张文宏:别被疫情吓住 体育锻炼不可废
张文宏指出,新冠肺炎疫情还将持续一段时间,为了适应常态化疫情防控的要求,可以对体育锻炼做一些创意设计和改造,或者培养一些新的运动习惯。“现在大多数地区外出运动的风险都很低。”张文宏说,在空旷环境或在通风条件良好的室内场馆,就算是做团体运动,问题也不大。“需要注意的就是,要是运动时发生了冲撞,大家别对着...
一个暑假胖一圈?95%的儿童肥胖,与家长相关
体育锻炼运动项目:快步走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳、爬山;运动频率:每周3-5次;运动时间:1-2小时/天;运动期限:3月为一阶段,一年为一周期;运动强度:一般运动时脉搏达到150次/分左右,如果脉搏低于140次/分,则应加强速度,如果脉搏超过160次/分,则将速度放慢;饮食管理摄入热量严格控制;对摄食行为、食...
畅享奥运,运动一“夏”!暑期体育锻炼进行时
巴黎奥运会如火如荼地进行,彰显了体育的无穷魅力。在这热烈的氛围中,济南市市中区泉海小学的学子们也积极参与到各类体育锻炼中,展现他们少年的朝气与活力,传递对体育精神的向往与追求!作为山东省田径、游泳项目传统校,自暑假以来,济南市舜耕小学的运动健儿们一刻也不停歇,他们不畏酷暑,努力坚持训练,不断提高成绩。...
当暑假遇上奥运,高明的学生哥这份作业有点燃!
高明德信实验学校鼓励学生锻炼身体。学校供图根据高明德信实验学校制定的暑期体育锻炼计划安排表,从周一到周五,学生需要完成慢跑、原地蹲跳起、跳绳等多项运动,每个项目计划表都进行细化铺排,比如周一学生要做一组5分钟/次的慢跑、2组原地蹲跳起、2组体前屈拉伸。除了基本的体育项目外,学校还根据不同年级的特点...
奥运吹热体育锻炼热情 暑期体育兴趣班火爆
现在正值暑假,激起了不少青少年学生的运动热情,各种体育运动类兴趣班如火如荼地开展,越来越多的学生倾向学习一至两种体育项目,在放松身心中强身健体。每天下午2点半,在西昌市北部湾乒乓球训练中心内,十多名同学正在教练员的口令声中,认真练习着正手、反手、拉球等动作,沉浸在乒乓球运动带来的快乐中。今年7岁...
暑假儿童体育锻炼武汉青少年夏令营射箭比赛与对手打平怎么办?
在暑假期间,武汉青少年夏令营为儿童提供了丰富的体育锻炼项目,包括射箭比赛(www.e993.com)2024年10月9日。当与对手打平时,孩子们应该如何应对呢?这是一个值得探讨的问题。在这个夏令营中,孩子们将学会如何调整心态,保持积极的态度,以便在比赛中取得更好的成绩。通过参加这些活动,孩子们不仅能够提高身体素质,还能培养团队合作精神,为未来的发展奠定基础...
运动过暑假 锻炼融入生活
“这样每天有固定的时间段来锻炼,孩子会更有时间观念,也能制定一个明确的假期生活计划表。”对此,国家体育总局科研所副研究员李良表示,假期里的体育锻炼也应融入生活,最好在假期开始前,父母可以与孩子一起制定具体的锻炼计划,确定每周的锻炼内容和目标,并将其纳入到家庭生活的日程安排中。“暑假时间较长也比较完整...
向阳社区联合湘潭医卫职院开展“医青计划”暑假篮球集训活动
向阳社区联合湘潭医卫职院开展“医青计划”暑假篮球集训活动,篮球,青少年,向阳社区,体育运动,医青计划,湘潭医卫职院
湖南汨罗:新时代发展素质教育的探索与实践
体育是汨罗素质教育的传统,早在20世纪70年代,汨罗就创办了汨罗市体育学校。现如今,汨罗提出“体育强校计划”,旨在形成“人人有特长,班班有队伍,校校有品牌”的体育发展新格局。市教体局体工办主任刘昕表示,“汨罗在体育中考中设置了自选项目,鼓励每个学生掌握1—2项自己喜欢的运动技能。”为了让学校重视体育,汨罗...
下班后用一小时高质量陪娃, 计划表不可或缺
开学前后三个月的计划表:根据实际需求及时调整还没有开学,孩子容易晚上不睡,早上不起。所以这期间的计划侧重在——调整作息,恢复锻炼,提高自主意识上。8月末:开学前一个月,带娃摆脱“晚睡晚起”的作息这阶段,我是按照时间段来划分任务的。