高温的秋天,孩子饮食困难,家人也头疼
锅里不放油把肥肉倒进去,中小火炒出油脂,油太多的话可以装起来一部分,倒入花菜炒至吸足了油脂,加一点生抽,一点开水焖一会,待花菜软了,加一点蚝油,我家喜欢吃烧过头的花菜,我会再焖一会,加盐提味就可以出锅了。高温的秋天,孩子饮食困难,家人也头疼
炒个咸鱼,蒸个米粉肉,再烧个汤切点水果,中学生的午餐
咸鱼干去掉头用水泡一下,沥干水分锅,起油锅两面都煎一下定弄,加生抽辣椒炒均匀,一点开水闷一会就可以出锅了。瘦肉切成片,加淀粉食用油拌均匀。锅里放适量清水烧开之后把瘦肉放进去,煮熟之后倒入青菜,豆腐皮,加一点猪油添香,一点盐提味就可以出锅了。我还切了点蜜瓜,放冰箱冰了一会儿,吃饭的时候正好拿出来,...
高温持续,每在买菜也是头疼,你们每天吃啥呢
猪肉切好,加姜蒜,生抽,蚝油,盐,腌制入味,倒入蒸肉米粉,加适量水拌均匀,开始蒸,我蒸了大概有45分钟左右吧,出锅之后可以撒上点香葱进去。咸鱼干去掉头用水泡一下,沥干水分锅,起油锅两面都煎一下定弄,加生抽辣椒炒均匀,一点开水闷一会就可以出锅了。瘦肉切成片,加淀粉食用油拌均匀。锅里放适量清水烧开之后...
“开水冲鸡蛋”火了,营养专家:或有感染风险
徐静认为,“开水冲鸡蛋”利用开水快速烹饪,加热时间短,温度低于煎炸、水煮蛋,容易消化、增进食欲。但要说有特殊的食疗作用,目前尚不明确,网友提到的“清热去火”功效,可能与鸡蛋冲水后,形态类似汤汤水水,更容易入口、更滋润有一定关系。“对于鸡蛋能预防贫血的说法,没有特别多的科学支持。”徐静解释,一个鸡蛋大约...
大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬
俗话说:“南方桂圆北方参”,在南方,桂圆是很受欢迎的一种食材,还是一种药食两用的冬季进补食材,营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣桂圆汤,有助于睡眠。
血管“清道夫”被发现,白开水中加一点,保护血管身体棒
三、血管“清道夫”被发现,白开水中加一点,保护血管身体棒日常工作学习时,我们可以在水中加入蒲公英,苦丁,大麦,甘草,茉莉花,百合,薄荷,金银花,苦瓜等制作成降脂茶,古代中医名著《神农本草经》中有记载,蒲公英与苦丁结合有着养护血管的神奇功效(www.e993.com)2024年9月8日。金银花:清热解毒,疏风散热,有着养护血管的功效...
清洗螺蛳时,别只知道放盐,多加一点它,螺蛳自动吐沙子,真干净
1、先剪去尾壳,用钳子把每个螺蛳的尾壳去掉,然后多加一点它,就是香油,放到水里养上1~2天,有助于螺蛳吐出脏东西。2、揉搓冲洗,养好的螺蛳用手向搓麻将那样搓洗,这时水开始浑浊,泥沙就会出来,换水淘洗,接着搓。3、撒盐清洗,搓洗干净后,开始撒盐,继续搓洗,水浑浊了,继续换水淘洗,直到水清澈了,就淘洗...
藏在身边的“止咳能手”,白开水中加一点,化痰润肺,咳嗽立消
蔬菜和水果中不仅含有维生素和无机盐,同时含有大量的水分,能加快人体代谢功能,可将废物及毒素排出体外,患者多吃西红柿和胡萝卜对身体有好处,同时也可以提高人体的抗病能力。3、多锻炼身体锻炼身体能够提高人体的免疫力,免疫力提高了,从而能够帮助身体抵抗炎症等毒素,进而促进咳嗽早日好起来。所以,咳嗽的人应该在日常生...
11点后睡的人,白开水里一定要加一点它!夜宵吃这些
1、白开水里加点“红枣”红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦。
“盐”究好生活 健康好帮手——科学用盐小知识
用盐小知识一:身体护理1、清晨一杯盐水,助你蠕动肠胃每天清晨起床喝一杯淡盐开水,可以刺激我们的肠胃加快蠕动,帮助清理胃肠道、防治便秘。2、洗头加一点盐,不做脱发青年洗头时加一点盐可起到杀菌、抑制代谢障碍的作用,有效防止头发脱落和头皮屑的产生。