【重阳节】九九重阳到,养生须有道!这份养生攻略请转发给父母→
因为足浴能促进血液循环,脚有人体的第二心脏之称,脚离人体的心脏最远,负担最重,因此这个地方最容易血液循环不好,故古典医学记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,特别是那些经常感觉手脚冰凉的人,足浴是极好的保健方法。打开网易新闻查看精彩图片中医养生,调理身体打开网易新闻查看精彩图...
秋分将至,饮食养生切记:3不露4不吃,防寒保暖,养护身体
夏季五行属火,多高温闷热,适当食用还可以清热降火。但是到了秋分后,天气逐渐寒凉,此时饮食应当以温补为主,脾胃才会更加舒适健康。所以绿豆已经过季,进入寒凉深秋的秋分却不适合食用它了。可以将绿豆粥改为小米粥,或者是红豆粥煮粥来饮用,更加保健适合还养生。3:不多吃辛辣秋分季节,虽然气温忽冷忽热,可是白天正午...
秋季养生宜应季而食,建议常吃3菜2果,可清热滋补,延年益寿
古人云:秋吃葡萄,冬补人参!可见葡萄天生就具有滋补,清热,润燥,生津,保健养生的作用。秋季养生推荐适量食用“紫皮葡萄”可起到一定的补益身体效果。2:花生花生也是秋季应季果实之一。花生在民间一直都有“长生果”的美誉,而食用花生也经过医学研究发现,可以补益脾胃,延年益寿。秋季进补养生,可以适量食用一些,对于秋季...
“健康相伴 乐享万年”老年人夏季养生健康讲座开讲啦
随着夏天的到来,高温和湿热天气给老年人的健康带来了诸多挑战。为了帮助老年人在夏季保持健康与活力,了解更多夏季保健及养生知识,6月29日,江苏大学数学科学学院“博爱青春”项目志愿服务团队前往远洋举办了老年人保健及养生知识讲座。图为志愿者向老年人介绍夏季养身保健知识此次活动,吸引了众多老年人的踊跃参与。活动开...
美团买药夏季养生报告:年轻人爱上“抓方”自制养生茶
据悉,即日起至9月底,美团买药推出“滋补养生清凉季”相关活动,夏季常备药、滋补保健品、慢病药品等都有不同程度补贴,全场爆品7-9折起,帮助消费者实惠买药、健康度夏。
立秋之后,有哪些养生保健方法可以预防呼吸道疾病?应该如何正确地...
我们有“贴秋膘”的习俗,在立秋时节多吃些鱼肉等高蛋白、高脂肪的食物,一方面补充夏季的亏空,另一方面增强体质抵御即将到来的寒冬,这顺应了中医“秋收冬藏”的季节特点(www.e993.com)2024年10月24日。但不建议盲目地“贴秋膘”,比如过度进食高热量、高脂肪食物,可能会增加肥胖、高脂血症的发生风险。
东二幸福院 | “清凉度夏,养生有道”中医夏季养生健康讲座
随着炎炎夏季的到来,为有效预防夏季疾病的发生,普及健康知识,传播健康理念,2024年7月18日上午,在东二社区支持下,东二社区幸福院邀请桂城街道社区卫生中心东二门诊开展了专题健康讲座--中医夏季养生健康讲座,进一步增强长者的保健意识。活动中,医生以“清凉度夏,养生有道”为主题,围绕夏季饮食调养、起居作息、情绪管理、...
双牌民政开展老年人夏季健康养生与饮食安全讲座活动
(通讯员吕磊唐颂)为进一步关爱老年人身心健康,增强老年人健康意识,提高老年人安全饮食与自我保健能力,近日,双牌县民政局在阳明社区养老服务中心组织开展老年人夏季健康养生与饮食安全讲座。讲座现场,医疗专家从夏季气候特点出发,结合丰富的临床经验和专业知识,以通俗易懂的语言,围绕老年人夏季常见疾病预防、治疗和日常...
中医夏季养生食谱推荐
一杯夏季养生茶茶疗是药茶合一的中药茶应用于日常保健的一种养生方式。早在《神农本草经》便有记载“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”入夏后,天气炎热,暑热易伤气津,人体出汗较多,易有烦渴、乏力、食欲下振等表现,此时通过合理饮茶养生,有助于安然度夏。
省国动办开展夏季中医养生健康知识讲座
为增强保健意识和夏季养生能力,7月16日,省国动办机关工会为干部职工、离退休老干部送上了一堂中医药健康养生知识讲座。省国动办一级巡视员谢晓清参加。(讲座现场)讲座邀请省中医药研究院附属医院副院长肖长江讲授夏季养生知识。他围绕“春夏养阳”,用通俗易懂的语言分析了《黄帝内经》中的养生智慧。“春夏是养...