为备婚男子7个月从202斤减至160斤,新娘:像是换了个新郎

婚礼前，男子7个月从202斤瘦到了160斤，山东威海一位新郎的减肥经历引发网友关注。10月19日，新郎刘先生告诉极目新闻记者，自己减肥的秘诀是少吃油腻多吃菜，每天坚持做运动。目前，他的体重没有反弹。体重对比（图片来源：抖音@小野的屁）刘先生和冷女士是一对青梅竹马，从幼儿园时便认识，后来自然而然地走到一...

三个月瘦44斤,从184减到140斤,分享我的减肥经验

三个月瘦44斤,从184减到140斤,分享我的减肥经验先来说下我的情况,我身高165cm,体重从184斤减到了现在的140斤,减肥时间三个月左右,目前仍在减肥中,目标是125斤。我是通过控制饮食+健身运动瘦下来的,世界上根本没有什么懒人不痛苦的减肥法,只要是减肥都是有痛苦的,不管是饮食控制方面还是运动方面。姐妹们,...

160-187cm的男性标准体重是多少?不妨了解一下,你是男神体重吗

小编给大家找到了一张160-187厘米男性的标准体重表，在这个表格上你可以清楚地看到自己是属于男神呢，还是被进入了“土肥圆”的行列。除了这张表格，其实还有一个简单的方法能够让你随时知道自己的体重有没有超重。这个方法就是用一个非常简单的公式进行计算就可以。这个公式就是：标准体重（千克）=身高（厘米）-105...

我用这两种普通食材,三个月帮一个胖妞健康减重72斤

五、每天务必喝水2000毫升,茶叶水或白开水随意;另外要戒零食、奶茶及甜品,如果你做不到这么几个小小要求,那还是劝你踏踏实实安安心心做你的小胖子人设;如果你严格按如上方法用餐,那么两天之后你的体重会每天一斤一斤地往下掉,而且永不复胖,因为你并没有用挨饿的错误方法实施减肥。这个减肥方法靠的是豆腐和鸡蛋...

13个减掉100-200多斤的大胖子,竟然都用同一个方法,太励志了

5、利米耶·彼得森:减了92磅(约83斤),胖子变型男。40岁的耶利米·彼得森(JeremiahPeterson)在自己家族企业遭到危机之后,每个晚上,他都要喝几杯啤酒,渐渐的体重变成290磅,超重100磅。想减肥是因为在与家人一起背包徒步旅行中,气喘吁吁,胸痛。他开始尝试生酮饮食,首先就戒掉了所有酒,也开始在户外锻炼,比如40分...

【紫牛头条】减重128斤考入国防科大的少年:为成为优秀军官继续努力

近日,张天助和他母亲聂女士向扬子晚报紫牛新闻记者讲述了一个三百多斤胖墩蜕变为一名合格军校学员的成长经历(www.e993.com)2024年11月6日。“朱日和大阅兵”点亮胖墩少年的军校梦出生于2002年的张天助家在辽宁营口,由于是家中的独苗,自小就在吃这方面没有节制过。张天助5岁时体重就已经达到了80斤,9岁时体重更是到了160斤,还不到十岁的他...

230斤的他,三个月减重58斤:之前跑步是负担,现在是快乐

女儿的话,深深触动了牛牛的内心,他知道如果自己不减肥,之后肯定会出现各种肥胖并发症,为了健康,减肥是迟早的事。于是身高1米8,体重230斤的牛牛动心了,他准备向保持了8年的大体重发起挑战。还给自己制定了一份100天减肥计划。1.摸索期起初,牛牛也不知道该如何去减肥,他就开始各种网上学习。在抖音上无意间...

一个胖子的真实减肥历程:60斤=6个月--中国数字科技馆

在全面改善减脂方法后,我的速度明显降下来了,从180斤到170斤用了1个多月的时间,即使现在我也没有达到165斤,而我给自己定下的目标,是在今年6月前,减到160斤。但我的身体却在发生着质变,现在我可以连续完成至少3次击掌俯卧撑;连续15次Burpees;在20秒内完成20个标准俯卧撑等。胸肌也正在以肉眼可见的速度成长着...

原始饮食|享瘦40斤的秘密!

我今年34岁,身高184厘米,大学刚毕业那会儿,体重大约160斤,自己还算满意。但随着年龄的增长,体重开始增加,会经常感到身体沉重,疲倦,时常有种“发胀”的感觉。2016年的时候,我的体重达到了200斤。想到减肥是因为2013年的单位体检,我的血压137/95(高血压),BMI是26.88(肥胖),空腹血糖5.6,医生说有轻度脂肪肝。我的...