俗话说的“拉筋”真的有那么重要吗?给不同人群的筋膜保养建议
2019年9月24日 - 网易
肌筋膜是有生命的组织,不但会对刺激产生反应,还懂适应压力。如果肌筋膜长期缺乏锻炼,就会变得越来越颓废,甚至出现打结、黏连、纤维化。例如我们经常在肩颈部摸到的那些僵硬的疙瘩。《筋膜健身》这本书告诉我们,一些常见的小毛病,像是背痛、肩肘关节问题,颈椎疼痛,肌肉僵硬,头痛,脚后跟骨刺等足部问题,通过肌筋膜治疗...
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姐一回归,我就忍不住为她花钱|面霜|粉底液|润唇膏|面膜|护手霜|...
2021年9月12日 - 网易
身上更夸张,我的脚后跟居然已经开始干到起白色的小纹路了。昨晚趁着99大促最后一小时,赶紧下单了两罐多芬大金瓶囤着。其实不止我,编辑部的姐妹也都已经开始在为换季囤货了。行,两周没见的「塞满你的购物车」又有了好题材。在我的“夺命催魂”下,姐妹们把自己今年买的,或者每年都不能少的换季好物都掏出来...
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七个脚症状千万别忽视 健康正拉警报
2015年3月6日 - 温州网
①脚痛症状:走路时脚会痛,有些人痛在脚跟,有些则是脚底痛,有时候早晨起床或休息后一开始走最痛,甚至走一步痛一步。②脚痛原因:脚跟痛和脚底痛不同,如果痛在脚跟,最常见的是足底筋膜炎。脚后跟有块厚厚的脂肪垫,随着年纪渐长或受力过久或体重过重,脂肪垫萎缩,走路时脂肪垫被挤压到两侧,相对中间会变薄,...
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