三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
1、瘦肉清洗干净切末,再清洗干净豆角切丁,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。2、然后倒入肉末一起翻炒均匀,接着加入适量的料酒、食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。3、然后加入豆角丁一起翻炒,炒香以后,再淋入少量的清水一起焖鱼一分钟。4、最后再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。八、苦瓜炒牛...
夏秋季节转换,提醒少吃生姜和羊肉,多吃5样“酸食”,顺利入秋
夏季收获的豆角,可以多买一些腌成酸豆角,放在家中炒菜或是下粥拌面吃。酸豆角虽是腌制类食品,但还是保留了一些营养的,里面富含了丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、镁等元素,适当的食用还是很不错的。推荐食谱:酸豆角炒鸡胗食材:酸豆角、鸡胗、小米椒、泡椒、蒜、大葱1、鸡胗处理清洗干净,切片放入碗里加一勺料...
比牛肉便宜,比羊肉养人,天冷就要多吃它,润燥、补虚、利肠胃,简单...
第一步:豆腐洗净切块,肥肠洗净切段,小葱切末,蒜切片,装盘备用。第二步:起锅热油,油热后下豆瓣酱爆香,然后将葱蒜末加进去爆炒。第三步:香味出来后,加一小碗清水,然后切一小块火锅底料进去,将豆腐倒进锅中,搅拌均匀。第四步:转中火炖煮1分钟,然后将肥肠放入,淋一小勺酱油,一小勺生抽和适量食盐调味,...
明日入伏,别忘吃3豆,炖1肉,学会“夏养”,顺利度过三伏天
2、豆角切头去尾,洗净后切长段,红椒切丝,小米椒切圈,大蒜切末备用。3、碗中放2勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,1勺白糖,1勺淀粉,适量食盐、鸡精,加清水搅拌均匀备用。4、炒锅倒入食用油,油量放稍多一些,倒入豆角煸炒,炒熟后盛出,倒入茄子炒至微软盛出。5、重新起锅烧油,放入蒜、小米辣爆香,倒入豆角、茄子...
下饭扛把子地三鲜居然还有个哥?不用过油,随手就拿捏,从此加入常驻...
5.起锅烧油,放蒜末和小米辣炒香。放入煸好的土豆和豆角,翻炒一下。倒入料汁,继续翻炒收汁即可出锅。做过的人说会瘦瘦的77:不知道做了第几次了,一发不可收拾,真的太好吃了!!吖份四喜丸子:草莓味小鱼:好吃。!新年特惠,最后今天!
人在乌鲁木齐,吃遍全国
我们去的这家瓦罐汤店铺,也并不是专营售卖瓦罐汤,沙县小吃、炒米粉都卖,更融合多元(www.e993.com)2024年9月15日。老板是安徽人,因为自己喜欢喝瓦罐汤,便专门学做了江西瓦罐汤,学了、做了还不错,想把这份美味带给更多人。俗话说:吃肉不如喝汤。中国人也自古就有喝汤的习惯,追求美味、注重养生,汤最容易兼顾到这两个方面。
贴秋膘的时令面,你选哪一碗?
南方人吃面喜欢浸润在汤汁中或者拌浇头来吃,而烟台吃法则大不同,要吃焖面,且用大盆装。制作豆酱焖面,常见的食材包含五花肉,土豆、西红柿还有另山东孩子都害怕的季节特产:豆角(因为根本吃不完)。做的时候,重要的是煸炒出五花肉的油脂,炒出来的油也可以用到焖面里,油多了面条就好吃。五花肉煸炒的基础上倒入调味...
寒露后,吃羊肉猪肉,不如吃点它,钙是鸡蛋的2倍,千万别错过!
寒露后,吃羊肉猪肉,不如吃点它,钙是鸡蛋的2倍,千万别错过!它就是牛肉,营养师大乔说过,牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,而且它还含有钙、铁等多种微量元素,常吃牛肉不仅可以减肥、补脾益胃、强筋壮骨,还能获得人体所需的蛋白质。今天小编给大家带来的是一道鲜嫩翠绿的牛肉末炒豆角的做法。孩子挑食不想吃饭,那就...
枇杷炖乳鸽、避风塘炒蟹……|8月7日晚8点《春良味·道》直播间...
1.将加工好的羊肉块放入凉水清洗两遍,放入锅中加水2500克(没过羊肉,水要宽),大火烧开打去浮沫至羊肉表面发白倒出,留原汤,羊肉用清水清洗干净备用。2.锅内加水、盐烧开,放入上海青沸水捞出过凉备用。3.锅内加油倒入葱段、姜片煸炒,加花椒炒香倒出,然后把葱姜花椒装入鲍鱼袋内,把油倒入锅内,加沸好水...
教你几道开胃下饭的家常菜,营养又滋补,好吃不腻人
8、然后把羊肉放进去煸炒。9、最后再放入香菜段和孜然碎。翻炒均匀后关火,关火后放入少许鸡精和香油。豆角炒肉丝做法:1、长豆角一把,洗净后切成段,红椒半个,去籽后切成丝,放入盘中。2、里脊肉一块,先切成片,再切成丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速的搅拌均匀。