普洱茶营养成分表:揭示主要功效与成分含量。
茶多酚:茶多酚是普洱茶中最关键的营养成分之一,具有抗氧化、抗衰老、抗菌消炎等作用。它能有效清除体内的自由基,防止细胞受到损伤从而缓衰老过程。茶多酚还具有抗肿瘤、抗心血管疾病等功效。氨基酸:氨基酸是人体必需的营养成分,普洱茶中的氨基酸含量丰富,包含人体必需的8种氨基酸。氨基酸能促进新陈代谢,增进免疫力...
看懂配料表、营养成分表,我是这样通过包装选购食品的
如果食物营养成分表中标示的「钠」的NRV是8%,代表着每100克该食物将提供成年人每日推荐摄入总量8%的钠。因此也可以通过比较NRV的数值来判断食物的营养价值。例如上文提到的两款酸奶:因为是奶制品,就以比较两者营养成分表中「钙」含量(每100克)为例:酸奶A的NRV值是10%,可以提供成年...
读懂包装上那些「小字」,学会用配料表、营养成份表选购食品
如果食物营养成分表中标示的「钠」的NRV是8%,代表着每100克该食物将提供成年人每日推荐摄入总量8%的钠。因此也可以通过比较NRV的数值来判断食物的营养价值。例如上文提到的两款酸奶:因为是奶制品,就以比较两者营养成分表中「钙」含量(每100克)为例:酸奶A的NRV值是10%,可以提供成年...
营养专家:这7种油我几乎不吃
千层饼、牛角面包、糕点、蛋糕基本都会使用氢化植物油,都要尽量少吃。购买预包装食品一定要关注营养成分表,因为只要配料表中使用了氢化植物油,国标就要求在营养成分表里标注反式脂肪酸的含量。6反复煎炸的油烹调油反复煎炸不仅易产生反式脂肪酸,还易产生氢过氧化物,致癌物如丙烯酰胺、杂环胺、3,4-苯并芘,不仅...
营养标签制作好资料:计算方法、自动计算器、具体实例、注意事项
表格中NRV%的计算修约方式设定为四舍五入,由于营养成分表NRV%计算还可以使用四舍六入五成双的方式修约,当表格中计算的NRV%与标示值差1时,需要手动计算,以确定NRV%计算是否符合。(由网友“kingwuguo”提供,下载地址:httpbbs.foodmate/thread-1278659-1-1.html)...
想变美变健康,你得学会看营养成分表
我们在超市选购商品时,会发现几乎所有食品包装背面都有一个表格——“营养成分表”(www.e993.com)2024年10月18日。消费者到底如何看懂这个表格呢?营养成分表主要标注了食品中不同营养素的含量和营养素参考值。我国主要采用的“4+1”的模式对营养素进行标注,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量,这五大项与我...
一表看清不同肉类的营养成分
为啥人类只吃素食动物不吃肉食动物在中国人的餐桌上,肉占据了非常重要的一席。有人看到肉就唾液分泌加速,恨不得马上大快朵颐;有人想到鼓起的肚腩和升高的血脂,迟迟不敢动筷;有些人更是怕加重慢性病而戒肉食素。肉吃多了不利于健康,但吃错了同样会伤身。不同肉的营养成分有什么区别?一张表格告诉你答案。
营养成分表应该怎么看?
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2批次糕点被查出营养成分表中钠含量不符合国标
2批次糕点被查出营养成分表中钠含量不符合国标中国质量新闻网讯(广岛)10月31日,中国质量新闻网从佛山市市场监督管理局公布的2023年第20期食品抽检通告中获悉,2家企业生产的糕点被查出营养成分标示存在问题。通告显示,标识佛山市鸿运有礼食品有限公司生产的1批次2个装合桃酥(生产日期/批号:2023/6/27)(规格型号...
你会看食品配料表吗?
“我们选择健康食品的依据有两个表。第一个是配料表。第二个表是营养成分表。”张建礼说,这个表往往以表格的形式出现在食品的背面。根据我国食品标签通则,我们国家目前强制标识的成分有五项,分别是能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。其他的营养元素可以选择性标注。营养成分表总共有三列,第一列是说明项目,也...