比蓝莓花青素还多?解锁紫甘蓝的“紫色密码”,让你越吃越年轻!

1.缤纷紫甘蓝沙拉食材:紫甘蓝、圣女果、黄瓜、玉米粒、酸奶、沙拉酱做法:将紫甘蓝和其他食材洗净切块,加入酸奶和沙拉酱,搅拌均匀即可。2.紫甘蓝炒鸡蛋食材:紫甘蓝、鸡蛋、葱、姜、蒜做法:紫甘蓝切丝,将鸡蛋在碗中打散;热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,加入紫甘蓝翻炒,倒入鸡蛋液炒熟即可。怎么样?看完这...

营养师吃得最多的10种健康食物,你常吃哪几个?

吃的最多的是煮全蛋,但是孩子不爱吃蛋黄,所以也会给他做蛋羹吃,偶尔也会炒鸡蛋。9、牛奶早餐除了鸡蛋,牛奶也是必喝的,除了我其他人都喝全脂奶,我是因为前段时间检查出来血胆固醇高,又舍不得浪费蛋黄,然后我一天还喝两包牛奶,所以就选了脱脂奶。10、挪威青花鱼▲图:摄图网挪威青花鱼也叫大西洋鲭鱼,我...

中国奥运队服疑曝光!番茄炒蛋变干煸茄子,堪称史上最难驾驭队服

当然,比起“番茄炒蛋”,那这盘“地三鲜”确实输了!女士出场服是黑蓝色主体,红条纹西装搭配蓝白条纹的裙子。怎么说呢,条纹配碎花,商务配田园,怎么不和谐怎么来。网友:近看青花瓷,远看是睡裙。这样的搭配,像不像楼下吵架随手披了件衣服下去劝架的大姐们。画面感都出来了。有说像温泉团建的,也有说火锅城服...

口水长流!名酒宴、荔枝宴……泸州五大宴席将申报列入“中国菜...

泸县九大碗泸县九大碗按照头碗、鲊肉、蓼子抄蛋、扣鸡、扣鸭、扣肉、酒米饭、甜酸鱼、膀九个大菜,配以六凉菜两点心的菜式格局,表现了泸菜“酸辣适口、咸盐适中、煳辣香浓、醇厚浓郁、回味悠长,鲜香、嫩脆、酥爽、醇和”的地方风味特点,是泸县乡村百姓人家红白喜事、生朝满日、做生办酒民风民俗的一种农村...

这16个有荤有素的家常菜,夏天家里聚餐正好凑一桌,喜欢就收好|调料...

十一、苦瓜炒蛋苦瓜夏天吃能清热解暑,配上鸡蛋也不苦,做法简单。1、苦瓜去籽,切成丁。2、鸡蛋3个放盐打散,放入苦瓜丁中,和匀。3、锅烧热,放油适量,放入苦瓜蛋液翻炒至熟,起锅放香油即可。十二、黑糯米糕用糯米、黑米、大枣等一起做的,都是一些温而不燥的食物,夏天蒸一盆可以当主食。