明日出伏了,饮食要懂得忌嘴,牢记“多吃3鱼少吃2样”,顺利度秋

主要食材:昂刺鱼,鸡蛋。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,香油。操作步骤:1,昂刺鱼洗杀干净后,加入食盐,香葱,老姜,料酒,放入锅中蒸熟。2,碗中打入2个鸡蛋,加入食盐,香葱,料酒后搅散,再加入温水调匀,用筛子筛入蒸熟的昂刺鱼中,再把葱姜夹出来不要。3,继续蒸8分钟后,关火出锅,淋上一勺生抽,少许...

春天吃鱼好处多多,试试黄辣丁,肉嫩刺少,家常做法好吃没腥味

红烧黄辣丁的做法1、购买黄辣丁的时候,可以让摊主帮你处理好,黄辣丁虽然没有鱼鳞,只要去除内脏,但是黄辣丁的身侧有两根刺,被这个刺扎到手,是又胀又疼的,而且它活蹦乱跳的时候很滑,不经常处理的小伙伴可能处理起来会比较困难,买回家的黄辣丁清洗干净,沥干水分备用。2、红烧黄辣丁需要准备一些配料,生...

尝鲜必看!社区食堂最新菜单来了(二)|香干|炒蛋|虾仁|油豆腐|炒...

糖醋里脊、炸鸡腿、红烧肉百叶结、农家大蛋饺、蚝油牛肉、香酥鱼排、开边昂刺鱼、丝瓜毛豆鸡蛋、平菇荠菜肉片、拆骨肉炒包蛋、莴笋红椒肉丝、肉糜青椒茄子、西芹鸡片、橄榄菜肉糜四季豆、青菜、豆芽小方2月8日(星期四)南乳猪手鹌鹑蛋、火爆肥牛、香菇滑仔鸡、菠萝咕咾肉、水煮鱼片、本帮油爆虾、香辣花甲、西芹...

冬季如何滋补?15款鱼汤做法,看看你学会了几道

鱼条;葱根;盐克;白胡椒粉;香菜根做法准备好昂刺鱼把油烧热,加入姜和葱,然后把鱼放到锅里将昂刺鱼煎一会煎到表面微黄加入足量的水,继续煮到鱼汤发白最后加上一点芝麻油,白胡椒粉,盐,香菜,就可以起锅啦,一道鲜美的昂刺鱼汤就完成啦,鲜到眉毛都快掉了青椒黄骨鱼汤用料黄骨鱼4小条;生姜...

一桌由青浦本地特色食材打造的“秋食记”,原来蕴含着如此内涵丰富...

昂刺鱼也是青浦常见的餐桌美味,以前在河浜都能捞到,这些年成了菜场、饭店的贵客。青浦人喜欢把水产红烧,红烧昂刺鱼就成为常见佳肴,喜欢清鲜版的也可以选择昂刺鱼豆腐汤和咸菜炖昂刺鱼,都够鲜美细嫩。○扎肉○带皮腿肉去骨后烹制,要用棉纱线扎紧,所以叫扎肉。

产后28天月子食谱, 营养搭配均衡, 坐个科学的月子!

午餐:红豆饭,金针菇炒牛肉,菜心杏鲍菇,昂刺鱼豆腐汤晚餐:黑米饭,菌菇胡萝卜牛肉汤,莲子炖猪排,清炒菜心第二十八天:早餐:桂圆糯米粥,海带瘦肉煲,酒酿水铺蛋午餐:芝麻米饭,花生猪脚汤,木耳肉片,青椒茭白晚餐:二米饭,三色鸡丝,鲜笋肉丝炒百合,西兰花番茄木瓜汤...