推荐五道经典家常菜,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的朋友...

一、孜然鸡胸肉1、精选鸡胸肉,依据食用习惯切成适宜大小的块状,大小以接近嘴巴大小为宜,确保每块鸡肉在烹饪过程中受热均匀。2、在切好的鸡胸肉中依次加入适量的葱姜、料酒去腥,生抽提鲜,蚝油增味,盐和胡椒粉调味,再加入一个蛋清使肉质更加滑嫩,一勺淀粉增加粘性,用手充分抓匀,确保每块鸡肉都裹满调料,腌制10...

鸡胸肉这样做太好吃了,外酥里嫩,酸甜可口,家里小朋友都抢着吃

制作步骤:1.把鸡胸肉清洗干净后切成厚一点的片,再改刀切成条。全部切好后装入碗中,加入少许盐、胡椒粉、料酒,再打入一颗鸡蛋,加入一大勺玉米淀粉,用筷子搅拌均匀,让鸡肉条都能均匀地裹上一层淀粉,如果感觉有点稀,可以再加一点淀粉,最后加入少许食用油,防止炸的时候粘连,再次搅拌均匀后先放一旁备用。2.准备2...

减脂肉肉大盘点,鸡胸肉只能排第 9,第 1 竟是……

牛柳的热量比鸡胸肉还低一些,脂肪含量更是只有鸡胸肉的一半,可以换着吃。胆固醇在肉类中属于较低的,仅有63mg/100g。牛柳还富含铁、锌等矿物质,它们有助于预防贫血、增加抗病力、调节生长,老人小孩或减脂健身人群都很适合。07羊里脊热量:103kcal蛋白质:20.5g脂肪:1.6g羊里脊肉质细嫩,适合牙口不...

晒太阳,健康又廉价的保健方法,你晒对了吗?

晒太阳后,记得补充水分,适当补充富含维生素B3的食物,如动物肝脏、鸡胸肉、三文鱼、猪肉、牛油果、蘑菇等,有助保护皮肤。晒后修复若在阳光下长时间停留后,皮肤出现了发热、发红、刺痛,晚上要晒后修复。可用略低于体温的湿毛巾冷敷,让皮肤镇静修复,再进行补水、保湿等护理。阳光,万物生长不可或缺的物质,包括人,也...

严防儿童肥胖,“假早餐、坏晚餐”别吃

而胖小孩往往因为摄入脂肪、高糖类食物过多,从而导致其他营养摄入不足,造成营养不良型的肥胖!图片来源:网易新闻儿童肥胖除了会营养不良外,还会增加患脂肪肝,糖尿病的风险,影响大脑发育。研究表明:儿童肥胖人群患糖尿病,心脑血管疾病,肾癌,肝癌的概率是体重正常人群1.2倍。

两块鸡胸肉搅动味蕾,馋哭隔壁小孩已绰绰有余!

首先我们需要准备两块鸡胸肉,然后用盐,胡椒粉把他们腌制一下(www.e993.com)2024年11月10日。接着我们要准备面粉,鸡蛋液和面包糠。然后将腌制好的鸡胸肉依次裹上面粉,鸡蛋液和面包糠,记住,顺序不要搞错了。在平底锅里加入少许的油,待油温升高之后,将裹好面粉,鸡蛋液和面包糠的鸡胸肉,放入油锅里煎炸。

暑假,这个科室来了好多胸型奇形怪状的孩子,有的凹得可以装鸡蛋,有...

梁靓医生介绍,像小俊和跳跳这样胸壁畸形的孩子还有很多。常见的儿童胸壁畸形有漏斗胸、鸡胸、叉状肋、胸骨裂、Poland综合征等,形成原因一般以先天发育为主,还有部分患儿的胸壁凸起。胸壁畸形的危害在于既影响孩子的心肺功能,包括肺活量、呼吸的潮气量等,患儿常出现反复上呼吸道感染,活动耐力较差,易疲劳。大部分胸壁...

减肥,别再光啃鸡胸肉了,这些肉更值得你多吃

小孩长个,吃鸡胸肉!三高不敢多吃肉,吃鸡胸肉!……很多人仰天长问:从减肥增肌、健康角度来说,就没有能打过鸡胸肉的了吗?才不是!我们即将邀请更多鱼、肉、蛋类食物,进行一次营养大比拼。在开赛之前,先请三队选手来个自我介绍。红肉队猪牛羊肉,以及兔肉、鹿肉等。主管耐力的慢肌纤维多,大多呈红色...

鸡胸肉也能做美食,做一道酸甜可口的锅包肉,三天不做孩子吵着吃

鸡胸肉也能做美食,做一道酸甜可口的锅包肉,三天不做孩子吵着吃。锅包肉所需食材:鸡胸肉、胡萝卜、葱姜蒜、香菜、淀粉、盐、鸡精、白砂糖、醋、味极鲜、料酒、食用油操作步骤步骤一首先把胡萝卜和香菜洗干净然后分别切成丝和段,葱姜全部切成丝,蒜切成片备用。把鸡胸肉也清洗干净,切成片状放到碗里,加...

这5种肉再便宜也少买,最后一个小孩最爱吃…

小孩最爱吃的鸡柳也是一种人工合成肉制品,在学校附近的油炸小摊上它是最火的一种食材。那么,它们都是用鸡胸脯肉做成的吗?其实不然!部分商家销售的鸡排是采用人工合成的,即将鸡身上肉质较差的部分剔除下来,混合一些鸡胸肉,一起剁成肉泥,然后再添加淀粉增加肉泥黏性,搅拌成形后加入一些调味料,制成肉饼,下锅炸制...