青岛“新老人”风采展示,60后追求年轻心态与生活方式
他们中,有人选择培养兴趣爱好,有人选择将热爱的事业延续下去,还有的人选择重新踏上旅途,这群60后“新老人”正在打破传统养老模式的藩篱,努力追求以年轻化的身心状态,把退休后的生活过得充实丰盈;以只争朝夕的姿态,在人生后半场的舞台上活出不一样的精彩。王俞王俞退休是新旅途的起点“退休以后,我的...
小红书搜索记录,藏着年轻人的10大秘密
于是讲究“薪贫气和”的年轻人身体在工位,灵魂在找下家——在小红书上认真搜索有没有什么兼职可以增加收入水平,简历到底要改成什么样才会被HR捞,摆摊作为副业到底靠不靠谱,如何才能成为一个与城管博弈时游刃有余的街头freelancer。透过数据,我们还发现,不上班是会上瘾的,越是快乐的假期,后劲越大。2月17日,...
8月6日周二早上好祝福语美图合集-心态年轻居首位,健康快乐度百岁...
早上好!清晨,是希望的开始,是生活的启航,好的心态,是快乐的源泉,好身体是人生的本钱,愿你我每天阳光灿烂,一生健康平安!早上好~愿您在人生的舞台之上,纵情舞动,让每一刻都绽放光芒。八月,让我们一起迎接生命的每一个奇妙,让梦想在蓝天白云间自由翱翔,周二早安!美好的一天开启了,朋友总是心灵相通,思念时刻藏在...
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
这样的睡眠状态不仅有利于他们的身体健康和长寿,还能提高他们的生活品质和幸福感。二、老人越活越年轻——这三个习惯要保持时光荏苒,身体已不再年轻。不过没关系,只要注重保养,多学习一些养生保健知识,也能让身体像年轻人那样灵活起来。1、饮食均衡一旦到了老年,新陈代谢也慢下来了,这个时候对营养的需求跟年轻...
为什么都是同龄人,有人显老,有的人却显年轻?原因就在这8点
但别担心,故事还没结束。研究显示,适当限制饮食,尤其是减少热量的摄入,竟然能够逆转与衰老相关的一些变化。这意味着,吃得适量,不仅能够帮助你保持苗条的身材,还能让你的肌肤和身体更显年轻。所以,下次当你面对美食的诱惑时,不妨问问自己:“这真的值得我加速衰老吗?”记住,适度的饮食不仅是对胃的尊重,也是对抗岁月...
寿命比男人长却也老得快?女人如何做才能保持年轻好状态
心态上如果不能保持年轻,就无法延缓身体的加速衰老(www.e993.com)2024年9月23日。平和乐观积极的心态,是身体健康的重要保证,这对于正在经历更年期和绝经期的女性朋友来说,尤为重要。在女性的更年期阶段,身体免不了会出现这样那样的不适症状,由于体内激素水平的变化,也免不了会影响到情绪方面,再加上日常生活中的压力影响等,就更容易出现抑郁、焦...
“跑马一年,老三岁!”不是说越跑越年轻吗?
保持良好的跑步心态也是关键。跑步不仅是身体的锻炼,更是心理的调剂。保持愉悦的心情,避免压力和焦虑,可以更好地享受跑步带来的身心益处。跑步既可以是保持年轻、健康的重要手段,也可能在错误的方式下加速衰老。通过不同的跑步案例分析,我们可以得出结论:科学、合理的跑步方式能够帮助我们延缓衰老,保持健康。因此,在跑...
「专访」学者金雯:年轻人对爱的幻灭,已成为他们日常生活政治的一...
金雯,华东师范大学中文系和国际汉语文化学院联聘教授,研究领域为18世纪英美文学、比较文学和文艺理论。(受访者供图)书中,金雯梳理了西方的两类情感观念史:一类认为情感是身体变化的直观反应,另一类则认为情感是人们不能知晓、无法完全描绘的身体性力量,威胁着人的主体性与完整性。她指出,情感在启蒙时期成为所谓...
越跑越年轻,一定要长期保持这几个习惯!
保持平和的心态,享受跑步的乐趣,才能越跑越年轻。3.保证睡眠不熬夜。跑步需要保证充足的睡眠,千万不要熬夜。睡眠是身体恢复和修复的关键,对于跑步者来说尤为重要。充足的睡眠可以提高身体的抵抗力和康复能力,帮助我们更好地进行跑步训练,同时也有助于保持年轻的状态。
明明都是70岁,为啥有人显老,有人却看上去很年轻?老实说出原因
此外,社交活动还可以让我们有更多的机会去帮助他人,这种帮助他人的行为也会让我们的心理状态更加积极,从而有利于我们的身体健康和延缓衰老的过程。因此,积极参与社交活动,不仅可以让我们的生活更加丰富多彩,也可以让我们的身心更加健康,延缓衰老的过程。打开网易新闻查看精彩图片...