@血糖高的人,这6种食物再喜欢吃都要“拉黑”,否则你的血糖会失控!
如糙米、全麦面包、燕麦等,这些食物含有丰富的纤维素,有助于控制血糖水平。低糖水果如苹果、橙子、柚子等,这些水果含有适量的糖分,同时含有丰富的纤维素和维生素,有助于控制血糖。高蛋白食物如鱼类、肉类、豆类等,这些食物含有丰富的蛋白质,有助于控制血糖水平。蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜等,这些蔬菜含有...
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1、蛋白质含量丰富干鹰嘴豆的蛋白质含量高达21.2克/100克,即便是煮熟的鹰嘴豆,蛋白质含量也能达到8.86克/100克。牛肉的蛋白质含量为18.3克/100克,虽然比熟鹰嘴豆高,但鹰嘴豆在补充蛋白方面还有其他优势。鹰嘴豆属于豆类中的杂豆,和红豆、绿豆、芸豆等属于一类。按理说,这类杂豆中的蛋白质质量都不会太好,主打...
这种不寻常的超级食品对气候有益 而且蛋白质含量极高
尽管蟒蛇在野外仅是肉食性动物,但它们可以消化大豆和其他植物蛋白,一些香肠中就含有约10%的植物蛋白,隐藏在肉中。纳图什博士说:"这有点像把西兰花藏在肉丸里,让孩子们吃蔬菜。我们的研究表明,养蛇场可以有效地将大量农业废弃物转化为蛋白质,而自身产生的废弃物却相对较少。"经过加工后,蟒蛇活体重量的82%...
韩国科学家开发出粉红色米饭,蛋白质含量增加8%,有牛肉、杏仁或...
01韩国科学家成功开发粉红色米饭,蛋白质含量增加8%,脂肪含量增加7%。02通过将稻米包裹在鱼明胶等中,培养牛的成肌细胞和脂肪间充质干细胞。03这种杂交稻米比传统大米更脆,但蛋白质含量更高,脂肪含量也更高。04除此之外,这种杂交稻米的价格也更便宜。05中国科学家首次合成了缺中子新核素锇-160和钨-156。...
9.9 元包邮!钙含量比牛奶还高的小零食,全家老小都能吃
蛋白质含量远远超过了14%这个标准线,达到了近25%,一口下去满满的蛋白质补充。它的钙含量更是惊艳!每百克920mg钙,约是等量纯牛奶的9倍。(根据《食物成分表》,牛奶钙含量为107mg/100g)而且这些钙全部来源于奶粉和芝士,纯纯的原生牛奶高钙。
蛋白质含量远超牛肉 小小的南极磷虾潜力巨大?
中国科学院海洋研究所海洋浮游动物生态学副研究员徐志强:它们的蛋白质含量非常高,大家平常吃的牛肉,蛋白质含量100克可能最多只有20克,20%(www.e993.com)2024年9月7日。但是我们南极磷虾的蛋白质含量就可以高达50%。另外,它蛋白质含量所有的加起来,要超过全球人类体重的总和,所以说它未来蕴藏着非常大的价值。
湾财观进博|从低温鲜奶到常温奶,牛奶蛋白质含量卷出新高度
牛奶的蛋白质含量可谓“卷”出了新高度。在第六届中国国际进口博览会(以下简称进博会)上,南都湾财社记者走访过程中留意到,多家外资企业纷纷“祭出”了新品液态奶,南都湾财社记者注意到,不论是常温奶还是低温鲜奶,“高蛋白”成为新品展示的一大亮点。
这种看似不发胖的夏季当红美食 比米饭馒头更长肉!
100克鸭掌的热量为150千卡,碳水为6.2克,蛋白质为26.9克,脂肪为1.9克;100克鸡爪的热量为254千克,碳水为2.7克,蛋白质为23.9克,脂肪为16.4克。从这个对比数据不难看出,鸭掌比鸡爪的蛋白质含量高,脂肪含量低,热量也相对低一些,对于减肥人士来说更加友好,可以作为爱啃鸡爪的小伙伴们的替代首选。
【科普营养】学会“挑”食,吃对才能瘦得快!
优质蛋白食物2:毛豆/黑豆毛豆又被称为“菜中之肉”,是含完全蛋白质的植物性食物之一。含人体必需的亚油酸、亚麻酸,有助于代谢脂肪,可降低甘油三酯、胆固醇水平。优质蛋白食物3:鸡蛋鸡蛋中的蛋白质含量高,可帮助燃脂!鸡蛋的蛋白质是食物中的营养冠军,能提供人体必需氨基酸,合成肌肉原料,是瘦身...
别再随便买面条了,小心钠含量超标!
1包青稞挂面的膳食纤维含量,高达16.2g/100g,约等于2斤菠菜,能给你满满饱腹感![1](菠菜膳食纤维含量1.7g/100g,数据来源:中国食物成分表)蛋白质这块,就更优秀了——1包青稞挂面的蛋白质含量约等于两杯牛奶[1],近两倍国标高蛋白质含量[2],这谁扛得住啊!