失眠最怕这几种菜,建议:每天吃一些,养心神缓疲劳,安睡到天亮

牛肉切片备用。2,起锅烧油,放入葱姜爆香英文958sf,然后倒入牛肉翻炒几下,放入胡椒粉和生抽翻炒均英文wngi匀。3,牛肉炒好之后,倒入芹菜段大火翻炒一分钟英文uayc左右,加盐调味就可以出锅装盘了。第三种,莴苣推英文spzly荐食谱—莴苣鸡蛋汤准备食材莴苣,葱姜,鸡蛋,英文lysxdz胡椒粉,盐1,...

29款下饭菜精选!营养美味,真下饭,动手做几道,享受美食盛宴!

1、将芹菜和牛肉洗净,芹菜去叶切小段,牛肉切成丝。2、切好的牛肉加入少许酱油、胡椒粉和2匙淀粉抓匀备用,姜切丝,蒜切末备用。3、上锅入适量油,爆香蒜末,加入牛肉爆炒片刻,炒好的牛肉盛出。4、锅里再加入少许油,加入野菜爆炒几下。5、加入牛肉,调入少许盐和少许鸡粉炒均匀即可。回锅茄子食材:美味鲜4...

上班带饭不重样!一周营养便当低卡吃不腻,荤素搭配味道好

准备材料:莴苣、青椒、红椒、瘦肉和蒜末。操作流程:将瘦肉洗净后切成细丝,然后文aiysn放入料酒、淀粉、生抽和花生油,均匀搅拌后腌制十分钟以待使用。将莴苣去皮并彻底清洗,然后切成细丝备用;接文xz988下来加热锅,倒入油,待油温升高后,放入肉丝翻炒,炒至变色后盛出备用。3、再另起锅加油,油温升高后,...

教你莴苣8种的做法,简单又美味,百吃不厌

制作:牛蛙块加入少许盐和料酒、姜片,拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油,放入牛蛙进去煸炒至无水分,牛蛙表面微微发干时加入葱姜蒜进去翻炒;加入泡红椒进去继续翻炒;加入料酒、生抽和酱油,加盖焖煮三分钟,再加入莴苣片,翻炒均匀炖煮上两分钟,加入适量的盐和胡椒粉调味,再煮一分钟即可。莴苣炒牛肉...

此菜冬天要多吃,是牛肉的最好搭配,营养很全,男女老少都爱吃

把莴苣去皮洗净,然后切成细丝放入碗中,再往其中加入适量的食用盐,搅拌均匀,腌制出水份。油锅烧热,倒油,把蒜姜葱放进去进行爆香,再倒入牛肉,一起翻炒均匀。之后再加入适量的食用盐和耗油进行调味,最后加入适量的红辣椒翻炒均匀后,即可出锅。这道美食就做好啦!怎么样,做法是不是特别简单呢?看到这么翠绿的一...

白细胞减少症和粒细胞缺乏症

中医认为会激发病情的食物为“发物”,如鱼、蟹、虾、笋、莴苣、芥菜等辛辣刺激的食物胡椒、辣椒、桂皮、羊肉等药物禁忌禁忌药物种类药物例举抗肿瘤药氮芥、白消安、环磷酰胺、6-巯基嘌呤、甲氨蝶呤、阿糖胞苷、氟尿嘧啶、塞替派、柔红霉素、阿霉素、L-苯丙氨酸氮芥等...

别冤枉内脏了!这些内脏很值得吃,毛肚只排第 4,第 1 居然是……

主料:猪腰、莴苣丝/金针菇/豆芽辅料:姜末、蒜末、小米辣碎、小葱=1:1:1:3调料:蒸鱼豉油4勺、白糖1小勺、老抽1小勺、生粉1小勺腌料:盐1小勺、生抽1勺、生粉1.5勺1.猪腰平刀一份为二,撕掉薄膜片去腰骚