别低估了煮苹果,连续喝一周,秋天里的养生小秘密!

连续喝上一周,你会发现自己的气色有了明显的改善。山楂陈皮煮苹果——消食减脂,大肚腩悄悄不见对于想要保持身材或是有消食需求的朋友来说,山楂陈皮煮苹果绝对是个不错的选择。山楂消食化积,陈皮理气健脾,搭配苹果一起煮水,不仅能促进肠胃蠕动,还能帮助分解体内多余脂肪,坚持饮用,大肚腩也能慢慢变小哦!制作小贴...

秋季多吃这种味道的食物,好处居然这么多!

意思是秋天吃一些酸味食物,可以起到预防疾病的作用。因为:夏季放,秋季收。1.收阳气:夏季天气炎热,阳气聚集在体表。到了秋天,就必须把聚集在体表的阳气收回来,否则冬天藏不住阳气,来年开春就容易生病。2.收脏器:秋天对应的脏器是肺,很多有咳嗽、哮喘的人到了秋季,症状就会加重,所以秋季保健尤为重要。“...

秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

痛风多喝水、多排尿有助于尿酸排泄,进而缓解痛风症状。03感冒感冒患者服药后多有出汗的情况,喝水可使体内水分得到及时补充。多喝水还可以稀释痰液,有利于痰液排出。04醉酒水虽然不能解酒,但可以为身体补充水分,防止脱水引发的各种不适。05肥胖餐前半小时至一小时,喝一杯水能增加饱腹感,减少食物摄入。...

“秋天吃三白,入冬不受苦” 萝卜进补指南请收好!

吃萝卜一定要带皮吃具有抗炎效果白萝卜的表皮含有丰富的花青素和含硫的化合物,这些都会有一些抗炎效果,如果把皮去掉了这部分营养素就大大损失了。萝卜皮好处多多,首先,萝卜中含有营养素基本来自萝卜皮,也就是其中的芥辣素;其次,萝卜皮晒干,或者直接吃,还有一定消水肿的功效。推荐大家一个滋补甜品汤白萝卜陈皮雪梨...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

4.多补充水分水分是人体内不可缺少的物质,无论何时都应该注意水分补充,秋季天气干燥,水分流失严重,不注意补水会导致上火现象,所以要多喝水。建议成年人每天饮用2000毫升左右的水,儿童可以适当减量,水分摄入充足,各个器官和系统的运行也能恢复正常,有助于改善上火症状。尽量以白开水或者矿泉水为主,可以在水中加入具有...

防疫微课堂丨秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分

秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用陈皮大枣生姜百合茶...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

润肺、疏肝、健脾秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用...

为啥一喝陈皮就掉秤?排便通畅了,肠胃也舒服了?原来是这道理!

我们先从肥胖说起,肥胖是因为体内湿气过重而导致身体代谢失衡所致,喝陈皮水不仅能有效帮助你排出体内的湿气,让你的体重慢慢下降,而且还能促进肠胃蠕动,帮助我们消化,有清理肠胃的功能。尤其是到了秋季,正是体内湿气聚集最多的时候,随着气温的下降,身体会显得更加沉重。此时喝陈皮水,能有效排出体内的湿气,帮助身体恢复...

女性喝陈皮普洱茶有何好处?探讨其对健、减肥的影响

秋天喝陈皮普洱茶对女性有很多好处。首先,陈皮普洱茶是一种非常健的那么茶饮。普洱茶属于发酵茶,经过时间的经常沉淀和陈化,茶叶中的哪些物质更加丰富,味道更加醇厚。陈皮普洱茶中富含多种对女性身体有益的一定营养物质,如茶多酚、儿茶素、维生素C等。这些物质有助于提高女性免疫力和抵抗力,促进细胞的还是新陈代谢,...

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

2.相对于未煮沸的“生水”,“熟水”喝起来更安全卫生。3.秋天喝好这3杯“水”:润肺防燥:百合银耳雪梨羹。疏肝理气:玫瑰茉莉花茶。调理脾胃:陈皮大枣生姜百合茶。来源:CCTV生活圈流程编辑:U071原标题:秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气来源:CCTV生活圈...