秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫

红薯:自然的馈赠红薯,又名地瓜、番薯,是一种根茎类植物,原产于南美洲,后传入中国,并逐渐在全国范围内广泛种植,尤其在农村地区,几乎家家户户都有种植红薯的习惯。红薯不仅易于栽种,产量高,而且对环境适应性强,耐旱耐贫瘠,是农民眼中的“铁杆庄稼”。更重要的是,红薯的营养价值极高,被誉为“长寿食品”,是秋季不...

中秋后,这五种健康的“根茎类”蔬菜要常吃,降压、降糖、护眼...

红薯富含维生素A、B5、C,钾和抗氧化剂。打开网易新闻查看精彩图片2.胡萝卜胡萝卜无论是榨汁还是打成泥,生吃、炒食或蒸食。胡萝卜含有被称为类胡萝卜素的抗氧化剂,使它们呈现出鲜艳的橙色。根据发表在《眼科档案》上的一项研究,食用类胡萝卜素可能在预防或减轻与年龄相关的黄斑部病变方面发挥关键作用。黄...

胡萝卜吊坠代表什么寓意-胡萝卜吊坠代表什么寓意和象征

萝卜是一种根茎类蔬菜,长势旺盛,具有良好的生命力。而翡翠作为吊坠的材质,由于其独特的物理特性和含量丰富的矿物质,被认为能保护人的身体健康。因此,佩戴翡翠萝卜吊坠可以带来健康、活力和幸福,寓意着追求健康生活,关注身心健康。总的来说,翡翠萝卜吊坠的寓意和象征意义丰富多彩。通过形状、颜色和文化背景等方面的解读...

胡萝卜造假黑幕遭公布!餐桌上的健康谎言,你还敢吃吗?

不得不说，这个消息来得又猛又烈。胡萝卜，这个大家都认为能提高免疫力、保护视力的好帮手，现在居然有假的！是不是感觉自己的舌尖上的安全，突然间脆弱得像纸一样？调查显示，市面上的一些所谓的“胡萝卜”，其实是其他根茎类蔬菜打扮的。这些山寨版胡萝卜，不仅外观酷似真品，甚至连味道都被调制得惟妙惟肖。造...

胡萝卜的多彩世界:不同颜色,不同营养,你知道吗?

“颜色鲜艳的胡萝卜不仅是美味的食材,更是大自然赋予我们的珍贵礼物。”胡萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,以其丰富的营养价值和独特的口感而备受喜爱。然而,你是否知道,胡萝卜并非只有一种颜色?实际上,胡萝卜有红色、紫色和橘色等多种颜色,每种颜色的胡萝卜都具有不同的营养成分和功效。本文将为你揭示不同颜色的胡萝...

【903营养】五颜六色的蔬菜,你吃对了吗?

2.根茎类蔬菜这一类蔬菜可以食用的部位是植物的根或茎,由于含有较多的淀粉,一般可以当作主食食用(www.e993.com)2024年11月10日。常见的有胡萝卜、白萝卜、青萝卜、山药、土豆、芋头、红薯、莲藕、莴苣、大头菜、生姜、大蒜、洋葱等。3.瓜果或果实类蔬菜这类蔬菜含有较多的水分,食用部分为成熟或者未成熟的植物果实。常见的有番茄、黄瓜、冬...

3种蔬菜升糖较快,糖尿病人需注意!就算再喜欢也尽量别碰

但胡萝卜有一定的功效,这是不能否认的,它含有较为丰富的维生素,尤其是其胡萝卜素,能够在一定程度上发挥保护血管、缓解眼睛疲劳的功效,因此,糖友们适量食用是可以的,但一定不要超标。2.南瓜南瓜一直以来都是备受大众推崇的养生食物,在网络上,甚至还有不少网友称“吃南瓜能够帮助降血糖”,但实际上,并没有哪一...

你知道哪些根茎类食材?中国十大根茎类食材,哪个是你喜欢吃的?

九、白萝卜——水嫩佳品,消炎清热白萝卜,这种水嫩多汁的根茎类蔬菜,以其独特的口感和丰富的营养价值赢得了人们的喜爱。它含有丰富的水分、维生素和矿物质,具有消炎清热、利尿排湿、杀菌解毒等多种功效。在中医食疗中,白萝卜被视为一种药食同源的食材。它既可以作为蔬菜食用,也可以入药治疗一些常见的疾病。例如,...

五颜六色的蔬菜,你吃对了吗?

2.根茎类蔬菜这一类蔬菜可以食用的部位是植物的根或茎,由于含有较多的淀粉,一般可以当作主食食用。常见的有胡萝卜、白萝卜、青萝卜、山药、土豆、芋头、红薯、莲藕、莴苣、大头菜、生姜、大蒜、洋葱等。3.瓜果或果实类蔬菜这类蔬菜含有较多的水分,食用部分为成熟或者未成熟的植物果实。常见的有番茄、黄瓜、冬...

中国人最割舍不掉的蔬菜,凭什么一统南北方?

绝大多数人不知道的是,胡萝卜并不属于萝卜的大类。萝卜属于十字花科,和白菜同类,而胡萝卜,属伞形科。图片|pexels-musafir-ozxpexels-musafir-ozx??尽管没有真“户口”,但胡萝卜还是凭借和萝卜相似的脆嫩,在爱吃的中国人这里,得到了编外认证。