入冬后咳嗽多,建议:常喝这4道汤,补水润肺止咳,健康过寒冬

第四道:青橄榄瘦肉石斛汤青橄榄是一种水果,富含维生素C和天然酸性成分,有“橄榄赛人参”的名号,生活中适当吃一些,清热解毒、利咽化痰。用青橄榄煮汤喝,搭配石斛和麦冬,是冬季里舒缓咳嗽、滋润呼吸道、利咽化痰的暖心良方,“化痰王”。喝一碗,润肺化痰利咽,有助增强免疫,温暖了胃,呵护了您的整体健康,滋补又美味...

天凉了,这水果多吃,营养足口感好,煮汤特鲜,应季而食舒适度秋

这里要分享的青橄榄吃法是:青橄榄瘦肉汤,主要用到的食材就是青橄榄和瘦肉,青橄榄洗净对半切开煮汤的时候味道更容易煮出来,瘦肉焯水一下,然后把食材都放入砂锅里加水煲煮即可,出锅前放点盐调味,简单营养又好喝,秋燥天多给家人喝,一碗下肚肠胃特舒坦,应季而食舒适度秋。天凉多吃它,维C是桃的5倍,钙含量高,孩...

“出伏一碗汤,不用医生帮”,6碗汤水要常喝,营养滋润安稳度秋

1、首先将石斛清洗干净,然后用温水泡开。2、青橄榄加入少许的食盐搓洗干净,然后对半切开,这样更容易出味。3、瘦肉清洗干净以后,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,料酒,姜片和葱结,大火煮开后继续煮3分钟左右,然后捞出洗净浮沫。4、将洗净的瘦肉,青橄榄,蜜枣,石斛连同泡发的水一同放入炖盅里,加入足量的...

立秋后,广东人都爱用这果子煲汤,润喉回甘,错过就要等明年

4、青橄榄煮汤建议不要一次抓一大把下去煮,10颗左右就够了,为了能让青橄榄的味道更好地释放出来,最好把青橄榄对半切开或者拍碎;5、将鲍鱼壳、瘦肉和青橄榄放入锅里,加入适量的清水。大火煮开后转小火煮45分钟,6、煮了45分钟后,放入鲍鱼肉,转小火继续煮15分钟,煲好后记得放一点盐调味。鲍鱼肉一定要在最...

入秋了,广东人都爱用这果子煲汤,清香回甘,错过就要等明年

材料:猪肺适量,青橄榄12颗,生姜2片,盐适量,淀粉3勺做法:1、用猪肺煲汤,一定要把猪肺清洗干净,今天教大家一个又简单,不脏手,又能把猪肺里面的血沫清洗干净的方法。猪肺不用切开,先用清水冲洗一下表面,然后放入锅中,加入没过猪肺的清水,大火煮开,随着温度的升高,猪肺收缩,猪肺里面的血水血沫全...

身边的神奇止咳宝贝,每天一点,暖肺止咳,嗓子不再痒了

1.如果不习惯吃盐腌青橄榄，也可以用青橄榄来煮汤，例如猪肺橄榄汤或者橄榄白萝卜瘦肉汤(www.e993.com)2024年11月5日。2.青橄榄不能与西瓜、绿豆、螃蟹等寒凉食物同时食用，以免引起拉肚子。此外，青橄榄也不宜与牛肉、牛奶等食物同时食用，以免引起胃部不适和胀气等不良反应。3.严重便秘的人群、急性肠胃炎发作期以及对青橄榄过敏的人都不适合...

白露节气秋燥重,这汤记得给家人喝,甘甜润秋燥,安稳度过秋燥天

1、猪骨洗净焯水洗净待用、蚝豉泡发洗净待用、百合干和菜干泡发洗净待用。2、青橄榄洗净对半切开,这样煮的时候食材味道更容易煮出来。3、准备一个煲汤的砂锅,将焯水好的猪骨、百合、菜干、橄榄和蚝豉一同放入砂锅里,加入适量的清水。4、盖上盖子,大火煮沸转成小火开始慢慢煲煮90分钟左右,出锅前加入少许的...

九月,多用它煲汤喝,清甜回甘,嗓子舒服

材料:猪肺适量,青橄榄12颗,生姜2片,盐适量,淀粉3勺做法:1、用猪肺煲汤,一定要把猪肺清洗干净,今天教大家一个又简单,不脏手,又能把猪肺里面的血沫清洗干净的方法。猪肺不用切开,先用清水冲洗一下表面,然后放入锅中,加入没过猪肺的清水,大火煮开,随着温度的升高,猪肺收缩,猪肺里面的血水血沫...

入秋后“十娃九咳”!建议:多喝这6碗汤,润肺清火,孩子少生病

响螺片泡发步骤:两片响螺片加姜片上锅蒸20分钟,蒸完的响螺片会缩小(正常情况)能够对折,加纯净水放冰箱泡发一晚上,泡发完成的响螺片会变大一点,切开的肉会比较厚的食材:响螺片、青橄榄、瑶柱、莲子、海底椰、玉竹、蜜枣、猪骨做法:1、猪骨焯水,汤料洗净用温水浸泡...

中医告诉你:橄榄它其实也是一味中药

禁忌:脾胃虚寒和便秘的人不要使用,橄榄药用檀香其是橄榄中最好的一个品种解酒功能:能让体内的酒精更顺畅地排出,还能安神,醉酒的人吃几颗橄榄会觉头脑明显清醒。很多除了生吃,橄榄煮汤喝也能解酒提神,这也就是很多古代人千杯不醉的秘诀!橄榄之缓解咽喉发炎功能:声音嘶哑、扁桃体炎、嗓子痛、喉咙干痛、肿痛痒...