盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?
甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口感的人:有些人可能对碘过敏,或者已经通过其他方式(比如吃海产品)保证了足够的碘...
加碘盐和无碘盐有何区别?怎样进行选择呢?哪些人不能吃加碘盐?
部分甲状腺炎会出现甲状腺功能失调,也不适合吃加碘盐。三是甲状腺结节。这种情况补充碘盐,可能会让结节增大。四是甲状腺肿瘤或癌症。一般也不建议食用碘盐。但甲状腺全切除的除外。五是甲状腺机能减退。虽然有这方面的争议,但倾向于限制碘的摄入。如果买不到无碘盐,您可以把加碘盐先放在锅里炒一下,碘很快就会挥...
买盐,到底买“加碘盐”还是“无碘盐”?区别很大,建议弄懂再买
所以,加碘盐顾名思义就是在盐中增加碘制剂后的食用盐,这种加碘的盐主要就是给日常碘元素摄取少的人食用的。其次,无论是岩盐、井盐、海盐等等,只要是盐,最初始的状态下都是不含有碘元素的!而当我们在食用盐中加入一定比例的碘酸钾和适当的稳定剂后,就是我们日常买盐时见到的加点盐!但是,《中国居民膳食指南...
无碘盐真的比碘盐更好吗?听听疾控专家怎么说
我国长期监测和相关研究显示,碘缺乏是甲状腺结节的危险因素,在普遍食盐加碘地区,甲状腺结节检出率低于历史碘缺乏地区。目前,没有证据表明食用碘盐是引起甲状腺结节增多的原因。如果甲状腺结节患者有自主功能呈现甲亢,则需要限制碘的摄入。3、食用碘盐与甲状腺癌有关吗?缺碘比碘摄入过量更容易引起甲状腺结构和功能改变。这...
「行风热线」现在还有必要吃加碘盐吗?
南阳盐业回复:不行,还必须吃加碘盐,通过其他方式补碘都不能保证补碘的剂量是否安全有效。含碘丰富的食物有:海带、海蛰、海蟹、海虾、海参还有带鱼等海鱼。而淡水鱼、虾的含碘不高。我们也不可能每天、每顿饭、大量吃这些食物,而且这些食物的含碘量也是很难测量的,所以,最可靠的补碘方法还是吃碘盐。我市十三...
发病率超20%!甲状腺结节,真的跟吃碘盐有关吗?
研究结果的层出不穷让身为老百姓的我们都不知所措,到底以后做饭用“加碘盐”还是“无碘盐”,对此,查阅了大量文献的小编只想告诉大家——“因人而异”、“因地制宜”(www.e993.com)2024年10月17日。感觉这话说了跟没说一样,但是,事实确实如此,有些地区已经开展了当地居民的碘摄入情况调查,调查显示居民的日常碘摄入量基本在合理范围之内,当...
盐选错了影响健康,2块和20块的盐有啥区别?
一、低钠盐。低钠盐是用一部分氯化钾代替了氯化钠,咸味与普通食盐相差无几,烹调不影响口感。如果患有心血管疾病或高血压,合理选择吃低钠盐对降低血压有帮助。但对于高温作业人员、重体力劳动人员、某些肾病人群、尿毒症患者等要谨慎食用低钠盐。二、加碘盐。碘是人体必需的微量元素,是合成甲状腺激素的重要原料,可维持...
2 块和 20 块的盐,到底有啥区别?选错真的影响健康
低钠盐是用一部分氯化钾代替了氯化钠,咸味与普通食盐相差无几,烹调不影响口感。如果患有心血管疾病或高血压,合理选择吃低钠盐对降低血压有帮助。但对于高温作业人员、重体力劳动人员、某些肾病人群、尿毒症患者等要谨慎食用低钠盐。2加碘盐碘是人体必需的微量元素,是合成甲状腺激素的重要原料,可维持人体健康,食用...
多亏内行人的提醒:加碘盐和无碘盐区别居然这么大,千万别买错了
一、加碘盐和无碘盐的区别加碘盐,是指里面加入了一定比例碘酸钾的食盐。简单来说,加碘盐里面除了含有氯化钠之外,还多出了一些碘酸钾。而“碘”是人体必需的微量元素。无碘盐,就是指没有额外添加“碘酸钾”的食盐。二、缺碘会怎么样?上面我们提到了,“碘”是人体必需的微量元素之一。它主要参与了甲状腺激素...
起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别
方岩介绍,每个省份的水碘含量不同,根据要求在不同省份销售碘盐的加碘量也不同,且加碘需要碘剂、设备、包装费、人工费等成本,电商为了省去差别加碘的“麻烦”,节省成本增加利润,所售基本都是无碘盐,“成本能减少10%~20%。”而在市场销售中,同一品牌的无碘盐与加碘盐,价格基本相当。