世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

减少腰痛日常应保持良好的站姿和坐姿,抬头挺胸等可以减轻脊柱的压力;长时间坐着工作学习的人群可以在腰部垫一个靠枕来支撑腰部,每隔一段时间站起来活动一会儿。锻炼腰部肌肉力量,可以有效保护腰椎功能。“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有...

脊柱退化(degenerative spine)影像学基础

在任何脊柱层面,椎间盘突出引起的急性持续性神经功能缺损都是医疗紧急情况,可能需要手术减压。血管并发症继发于椎动脉或脊髓节段动脉的急性或慢性压迫(C5-C7水平的大颈神经根髓动脉;T4-T5的优势根髓动脉;位于T10的Adamkiewicz动脉和位于T10的附加神经根髓动脉;Deproges-Gotteron出现在L4-L5水平),...

“整个青春期,我都活在壳子里”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

5、用中指和食指夹着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线。图片来源:网络如果娃有其中一个不正常,就算是脊柱侧弯了。以上在家自查只能是初步判断,如果想进一步确认,还是需要到医院排X光片。医生会根据X光片,明确孩子脊柱侧弯的程度:如果达到20到40°,需要佩戴支具治疗。大于40°或者每年增加超过5°,可能...

康复科普 | 脊柱侧弯怎样锻炼?(附动图)

所以如果是严重疾病导致的脊柱侧弯那么健身时更要注意运动的量与方式如果你是脊柱侧弯并且想要锻炼的话那么建议你1.加强弱侧的锻炼一般在锻炼初期因为脊柱侧弯凸侧的肌肉活化程度大于凹侧所以会锻炼凹侧较多或者凹侧与凸侧的锻炼量是2:12.注意判断自己哪种脊柱外型刚刚我们说过脊柱侧弯一般分为“...

奥克兰这家华人团队绝了!专门研究各种疼痛,效果奇异!广受新西兰人...

AccentTherapy也治疗腰椎以下的症状诸如顽固性腰痛、腰椎滑脱、脊椎侧弯、急性腰扭伤、腰三横突综合症、下肢放射痛、不安腿综合症、腰椎盘突出、梨状肌神经压迫、股骨头坏死、膝关节滑膜炎、膝关节变形(O型腿)、踝关节扭伤、脚麻、中风后遗症引起的偏瘫、骨盆前倾或是后倾、漏尿、阴部潮湿、阴部痛、白带、不...

脊椎里面长了个肿瘤?显微手术切掉它!

海军军医大学附属长征医院神经外科副主任医师(www.e993.com)2024年11月16日。长期扎根神经外科临床,擅长颅脑和脊髓肿瘤的显微手术治疗,特别是胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、脊髓肿瘤等神经系统肿瘤的显微外科治疗,率先开展了应用神经内窥镜微创治疗垂体瘤等鞍区病变,在高难度颅底肿瘤和高颈段脊髓肿瘤的微创治疗方面积累了丰富经验。

这种新的手术方式治疗颈椎病有哪些优势?

因此如果保守治疗无效,或出现了肌肉无力、萎缩、神经被严重压迫等情况,在患者本人身体条件允许的情况下,建议手术治疗。颈椎病的手术目标就是去除压迫脊髓、神经的退变组织,必要时重建颈椎的序列,增强脊柱的稳定性。根据压迫从哪个方向来就从哪个方向去解除的原则,颈椎手术有前路和后路之分,具体选择哪一种方式,还是...

名医专访丨西南医科大学附属医院王松:颈椎病诊断和治疗

颈椎病一般原则是先保守治疗,保守治疗无效再选择手术治疗;不同类型的颈椎病,治疗选择不同,应根据患者病情个体化选择。如果通过症状、体征和影像学表现(X片、MRI等)证实存在明确的脊髓、神经根严重压迫等手术指证,就需要采取手术治疗。手术的首要目的是解除神经压迫,直接或者间接扩大椎管容积,预防脊髓损害进一步恶化并改善...

马斯克约架“临阵脱逃”

1.马斯克向扎克伯格发起挑战,计划在“拉斯维加斯八角笼”进行决斗,但因颈椎问题可能需要进行第三次手术,决斗将延期。2.马斯克曾接受两次颈椎手术,但均未成功,第一次手术未切除压迫神经的骨刺,第二次手术人工钛板螺丝松动。第三次手术风险较大。3.马斯克除颈椎问题外,

什么病不致命,却能折磨3亿中国人?脊柱疾病患者正在年轻化

特异性脊柱疾病,想必你也猜到了,某种特殊原因引发的脊柱疾病,其中以颈椎病和腰椎病最常见。1.颈椎病里,最常见的是神经根型和脊髓型神经根型的主要表现是上肢麻木、疼痛,保守治疗后一般就能缓解。脊髓型主要是压迫脊髓,引起双下肢的功能障碍,比如走路不稳、大小便功能障碍。需要及时手术,否则,脊髓可能出现不可逆...