北京60岁大姐晒早餐,网友一看坐不住了:退休金没有1w拿不下来

第一天,郝大姐的早餐清单包括薏米红豆浆汤圆、醪糟蛋花汤圆和香煎青花鱼口蘑西兰苔。郝大姐买的是现成的汤圆,造型就是小柿子,不过自己进行了加工,和红豆浆薏米一起打了个豆浆,再把煮好的汤圆放进去,加了一些纯牛奶,还给起了一个好听的名字,叫红豆浆柿柿如意汤圆。另一碗醪糟蛋花汤圆,是将水和醪糟2:1的比例...

2000大卡抗炎食谱<早餐>:这碗粥谁来也不住!抗炎buff叠满,暖呼呼...

营养贴士月饼、粽子、汤圆……中国的传统节日美食名声似乎不太好,总避不开“高糖高油高脂不健康“的标签。到腊八,可算把面子挣回来了。腊八粥不仅味道好,营养上也有很多优势。一碗腊八粥,少则七八种,多则二三十种原料,轻轻松松就可以满足《膳食指南》对主食的推荐了。全谷物和杂豆不仅膳食纤维特别丰富,很多...

老饕们都知道,浙江真正好吃的地方不在杭州,而是在这三座小县城

店铺推荐:北乡汤圆(谷水路259号)06.葱花馒头别看只是简单的馒头,但它和很多地方制作馒头的方式都不一样,龙游葱花馒头不但口感柔软,并且还会在里面加入馅料。馅料通常是肉丁+笋干+萝卜+葱花,传统做法还要加入猪油和秘制的高汤。店铺推荐:西施馒头3.丽水市遂昌县遂昌是一个历史悠久的县城,这里景色优美,生态环...

一家四口的自制早餐,每天换着花样做,老少皆宜,做法很简单

菠菜鸡蛋饼:平底早餐锅烧热后刷一层薄油,焯过水的菠菜切碎,和鸡蛋液混合在一起,倒进去薄薄的一层,卷起来,再刷油,再倒菠菜鸡蛋液,再卷就可以了。厚蛋烧的做法,可以在蛋液里加盐,也可以像我这样搭配蘸料(香醋和生抽)。煮鸡蛋切小块,和焯过水的西兰花放在一起,淋上日式风味油醋汁,简单易做,清爽美味。

春节七天假,早餐怎么吃?分享一份假期七天早餐食谱,健康过大年

早餐凉菜可以选择凉拌藕片,清淡、健康,做法简单,把藕去皮切薄片,放到开水锅里焯熟,捞出过冷水保持口感脆嫩,再放上盐、白醋、白糖调拌的料汁,最后放几粒泡过的枸杞装饰一下即可。春节家里待客,这道菜也是可以试试的。第5天:红豆红米糯米粥、摊鸡蛋+青椒炒虾仁、油条、包子、馒头、萝卜干、橙子。

妈妈给双胞胎女儿做早餐:按季节订食谱 天天不同款

翻看过去的早餐记录,确实如朋友们赞的那样,真是365天,天天不同款:小花卷+蒸鸡蛋+黑豆浆+果盘;牛奶麦片+胡萝卜玉米丁+石榴+蒸饺;红烧牛肉饭+白菜蛋花汤+坚果+果盘;煎牛排+溏心蛋+玉米+意面;蛋糕+海鲜汤+玉米+果盘;披萨+果汁+坚果;五彩汤圆+煎蛋+坚果+果盘……...

月子食谱大全及做法(超全超细汇总)

早餐:大米小米红薯粥、煮鸡蛋、清炒双色花菜辅餐:汤圆正餐菜:生菜、娃娃菜、清蒸鱼、萝卜丝香菇肉饼、西红柿炒肉片、花枝炒鸡柳正餐配汤:黄芪通草木瓜鲫鱼汤第4天:早餐:红小豆薏米黑米粥、蒸鸡蛋、炒菜心辅餐:红枣莲子银耳汤正餐菜:包菜心、红薯叶、丝瓜鲜尤、可乐鸡中翅、鼓汁蒸排骨、肉末蒸水蛋...

孕妇食谱菜谱(孕妇营养餐推荐)

孕妇食谱菜谱早餐:燕麦粥,整个面包,蛋白,清淡风味的蔬菜沙拉,红枣蛋羹。早午餐:面疙瘩汤,自制黑豆汉堡,自制菇菇牛肉沙拉,水果沙拉。午餐:海带鸡蛋汤,各色的水果搭配沙拉,三杯鸡,青瓜炒豆腐糕。下午茶:早鲜奶油吐司,芝士青椒面包,龙井毛尖,黑芝麻汤圆。

上饭桌和上谈判桌一样 杭州伢儿早餐吃好了吗?

双职工家庭如何快速做早餐，张女士自有一套制定菜谱的方法：看一看前一天晚上家里有哪些剩菜。“如果多了青菜，就在第二天下面条或年糕吃，也可以做菜泡饭。要是多了红烧肉或牛肉，就加点面煮一煮。”作为宁波人，除了面食，张女士一家还喜欢吃糯米，早餐少不了年糕、汤圆、麻糍的。“如有其他特别想吃的菜，我...

最差的3种早餐、4种晚餐,伤肝肾毁睡眠!偏偏有人吃上了瘾

这样既能帮助消化吸收,又能提供人体所需要的营养物质,有利健康。下面推荐两款晚餐食谱:小米杂粮粥原料:小米100克,绿豆20克,黑豆20克。做法:黑豆提前4小时泡好,将小米、绿豆清洗干净,一起放入锅中(最好是高压锅),煮好后趁热食用。小米入脾、胃和肾经,可以养脾胃、补肾精,补血补气,帮助睡眠。黑豆入肾,具...