几点睡算熬夜?医生直言:你以为的早睡,都太晚了!

具体来说,晚上10点到12点、12点到凌晨2点、凌晨2点到4点入睡的人,全身肥胖的风险分别增加8%、19%和35%,腹型肥胖的风险更是分别增加9%、21%和38%。此外,研究还发现了一个小小的规律:睡眠时间每延迟一小时,全身肥胖和腹型肥胖风险就会增加5%。这项研究充分建立了晚睡和肥胖之间的关系,提示我们晚上10点后...

以为舒服,实则伤腰的 9 个动作(你可能正在做

太弱小了!人类在「进化」这门玄学面前实在太弱小了!你永远不知道,生活里那些看似舒服的姿势,会给身体带来多少背刺!甭管上班还是放假,行、卧还是坐、立,那些你无意识间扭成的舒爽动作……在某一天,可能都会以腰痛的方式,给你来上一记回旋踢!图片来源:网络据《新英格兰医学杂志》一项研究,经历过1次腰痛...

动态图像制作秘籍:六大神器解锁GIF动图玩法,让你的创意动起来

以ImgPlay为例，这款应用以其丰富的素材库和易用的操作界面，赢得了众多用户的喜爱。当你打开ImgPlay时，你可以选择从相册中导入图片或视频，或者直接使用应用提供的素材。然后，你只需按照应用内的指导操作，就能轻松制作出一张精美的GIF动图。记得有一次，我在外出旅游时，想要将一张风景照片制作为动图。于是，我...

欢乐儿童节,科学小实验来助阵!5个家庭版实验等你尝试~

白板笔中加入了一种叫作剥离剂的特殊物质。在遇到水时,剥离剂会使油墨与表面光滑的盘子表面发生脱离,所以小爱心就动起来啦。今天的小实验你学会了吗?明白其中的奥秘了吗?愿每个人的心中都有一颗永不熄灭的好奇心儿童节快乐!资料参考:中国教育报、博学少年、科普中国图片来源同上,非商业用途,若构成侵权...

真正阻止你变瘦的,可能是大脑里的这个小东西

图片来源:自己做的这不是你TA嘴太馋,也不是自制力差,而是要怪大脑:食物雷达太敏感了!研究人员发现,这世界上就是有人会更容易捕捉到有关食物的一切信息(变瘦也就更难)。就好比脑内有一台全年无休的转译机器,不受控制的把任何消息,都尝试转化为食物信号。

关于“阴道”小知识,这4个行为会伤害阴道,你是否经常做?

阴道是一条由粘膜、肌层和外膜构成的肌性管道,它具有很强的延展性,是一个性交的器官,同时也是月经排出和胎儿娩出的通道(www.e993.com)2024年11月16日。阴道有前后壁及两侧壁,前、后壁经常紧贴在一起。二、、接下来我们来谈谈伤害私处的这些行为你有吗?女人的私密部位很脆弱,需要细心的照顾,但在日常生活中,无论是对自己的私密部位,还是...

告别PS!百度AI图片助手:让你的照片更生动的神器

点击立即生成，AI工具会在你选定的比例范围内进行自动填充以达到图的效果。而且你还可以对图片内容进行AI局部替换，从而得到你想要的图片效果。你只需要在替换区域进行涂抹，然后输入要替代的内容关键词即可，这里我将帽子换成了“一个NBA篮球”，“雅”字变成了“飞机”，只要你想得到，你还可以进行更多替换。当然，...

夏天手上最怕长的小水泡,比100个蚊子包还煎熬

图片来源:Soogif没有人可以在汗疱疹前面不改色。一位读者告诉我们:如果说被蚊虫叮咬带来的痛苦,还只是一咬一个包;那么汗疱疹的痒,就是一时间无数只蚊子同时在啃噬你的那一小块皮肤。痒得你抓心挠肝、几欲断肠。「就这么说吧,黄龄当年能把《痒》唱得一夜爆红,铁定就是因为前一晚她得了汗疱疹!」(误...

脚上有这8个表现,你可能得了糖尿病足,立即就医,脚还能保住!

常因错误修脚方法引起,比如剪趾甲时,甲缘修的过短,或趾甲周边的小倒刺被撕破等,继而出现感染,导致溃疡形成。正确修剪趾甲应该是水平着修剪,避免边上剪得过深。07小伤口不愈合表现:经久不愈(如3个月)的小伤口图片来源:哈市一院内分泌二科由于高血糖状态,血液中的糖分过高,导致细胞代谢异常,影响伤口的愈合...

危险!当家里出现这个小黑点时,一定不能这么做!

戳图购买除霉效果强,除霉率超99.9%净狮以次氯酸钠为主要成分,通过氢氧化钠帮助次氯酸盐保持稳定,让净狮拥有稳定的深度瓦解效果!放上质检报告大家过目!净狮稳定性好,日常室温的存储也安心!把净狮喷在霉菌物体上,除霉因子先附着、后渗透、再溶解,三步轻松溶解霉根,从源头除霉。