洋葱,对心血管特别友好,还健胃、杀菌

待黑木耳焯好后,和洋葱丝一起搅拌,再加上适量白糖、盐、醋和炒熟白芝麻,搅拌均匀即可食用。功效:润肠通便。3、洋葱炒肉材料:洋葱300克,猪瘦肉200克,调味品适量。做法:将洋葱、猪肉洗净切细丝,略加生粉拌入肉丝内;锅烧热,将油入锅,下肉丝爆炒断生后,盛盘中待用;洋葱入油锅中煸出香味,下肉丝,翻炒...

这样做的洋葱炒肉,肉质鲜嫩,太好吃了,隔壁邻居家小孩都馋哭了

首先我们将里脊肉或者瘦肉切成厚厚的薄片,放碗中,倒入清水中,清洗掉血水,挤干水分再加入食盐,适量的胡椒粉,少许料酒,一个鸡蛋清,用手抓拌均匀,抓拌至调料被肉充分吸收,再加入老抽,玉米淀粉抓拌均匀,最后加入食用油锁住水分,防止肉片粘连。洋葱切成片,少许胡萝卜切成片,青椒切成片,起锅烧油,油热放入肉片炒熟盛...

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?

食材:牛里脊肉200克,黑胡椒粉1茶匙,生抽2汤匙,料酒1汤匙,红甜椒1个,洋葱半个,植物油适量做法步骤:1.牛里脊切成小块,加入生抽、料酒、黑胡椒粉腌制15分钟。红甜椒和洋葱分别切丁备用。2.热锅凉油,放入腌好的牛肉粒,快速翻炒至变色后盛出备用。3.再次加热少量油,放入洋葱丁炒香,随后加...

立冬补阳,身体暖洋洋,八道补阳肉菜可以多吃,补阳暖身健康入冬

2、准备好木耳、洋葱、蒜末和青红椒,然后热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,接着加入蒜末和青红椒爆香,再倒入木耳和洋葱一起翻炒,然后加入食盐和少许的清水调味提鲜,最后继续翻炒至木耳和洋葱断生。4、然后加入炒好的瘦肉和少许的白糖、蚝油一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃...

夏天出汗多,注意要补钾,建议多吃6种高钾蔬菜,腿脚有劲精神足

1、切了一点牛肉小块(我家肉基本都是牛肉),放生抽、蚝油、黑胡椒、白糖、油腌制一下2、毛豆米放盐和油焯水备用;切一点小米辣和蒜备用3、热锅热油,爆香小米辣和蒜沫,再加一勺辣椒面炒香,倒入毛豆米翻炒均匀4、倒入腌制的牛肉,快速翻炒,再加一点生抽、盐、白糖、一点清水,快速翻炒入味,即可出锅...

...猪肝|菠菜|口蘑|瘦肉|洋葱|韭菜|鸡蛋|维生素d|营养价值_网易订阅

3.接着加入适量的清水大火煮开,然后加入腌制好瘦肉一起煮一分钟煮熟(www.e993.com)2024年11月9日。4.最后再加入适量的食盐调味,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、韭菜洋葱炒鸡蛋食材准备:鸡蛋、韭菜、洋葱、蒜末。做法流程:1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎...

【瘦肉饮食】瘦肉图片_哪些人不能吃瘦肉

瘦肉简介热量:143大卡(100克)分类:肉类,猪适宜人群:一般人都可食用。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。瘦肉图片,瘦肉菜谱肉沫酱炒茄子主料:茄子,洋葱,瘦肉生煎包主料:中筋粉,猪瘦肉,香葱腐竹青椒炒肉片...

做洋葱包子时,加上2种食材,包子皮薄馅多,馅料鲜香不出水

洋葱包子第一步:首先准备8-10个洋葱清洗干净,再把每个洋葱切成四份,在碗中倒上清水,把洋葱放进去浸泡一下。打开网易新闻查看精彩图片洋葱包子第二步:准备一块五花肉,先切成厚一点的片,把瘦肉切成薄片,在锅里倒上食用油,把五花肉放进去煸炒一下,炒到肥肉微微发黄,放上瘦肉继续煸炒均匀,炒到肉发黄出锅晾凉...

315曝光瘦肉精,专家教你挑好肉,一定死守3标准

●三文鱼、胡萝卜均切小块,洋葱切小丁。●在平底锅里倒适量油,放入洋葱炒香,倒入三文鱼、胡萝卜翻炒至熟。●将软饭倒入锅中与三文鱼、胡萝卜翻拌均匀。●确保米饭加热均匀,鱼与胡萝卜均熟透,向食材撒少许盐拌匀,即可出锅。3.肉菜最好混合吃!

洋葱可以防癌?没错,但这样吃可能会产生致癌物

1、木耳焯水后放凉,将洋葱丝、姜末同木耳一起放入大碗中。2、再加盐、生抽、醋、花椒油等调味,最后撒上青葱即可。/洋葱炒猪肝/洋葱和猪肝可是经典的搭配,简单炒一炒,就能成为一道美味,需要补血的朋友不妨试试这个吃法哦图片来源:寂地jean519材料猪肝、洋葱、大葱、姜、淀粉、料酒、生抽、白糖、食盐...