济南高考复读:一场关于勇气、策略与自我超越的备考之旅
济南高考复读,首先是一场对勇气的考验。面对失败,能够选择再次站起,这份勇气本身就值得敬佩。复读生们需要克服内心的恐惧与自我怀疑,重新调整心态,以更加坚定的步伐迈向新的征程。他们深知,这一年的努力,不仅是为了分数的提升,更是为了证明自己的价值与潜力。这份勇气,如同夜空中最亮的星,指引着他们穿越迷茫,迎接黎明。
李子岂谈论治愈自己最好的方式:向内探索与自我关怀
一、向内探索:认识真实的自我向内探索,意味着我们要勇敢地面对自己的内心世界,去认识和理解那个真实的自我。这不仅仅是一个简单的自我认知过程,更是一个深刻的心灵之旅。在这个过程中,我们需要学会倾听内心的声音,感受自己的情绪和需求,从而更加清晰地认识到自己的价值观、信念和梦想。向内探索的方式多种多样,可...
一个人最大的智慧:接纳真实的自我
而一个人内心的自我认可度越低,就越会靠他人的认可来弥补,从而逐渐变得谨小慎微,开始过度关注他人的眼光和意见,于是,喜怒哀乐全由他人的评价来左右,自己便永远达不到安适自然的状态。所以,与其成为“更……的自己”,倒不如了解一下自己,“原来我现在是……”,坦然地接受自己的弱点,既不否定也不粉饰真实的自己...
成长的自我认知之旅:引导孩子探索自我,建立自尊与自信
一、引导自我反思日常日记:鼓励孩子养成写日记的习惯,记录每天的感受、经历和想法。这有助于他们回顾自己的情感变化、思考过程和成长轨迹,从而更深入地了解自己的内心世界。自我提问:引导孩子进行自我提问,如“我今天做得最好的一件事是什么?”“我为什么会感到开心/难过?”通过这些问题,孩子可以更加深入地了解自己...
早安心语励志句子图片:不畏惧风雨,去追寻一个发光的自我
保持平和的心态,怀揣一个梦想,不畏惧风雨,去追寻一个发光的自我。早安,周末!人这一生,付出和回报是成正比的。没有凭空降临的好运,也没有一蹴而就的捷径,每个人都是通过自己的努力,去决定生活的样子。你想要的人生,要靠自己去成全。早安,周末!奋斗是每天踏踏实实的过日子,做好手里的每件小事,不拖拉...
心理疗愈小锦囊|陷入“自我攻击”的人,如何自救?
我们无需用‘自我攻击’的方式去试图摆脱这种‘无力感’,因为任何感觉都是我们身体的一部分,它们的存在只是为了照见我们内心的需求,尝试与它们相处、和解,才能慢慢获得一种真实的‘掌控感’(www.e993.com)2024年9月8日。”点击播放视频记者/张雯婧编辑/孙冲图片/网络视频/张雯婧转载请注明来自上海黄浦官方微信黄/浦/进/行/时...
心理援助手册|灾后心理问题解析、危机干预方法与自我调适指南
对此,我们可以试试以下方法:01把情绪说出来当你感觉焦虑、恐惧的时候,不要隐藏内心的感受,把情绪说出来,试着向家人、朋友倾诉,让他们了解自己的感受,这样可以帮助我们缓解焦虑的情绪。02做感兴趣的事情在尽可能的照顾好自己的饮食起居之外,可以做一些自己感兴趣的、能让自己放松下来的活动,比如听音乐、看小说...
2023丽水摄影节 | 《镜视自我》六人专题联展_腾讯新闻
2023丽水摄影节|《镜视自我》六人专题联展_腾讯新闻,丽水摄影节,镜视自我,丽水,胡延松,陈小军,摄影家,艺术家,浙江,中国
别再总说自己“老了”,真的会“越说越老”!
但一般来说,日常压力源是一种外部的、不可控的因素,当我们遇到生活或工作中的麻烦或挑战时,压力自然就会出现,所以减少压力源可能并不是一件很容易做到的事情。而控制感则是一种内部的、可控的因素,因为控制感是我们内心的一种主观信念,我们可以通过以下方法来提升自己的控制感。
胡先煦:“林臻东”与“驰臻东”也是我的一体两面
胡先煦:是热血。这两个人物虽然各有各的精彩,但我能理解他们内心决策的原动力和做事的动机都源于心中的热血。我这个岁数对这种东西很难抵抗。南都娱乐:在体验他们的热血人生时,拍戏过程中有没有一幕戏让你格外感动?胡先煦:就是人物弧光得以完成时,我会很感动,比如林臻东开出了自己的开法,比如他决定以自己的...