33道菜肴精选,有粥有菜有面,变着花样做三餐,一周不重样

食材挂面适量、莴笋叶适量、香葱适量、酱油适量、花椒面适量、红油辣椒适量、姜末适量、蒜末适量、鸡精适量。做法1、把姜蒜剁成末,把香葱摘洗净切成葱花。2、莴笋叶冲洗净用手揪成段。3、锅中加清水烧开,水开后抽入一小把挂面,然后快速用筷子搅散。4、趁着煮面条的时间调汁,两勺酱油、两勺花椒面、一勺...

23款菜肴分享,经济实惠鲜香下饭,选择几道安排给家人尝尝吧

2、锅内倒入清汤烧开,放入所有辅料,调入盐、胡椒粉、白醋、指天椒水,再次烧开后下牛肉片和鸭血,稍煮后放入青红椒圈,淋入芝麻油出锅即成。葱油莴笋材料:莴笋1根、香油半汤匙、、盐适量、鸡精少许、植物油半汤匙、红甜椒丁少许做法:1、准备所需材料。2、将莴笋去皮洗净。3、然后切成丝。加上一小勺盐...

20余道家常小菜倾情推荐,营养更下饭,做给家人吃,餐桌上受欢迎

莴笋炒肉片食材:莴笋,肉,盐,油,姜片,料酒,酱油,干辣椒做法:1、莴笋切片,用盐腌3分钟,冲洗干净,肉切片。2、锅中油热,放姜片,倒肉片大火煸炒发白。3、加料酒,酱油继续翻炒1分钟。4、倒入莴笋,加些小干辣椒,加盐,大火翻炒2分钟。糖醋排骨食材:排骨2根切块(肋排)、大葱半根、姜2片、芝麻撒面装...

糖尿病人吃点苦味东西,血糖更好还保护血管,五大食品推荐如下

例如,青椒炒苦瓜,既保留了苦瓜的清新,又融入了青椒的爽脆,是夏日里一道开胃解暑的好菜。而苦瓜烧肉、苦瓜炖牛肉等菜肴,则通过肉类的醇厚与苦瓜的苦味相互中和,达到了口感与营养的双重享受。二、莴笋:平民菜中的营养宝藏莴笋,以其肉嫩茎脆、营养丰富且价格低廉的特点,深受大众喜爱。它不仅含有丰富的膳食纤维,有助...

社区食堂菜单准时上线→

红烧马蹄肉圆、卷心菜油豆腐、本帮熏鱼、糖醋排骨、本帮酱鸭腿、干煎带鱼、避风塘大虾、梅干菜红烧肉、火腿炒青椒、三鲜鱼面筋、青椒香干肉丝、花生炒鸡丁、柴火攸县香干、莴笋丝炒蛋、咸肉蒸百叶、清蒸鲈鱼、香菇蒸鸡块、盐焗鸡、腌笃鲜、干锅千页豆腐、番茄土豆炖小排、酸菜鱼、韭菜银芽、木耳山药、榨菜粉皮、葱油海...

江苏女子晒结婚前后午餐对比,走红朋友圈,网友:真实又心酸|青菜|蒜...

今天的午餐与婚前的伙食比同样比较简单一些,有莴笋炒鸡蛋、炒菠菜和红烧肉(www.e993.com)2024年11月4日。莴笋炒鸡蛋是一道家常小炒,莴笋的清脆与鸡蛋的嫩滑相互融合,整体上口感不错,也很下饭;炒菠菜作为一种健康的蔬菜选择,但同样缺乏了婚前的那种丰富多样的口感和味道,并且也缺少了婚前的一些精致度,红烧肉依旧是这顿午餐的亮点。

...菜谱上新啦|炒蛋|豆腐|青椒|肉丝|烧肉|莴笋|胡萝卜去皮_网易订阅

4月1日(星期一)大荤:萝卜烧肉、蛋包肉、干煎带鱼、糖醋排条小荤:肉糜豆腐、黄瓜炒蛋、烂糊肉丝、杏鲍菇烩百叶、四喜烤麸蔬菜:卷心菜、红烧冬瓜4月2日(星期二)大荤:梅干菜烧肉、肉糜蒸蛋、宫保鸡丁、红烧青鱼块小荤:外婆菜炒蛋、麻辣鸭血、莴笋炒肉、烩双菇、干煸四季豆蔬菜:红烧萝卜、小青菜...

社区食堂新一周菜单大放送→

4月2日（星期二）午市大荤：红烧大排、鲜果基围虾、自制红烧狮子头、本帮熏鱼、酒香南乳鸭腿小荤：西红柿炒鸡蛋、莴笋木耳炒肉片、干烧刀豆、上海辣酱蔬菜：浓汤咸肉烩豆瓣、咖喱土豆、五香素火腿、蒜香菠菜汤：大骨裙带菜冬瓜汤特色主食：紫菜虾皮蛋炒饭今日特价：莴笋木耳炒肉片晚市特色面食：葱烤大排面...

“不是自己烧饭不好吃,而是社区食堂更有性价比!”看一周菜单

大荤:素肠烧肉、糖醋排条、红烧青占鱼、咖喱鸡块小荤:莴笋炒蛋、蚝油双菇、红烧豆腐、雪菜笋丝蔬菜:红烧萝卜、小青菜大荤:土豆烧肉、茄汁咕咾肉、鸡汁百叶包、红烧大排小荤:韭黄香干、黄瓜炒蛋、蒜泥刀豆、家烧臭豆腐蔬菜:红枣南瓜、黄豆芽粉丝...

春日美食,尽在社区食堂

大荤:水笋烧肉、清蒸肉丸、宫保鸡丁、番茄烩牛腩、红烧鸭腿、黄金炸猪排小荤:菌菇肉片、咸肉炖老豆腐、鱼香茄子、虎皮青椒、芹菜香干炒肉丝、莴笋肉丝素菜:地三鲜、醋熘大白菜、荷塘小炒、炝炒绿豆芽、孜然土豆片3月21日(星期四)大荤:红烧大排、油爆虾、盐水鸭、川香小炒肉、香煎带鱼、咖喱土豆鸡...