“高胆固醇食物”排行榜已公布,医生:胆固醇高的人最好少碰

“高胆固醇食物”排行榜已公布,医生:胆固醇高的人最好少碰0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻健康养生心血管病进入多发季节,保养心血管,这些问题要知道11月12日08:11|媒体动态心血管病健康养生小时候爱吃糖,不仅会蛀牙,还易老年得病!Science:生命早期控糖,老后糖尿病和高血压患病率...

“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,榜首可能不少人还在吃

虽然猪脑是一道非常美味的食物,可猪脑中的胆固醇以及脂肪等含量却是非常高的,所以,猪脑早已被列入了高胆固醇食物的排行榜中,对于胆固醇较高的人来说,这种食物需尽量忌口。2.鱼子酱虽然鱼子酱是一种相对比较高端的美食,其价格也比较昂贵,并且鱼子酱中所含有的营养成分也确实非常丰富,但不可否认的是,鱼子酱中所含...

这样吃饭的人,皮肤多半不好!尤其是喜欢吃这5种食物的人

如果担心引发痤疮,有机乳制品可能是一种不错的选择,也可以把牛奶换成豆浆(但需要补充其他高钙食物保证钙摄入量)、把乳清蛋白粉换成植物蛋白粉。4.富含饱和脂肪的食物富含饱和脂肪的食物在猪油、牛油、红肉脂肪块(比如猪油渣)、家禽皮(比如鸡皮、鸭皮)、培根、椰子油、巧克力里的可可脂、棕榈油、棕榈仁油、黄...

这5种蔬菜和3样美食,含钙量比牛奶还高!不想骨头又脆又软,记得多换...

100g新鲜毛豆含钙135mg,同样比牛奶更高。其他鲜豆类,比如四季豆也还不错,钙含量在43mg/100g。毛豆晒干之后的大豆(黄豆、黑豆都是大豆)以及豆制品也都是含钙丰富的食物。图片来源:123RF而且,传统豆腐、豆腐干等豆制品,制作过程还会加含钙的卤水或石膏,他们的含钙量为:100g南豆腐,含钙113mg;10...

升糖指数高的食物有哪些?

一、选择低GI食物低GI食物（GI值低于55）通常在胃肠道中停留时间较长，糖分释放缓慢，导致血糖上升平缓。例如，全谷物、豆类、某些类型的水果（如苹果、梨）和大部分蔬菜都是低GI食物。高GI食物（GI值高于70）会迅速释放糖分，导致血糖快速上升，这对糖尿病患者的血糖控制不利。这类食物包括白面包、某些类型的蛋糕...

这10种食物,肌酐高的人少吃

比如火腿肠、方便面、饮料、罐头、冷冻食品、巧克力等(www.e993.com)2024年11月17日。4.动物内脏猪肝、猪腰子、猪脑等动物内脏含磷也不少,猪肝含磷310mg/100g,猪腰子含磷232mg/100g,猪脑含磷294mg/100g。这些食物虽然美味,但肌酐高的肾友们尽量不吃。5.芝麻酱芝麻酱是北方地区饭桌上常见的配料,常用来搭配吃火锅、吃面、吃凉菜。

十大热门空气炸锅排行榜:十款高水准超火品牌力荐

BRUNO新兴的日系家电品牌，进入中国市场时间较短。BRUNOBZK-KZ08空气炸锅位于十大热门空气炸锅排行榜的第三名。清新配色和复古设计为炸锅增色不少，顶部采用金属质感机械旋钮，长形的炸篮配备可视窗，观察食物便捷。这款空气炸锅采用不锈钢发热管，发热效率比较快。但温控精准度表现较差，实际温度与预设温度正负存在四十多...

抓住春季长高“黄金期”,这样吃帮助孩子长得高!

动物性食物和大豆及其制品中的蛋白质更易于被人体吸收利用,营养价值也更高,被称作优质蛋白。因此,儿童青少年补充蛋白质要优先选择鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品,以及豆腐、豆皮等大豆类制品。图源:soogif补充蛋白质小贴士虽然动物性食物中的蛋白质质量好、利用率高,但脂肪含量也较高,摄入过多容易导致超重肥胖。

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

1.高盐食物中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2022年在科学辟谣刊文中表示,食盐摄入过高不仅是高血压的危险因素,还会刺激炎症反应,对靶器官造成损害,比如烹调盐放得过多、常吃盐渍肉、咸菜。②2.高碳水食物薛庆鑫指出,摄入过多高碳水化合物的食物会刺激炎症分子的表达,比如精细的主食以及含糖较高的食物。

肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!

常吃火锅的最大健康隐患也是高嘌呤。火锅食材中常见的肉类、海鲜、豆制品等都含有较高的嘌呤,过量摄入后,嘌呤在体内代谢为尿酸,过多尿酸可能导致痛风及尿酸性肾结石,长期下来可能损伤肾脏。伤肾行为排行榜除了不良饮食习惯,还有一些非饮食的伤肾行为,经常这样做,比天天吃火锅喝老汤危害更大:...