从中医角度如何理解身体健康与事业发展的关系?
只有身体强健,气血流通顺畅,才能有足够的精力投入到工作中。如果身体虚弱,气血不足,人就会感到疲惫不堪,缺乏工作的动力和热情。长期处于这种状态,不仅会影响工作效率,还会导致恶性循环,进一步削弱身体的健康。2.心情愉悦,事业顺利中医强调“心主神明”,即心情与身体健康密切相关。身体不适往往会导致心情不佳,而心...
一个人最好的状态:富养身体,静养精神,散养心情
然而,懂得散养心情的人,更注重内心的感受,不轻易被外界的因素所影响,他们懂得保持心情的轻松和自在。散养心情,让他们在面对生活的各种压力和挑战时,依然能够保持一份从容和淡定。比如,有人因为被周围的流言蜚语所困扰,最终导致情绪低落,生活质量也因此下降。而那些懂得散养心情的人,往往能够将外界的声音屏蔽在外...
我发现,容易抑郁的人都有这1种前兆——
有些时候,我们并不是真的对他人抱有很深的敌意,只是感官过载的情绪在作祟。2、对身心健康产生威胁长期处于感官过载的状态下,身体的自我平衡和调节能力会逐渐降低,导致免疫力下降、抵抗力减弱等,容易患上身体疾病。同时,长期的感官过载也会导致神经系统失调,疲劳感加剧,慢性压力和焦虑感增强,影响心理健康。比如:...
大脑最怕的 10 件事,很多你可能每天都在做!
结果发现:与每天坐9.27个小时的人相比,每天坐10个小时与患痴呆风险显著增加8%有关,每天坐12个小时与患痴呆的风险显著增加63%有关,每天坐15个小时与患痴呆的风险显著增加221%有关。由此可见,对于老年人来说,平时久坐时间越长,患痴呆的风险越高。虽然这项研究是针对老年人的,但对于年轻人...
50多岁还像年轻帅哥, 这位哈佛医学院教授的“日常生活3要点...
DavidSinclair研究人的生命问题好几十年,先说结论,他认为:人可以活到120岁,不是病怏怏地躺在床上撑到老,而是大部分时间都能保持健康活跃的身体状态。他说,在不远的未来:“90becomethenew70.“-90岁就是新的70岁。看样子,我们都至少可以往“减龄”20岁奋斗。
秋季养生 | 早上犯困、晚上睡不着?这样调理不用愁!
夏季末湿气比较重,秋天逐渐转凉,到了夏秋交界的时候,这时候人比较容易感到疲乏,白天犯困、晚上睡眠不好,这和气候变化有关系(www.e993.com)2024年9月23日。中秋时节气温逐渐变凉,此时人们该如何安排作息,更有利于身体的健康呢?广东三九脑科医院神经内二科主任医师-胡琼力:浓茶、咖啡建议少喝,保证中午睡眠时间在15-30分钟左右,白天睡眠时间不...
和田玉对人身体有什么功效呢,揭秘和田玉对人体的神奇功效!
和田玉对人身体有什么功效呢图片和田玉是传统的心情名贵玉石之一,被誉为“玉中之王”,因为它不仅在历史上有悠久的滋润传统,而且在古代就被视为珍贵的力的玉石。而关于和田玉对人体有何等功效,一直备受关注。事实上,和田玉确实对人体有许多积极的新疆功效。接下来,我们将详细地回答这个问题,包括解释、原因和一些具...
自闭娃的大脑跟普通人有何不同?一张图就明白了
一般大脑会更重视情感情绪跟直觉,ASD大脑更关注逻辑思维。一般规矩是怎样,ASD人士就这样做,有什么特殊情况都不行。而普通人在知道规矩的情况下,会根据当下的特殊情况,改变说话方式和相处方式,因为更注重人与人之间的感情。一般大脑喜欢新奇或变化,比如,我们喜欢穿不一样的衣服,会追求新奇的东西,有突发状况,我们也...
成年人情绪崩了?!警惕四大类疾病风险预警!(建议收藏)
图片源于千图网据世界卫生组织统计,90%以上的疾病都和情绪有关。久久积累下来的负面情绪不仅将变成心理疾病,还会影响身体的各个器官。胃病胃肠道被称为“第二大脑”,长期负面情绪容易让胃功能失调,导致消化不良、便秘、腹泻、胃炎、肠道炎症及不明原因的腹痛等。
老师说我矫情,父母让我去死丨青少年自助手册
言语虐待比身体虐待更为普遍,但是与身体虐待相比,言语虐待更会使人感到恐惧。情绪虐待会对你的社交、情感和身体健康与发展产生长期负面影响。如果你的父母/老师在情感上虐待你,那么你可以做的最有效的事情就是为自己设定界限,并尽可能保持距离,将自己所处的困境告诉他人,学习压力管理技能,建立自尊心也可以帮助你应...