m级飞燕式拱桥的主拱、边拱、桥面梁、系杆和吊杆受力和变形相互影响复杂,主桥结构纵横桥向受力变形受主桥墩控制,主桥结构变形完全不同于常规结构体系(www.e993.com)2024年10月21日。通过理论分析和实桥测试,基于超大跨径飞燕式拱桥边拱刚臂设计理念,揭示了主桥结构体系主拱、桥面梁、系杆索变形主要为竖直方向,纵桥方向受主墩和...
新闻8点见丨我国将试点扩大电信领域对外开放;香港火灾已致5死
京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”4月10日,京唐城际铁路北京隧道段,施工人员在隧道管廊内。新京报记者陶冉摄目前,京唐城际铁路北京隧道段已完成工程总量的50%,今年年底将实现主体结构完工,为2025年底具备开通条件奠定基础。2022年底京唐城际开通,开通初期是由北京站始发终到,但京唐城际...
上班久坐腰背疼痛?医生教你两个动作来预防
飞燕式锻炼:俯卧位,双下肢伸直,两手贴在身体两旁,下半身不动,抬头时上半身向后背伸,每日3组,每组做10次。适应后,逐渐增加为抬头上半身向后背伸,同时下半身双下肢直腿向后方抬高,进而两个动作合并形成飞燕动作。每日5-10组,每组20次。(刘林杰)
有脊柱问题的人不可以做飞燕式和拱桥式会越练病越重幸福银铃
有脊柱问题的人不可以做飞燕式和拱桥式会越练病越重幸福银铃2020年03月03日04:14新浪网作者百谷小虎举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。
长桥卧波、飞燕拱桥!揭阳市区进贤门大桥正式通车
长桥卧波、飞燕拱桥!揭阳市区进贤门大桥正式通车2023年1月1日,总投资74552.5万、横跨榕江北河的揭阳市区进贤门大桥正式建成通车,为揭阳再添新的地标性景观建筑和重要交通工程。据介绍,揭阳市区进贤门大桥为进贤门大道东延线横跨榕江北河的控制性工程,介于已建成的梅东大桥与榕东大桥之间,为连接揭阳市揭东区与榕城区的...