贴秋膘怎么吃?推荐八道硬菜可以安排,蛋白质含量高,秋膘贴得快

准备食材:绿豆芽、瘦肉、蒜末、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然后把蒜末和葱段切好,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉丝煸炒滑熟,接着盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入豆芽煸炒,再加入食盐调味,接着继续炒软...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

4、水开后,放入绿豆芽煮三分钟煮熟,再放入牛肉煮熟,然后放入生抽、食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。山药胡萝卜玉米猪骨汤准备食材:猪骨,山药,胡萝卜,玉米,姜片,葱花。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削...

节后这8道家常菜使劲吃,一养颜,二降脂,三开胃,做法还简单

2、锅中热油,放入大蒜煸出香味,放入蘑菇小火煸炒至有水渗出,放入毛豆和火腿肠翻炒均匀,加适量盐调味,淋少许盐煮开即可。虾皮炒豆芽主要食材:绿豆芽、红椒、青椒、干红椒、大蒜、虾米1、绿豆芽清洗干净备用,青红椒切成细丝备用,大蒜切成蒜末,干红椒切段备用。2、锅中倒油,放入大蒜、干红椒、虾皮炒香。3、然...

全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋

4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、豆芽炒牛肉准备食材:牛肉、豆芽、蒜末、葱段、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

“小暑吃5宝,入伏没烦恼”,小暑将至,5宝该怎么吃?建议了解

锅中放油,放入葱、姜、蒜末煸炒至出香味,加入适量的绿豆芽,大火翻炒均匀;最后加入适量的盐、鸡精等调料,调味即可。民间俗话:“小暑吃5宝,入伏没烦恼”,这5宝分别是羊肉、莲藕、茄子、毛豆和绿豆芽,尊重老传统,日子越过越旺,建议大家在小暑时节能够吃得健康,过得愉快!

山东人:真不吃豆橛子了!还那么多好吃的豆嘞

最近互联网上总看到山东朋友吐槽天天吃豆橛子(长豆角,通常指豇豆或四季豆)吃个没完(www.e993.com)2024年11月20日。但其实豆橛子也很好吃嘛!豆橛子:撒下一把种子,还你一个夏天不过夏日美食,除了脆沙瓤的西瓜,你是否也会想起清凉的绿豆汤、开胃的盐水毛豆?豆子耐储存,一年四季都能见到,似乎没什么时令感,其实,夏天最是它们的季节。除了豆橛子...

尿酸高能吃豆腐吗?记住这一点就能吃!

4.正常浓度的豆浆、黄豆的幼年时期——毛豆、黄豆的来世——黄豆芽、绿豆的来世——绿豆芽以及四季豆等蔬菜中的豆类,它们都属于。低嘌呤食物所以,不仅豆腐不能一概而论,很多其他的“豆”也不一定是高嘌呤食物。痛风患者可以这样吃豆腐:不管是内酯豆腐、南豆腐等中高嘌呤食物,还是北豆腐等中低嘌呤的豆类食物,,...

尿酸高到底能不能吃豆腐?记住这3点就能吃,别再被蒙在鼓里

记住这3点就能吃,别再被蒙在鼓里较真要点:并不是所有的“豆”都属于高嘌呤食物,豆浆、黄豆芽、绿豆芽、毛豆等都是低嘌呤的。跟一个尿酸高的朋友聊天,他属于高尿酸到痛风边缘的情况,但目前还没有发作过。瞧,他是这么对待豆制品的——所有带“豆”字的都不吃。

10种适合宝宝秋季吃的蔬菜,你都准备了吗?

常见的鲜豆类蔬菜有:毛豆、四季豆、豌豆、黄豆芽、绿豆芽、豇豆、扁豆、蚕豆等。推荐蔬菜七:黄豆芽黄豆芽相比干黄豆(毛豆是年轻时期的黄豆),游离氨基酸含量增高(味道更好)、维生素C含量升高、抗营养物质含量降低,更容易被人体消化吸收。推荐蔬菜八:嫩蚕豆...

小暑将至,无论贫富都要吃这“6宝”,营养消暑,家人健康过苦夏

1、首先准备适量的绿豆芽清洗干净。锅中加水,水烧开以后放点食用油和盐。倒入绿豆芽焯水至断生,捞起控干。2、接下来调料汁加入盐、白糖、白醋,生抽、蚝油,辣椒、切碎的辣椒和蒜末搅拌均匀。3、另起锅加油,把油烧热,将热油浇在辣椒上面出香味,然后倒在绿豆芽上面搅拌均匀即可。口感爽脆,酸辣又好吃。