清华研究发现:60岁后经常吃面食,心血管疾病概率减小30%不止?

我思考了一下,回答:"可能有几个原因,面食中的碳水化合物是人体重要的能量来源,适量食用可以为心脏提供足够的能量。全麦面食富含膳食纤维,可以帮助控制血糖和胆固醇水平,对心血管健康有益。面食相对于肉类来说,饱和脂肪含量较低,长期食用可能有助于控制血脂水平。""不过,"我补充道,"这并不意味着我们可以无限量...

山东面食的杀伤力,简直是恐怖片级别

于是每个山东孩子,从小便拥有了一个铁打的胃,一面接受像锅饼这样硬武器的洗礼,一面又不断被像手擀面这样的软武器挑战,在一次次的膨胀中,练就了金刚不坏之胃,无论走到哪里,似乎都不用担心吃不饱饭这件事情了。当餐桌上的食物变得更加复杂,充满更多科技的时候,我总会忽然在某个瞬间,怀念那一口单纯的麦香。只...

黑芝麻馒头试试新做法,蓬松暄软美味营养两不误,孩子多吃长个快

做好的黑芝麻坚果馒头有浓郁的芝麻香味还有浓浓的坚果香,咬上一口,蓬松暄软,还能尝到果干酸酸甜甜的味道,口感非常丰富,春天一定要给孩子多吃,能补钙,帮助长个子,喜欢的朋友可以试试!原材料面粉500g、酵母5g、黑芝麻酱50g、鸡蛋1个、温水200g;黑芝麻坚果馒头的做法1、先把需要的原材料都准备好,面粉...

长期以面条为主食好吗?爱吃面条者请注意,四种面条最好少吃

面条有汤,本身就是面食,吃完很快就消化了,所以你会饿得很快,又想找点零食吃一吃,如果吃的是甜食、油炸食品,时间长了就容易发胖。所以,爱吃面条的人若不想自己太胖,不要用很大的面碗装面,就拿平时吃米饭的碗就可以。另外,吃面条的时候要多加瘦肉、蔬菜、鸡蛋,增加饱腹感,提高膳食纤维和蛋白质的含量,减慢...

“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?

多吃粗粮,少吃精碳水,低GI的主食可以帮助血糖稳一点,更利于长期健康。想控制好血糖,建议选择豆类、薯类、燕麦、玉米等粗粮,用这些食物部分代替大米、白面。本文封面图片来自版权图库来源||数字北京科学中心原标题:《“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?》...

冷冻馒头不能吃,超过3天就会长黄曲霉素?不敢吃的来看看

减肥人群:发酵面食的热量都不低,对于减肥的人来说很不友好,会导致身体发胖(www.e993.com)2024年11月11日。三、面包和馒头,哪个更健康?生活中有不少年轻人喜欢把面包作为早餐甚至是主食,不过相比来说,老一辈的人则更偏爱馒头,那长期吃面包和吃馒头,到底哪个更好呢?如果从营养角度上来看,馒头和面包均属于碳水化合物丰富的食物,但馒头的热量...

今日亮相!盐城市白癜风医院(排名发布)-儿童白癜风患者“挑食...

这样更能刺激孩子的食欲。适当补锌如果孩子缺乏钙、铁、锌等微量元素,也可能会引起挑食、偏食。家长可以在专业医师的指导下为孩子进行适当的营养补充。温馨提示:如果孩子的挑食问题持续存在或影响到健康,建议父母及时寻求儿童保健科医生的专业帮助。

扫掉5个早餐雷区,孩子身高长得快,成绩好,脑袋也更灵光

也就是说,孩子能否精力充沛地度过每一天,得看早餐有没有吃好。做父母的,无非就是希望孩子个头高,精力集中,脑子灵光,学习成绩好。要实现这些愿望并不难,只要扫掉以下5个早餐雷区就好。1.一醒就吃早餐为了让孩子多睡一会,父母都爱最后一刻才叫孩子起床吃早餐。

回顾54岁男子不爱面食,和父母兄弟长得也不像,调查发现隐秘往事

“吕先生这是找到了自己的根。”黄警官意味深长地说。“找到了自己的根？”摄像师疑惑，据他所知，吕先生不是有母亲吗？“我给你讲一个故事吧。”黄警官说。灾难下的无奈选择1961年，我国农田连续几年遭遇了大面积自然灾害，导致出现全国性粮食和副食品短缺，新中国面临着建国以来最大的经济困难，这个时期，...

长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处

长时间吃面条,不但养不了胃,还可能让胃功能下降。想要养好胃,要掌握三个原则,常吃四种主食三个原则:1、规律饮食我们的胃很守时,所以要求我们也要三餐定时。可不能因为胃口不好就不吃,胃口好了就多吃。三餐定时定量,在胃口不好的情况下可以少量多餐,这样才有利于胃病的恢复。