从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜
减肥意志力薄弱的打工人就更不用说了,水煮菜秒变开胃菜,吃完还能再狂炫一份“炸鸡+汉堡”,这肥根本减不了一点,还多花了一份外卖钱。各种减脂餐上阵,最后瘦身的只有打工人的“钱包”。03减脂餐“噱头”再多不如好好吃家常菜透过现象看本质,被“背刺”太多回之后,回归理性的打工人终于不再信奉所谓的“...
一次聚餐后,宁波男子住院好几天!只因这道家常菜,“再也不敢碰了”
转自:宁波晚报“吃着口感挺好,没想到害我上吐下泻,接连住院了好几天。再也不敢碰没煮熟的菜了!”近日,家住海曙的金大伯(化姓)从宁波市中医院感染肺病科出院时仍心有余悸。“放”倒他的,是一道半生不熟的老宁波家常菜——炒鱿鱼。图文无关,图片来源:包图网一次聚餐后他上吐下泻当晚被送进急诊金...
韭菜怎么炒好吃又简单的做法,蒜香韭菜,简单又美味的家常菜
今天,我将带领大家重温这道经典家常菜的制作过程,让你在家也能轻松做出美味佳肴。首先准备好所需要的食材:韭菜:500克、大蒜:5瓣、盐:适量、生抽:2汤匙、食用油:适量、白糖:少许(可选)1.韭菜处理:将韭菜洗净,沥干水分。切掉韭菜的根部,然后将韭菜切成约5厘米长的段。2.大蒜切碎:将大蒜剥皮,切成细...
学会这4道家常菜做给家人吃,味道简直绝了!巨好吃
学会这4道家常菜做给家人吃,味道简直绝了!巨好吃一、麻辣鸡翅材料准备鸡翅中:500克;生姜:3片;大葱:1根;干辣椒:适量(根据个人口味);花椒:适量;酱油:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;糖:1茶匙;辣椒粉:1汤匙;食用油:适量;白芝麻(可选):适量;香葱(可选):适量步骤1.清洗鸡翅:将鸡翅用清水冲洗干净,沥...
家中来客人必备六道家常菜,好吃健康营养,色香味俱全
1.准备材料:sa.suanliting将鸡腿洗净,用刀在鸡腿上划几刀,方便入味。生姜切片,大葱切段,蒜拍碎备用。2.腌制鸡腿:将鸡腿放入碗中,加入料酒、盐、生姜片和蒜,腌制约20分钟,让鸡腿更入味。3.炒糖色:锅中倒入适量食用油,油热后放入冰糖,小火慢慢加热,直到冰糖融化并变成红褐色糖色。
这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!
鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感,配饭吃很美味,但这道菜油多、糖多、盐多,大概需要用30g白糖和30g油,肥胖者、“三高”患者应少吃这道菜(www.e993.com)2024年10月21日。西红柿炒鸡蛋看似健康,却可能刺激血管。这道家常菜一般放20g以上的糖,以控制口味。同时炒鸡蛋时要多放油,无形中增加了“高糖、高油”,不控制量且常吃是不健康的。
孕期常吃这30道家常菜,长胎不长肉,孕妇有胃口吃饭,胎儿才健康
我整理了一些适合孕期吃的家常菜,让她家婆做给她吃。孕妇吃得好,胎儿才健康。鱼头豆腐煲打开网易新闻查看精彩图片口蘑炒牛肉打开网易新闻查看精彩图片西兰花炒瑶柱打开网易新闻查看精彩图片清蒸巴沙鱼打开网易新闻查看精彩图片玉米蒸肉饼
上了年纪的人,多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病
上了年纪的人,身体素质比年轻人要差,代谢能力也变差了,吸收和消化比较慢,需要的营养会更丰富。蛋白质是生命的基础,要想有一个健康的体质,蛋白质摄入必须要充足,每天都要摄入多种营养。建议上了年纪的人,可以多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病,健康过一年四季。
畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱
营养说明:这道菜既是一道家常菜,也是一道补锌菜。牡蛎肉每百克含锌9.39毫克,搭配鸡蛋食用,蛋白质含量丰富。牡蛎肉中所含的牛磺酸具有降血脂、降血压的作用,而韭菜富含β-胡萝卜素、叶酸和膳食纤维,丰富口感的同时提升了整道菜的营养价值。这道菜适合需要补锌的人群食用。
【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!
(图片摘自:《范志红:我的健康家常菜》)饮食小窍门:丝丝青翠的茴香苗嫩叶搭配上腐竹与蚕豆,清香美味。茴香苗嫩叶属于高钠蔬菜,在烹饪时要特别注意少放盐,以免摄入过多的钠,不利于健康。原料:水发腐竹或鲜腐竹80克,鲜蚕豆100克,茴香苗嫩叶100克,葱花、食用油、盐各适量。