脖子粗过这个数,大概率是胰岛素抵抗!

游离脂肪酸多了,就会让身体对胰岛素不那么敏感,导致胰岛素抵抗[2]。2.脖子粗,预测中心性肥胖仔细观察,你会发现脖子粗的人,大多肚子也大(中心性肥胖)[3]。一项针对老年人群的研究显示,男性颈围>36.9厘米、女性颈围>31.8厘米,可预测中心性肥胖[4]。身体有中心性肥胖,会产生某些激素和细胞因子的物质,这些物...

男人30 岁后最大的问题,真不是「不行」

在激素(睾酮)影响下,男性还更容易胖肚子,也就是更危险的「腹型肥胖」。同样是吃饭,男性会将摄入脂肪的21%,优先储存为腹部内脏脂肪,而在皮下区域积累很少;相比之下,女性仅仅将5%的摄入脂肪,储存在内脏中[3]。简单理解就是,男性的肚子资质超群,更容易「一吃就大」。图片来源:网络体重超标不仅伤颜...

男性衰老标志:1臭、2大、2小!看看你占几个?

1.肚子变大:中年发福,健康的警钟步入中年,许多男性会发现自己的腰围悄然增长,肚子日渐隆起。这是外观上的变化,更是健康问题的预警。中年发福,往往与代谢率下降、运动量减少、饮食不规律等因素密切相关。长期如此,影响美观,更可能引发高血压、糖尿病、高血脂等一系列慢性疾病。应对策略:对抗中年发福,关键在于“管...

都是发福,为什么哥哥更容易胖肚子?

人体脂肪的数量及分布存在性别差异,女性身体脂肪含量还多于男性,一般来说,男性体内脂肪占体重的10%—20%,女性则为15%—25%。但男性脂肪主要在集中在腰腹部,而女性脂肪常分布于下腹部、臀部及大腿等处。所以,“大腹便便”和“肚腩”而形成的向心型(俗称“苹果型”)身材成了“油腻大叔”的典型标志。而“姐姐”们...

肚子越大,脑子越小?常吃这4类食物的人,肚子最容易长肉

肚子越大,脑子越小?2023年4月,柳叶刀子刊《TheLancetRegionalHealth-WesternPacific》上刊登的一项集中于近万名的亚洲人群的研究显示:内脏脂肪增多和体重指数升高,均与认知能力下降之间存在因果关系。内脏脂肪每增加0.27千克,相应的认知年龄衰退0.7年。

肚子越来越大,暗藏危机!有这些表现,或是癌细胞作祟…

版权图片,不授权转载色素沉着如果肚子上、大腿和手臂上出现不明原因的色素沉着,通常是深棕色或黑色,并伴有高血压、体重减轻、疲劳等症状,需要警惕肾上腺癌(www.e993.com)2024年11月29日。肚子大的危害形象与日常活动肚子大不仅影响个人的外貌美观和整体形象,而且下蹲、弯腰等日常活动中可能造成不便,限制活动能力。

男性衰老的标志:1臭、2大、2小,若你没有,说明还年轻

这些不良的饮食习惯都是引发肚子变大的罪魁祸首,久而久之这种不良的饮食习惯给身体带来了很大的危害。再次就是疾病因素引起的肚子变大,如肝硬化腹水时或者有肿瘤的时候肚子也会变大。所以对于男性群体的朋友来说,当发现肚子在正常饮食情况下变大的话,一定要引起重视,及时到医院就诊检查。

注意了!它们是胖肚子的4大饮食“元凶”…

这不仅影响形体美还会给健康带来“暴击”!↓↓↓1胖肚子4大饮食“元凶”1、添加糖一项长达25年的随访研究显示,添加糖摄入量超过50克/天者,内脏脂肪的体积,显著高于添加糖摄入量低于50克/天者。2、精制米面精制米面做成的主食,比如白馒头、白米饭升糖也快,也的确有研究显示吃升糖快的食物更容易堆积内...

长期“不喝酒”的男性,身体上会有哪些变化?这几个现象显而易见

男性长时间不喝酒,腹部发胖情况有所改善。有的人表现出来的是啤酒肚,腹部发胖,四肢明明纤细,但唯独肚子很胖,这种情况除了和湿气重,身体虚胖有关,还可能是酒精伤害身体。经常酗酒会增加酒精肝患病率,有的人还带来脂肪肝,脂肪物质不断堆积浸润肝脏细胞会让其变性,坏死,因此才腹部发胖,能做到不喝酒,这种情况才能逐渐...

全球最帅的男人也逃不过:一胖就胖肚子的人后来都怎样了

人体有两种脂肪。一种是皮下脂肪,我们平时用手能捏起来的“肚子一层层的游泳圈”就属于这类。还有一种是内脏脂肪,它们“隐藏”在内脏里,比如肝脏、胰脏、肠系膜等周围,外观看不出来,也摸不到。当内脏脂肪过多时,就容易造成“四肢不胖、肚子胖”的现象,像怀了一颗大西瓜,也就是腹型肥胖。一般男性腰围≥90cm...