健康科普讲解大赛作品展播(3)——关注动脉硬化,乐享美好人生
为贯彻落实健康中国·河北行动,扎实推进健康知识普及深入实施,提升全省居民健康素养水平,省卫生健康委联合省总工会、省科协、省中医药局、省疾控局举办了2024年第二届河北省青年医生健康科普讲解大赛,共有65名从省、市初赛中脱颖而出的优秀青年医生参加了省级决赛。即日起,我们将陆续展播大赛中优秀作品,通过形象生动...
贵阳脉通血管医院郭仪林院长讲解如何科学防范下肢动脉硬化(腿梗)
????1.定期体检:对于中老年人群,建议定期进行心血管系统的体检,及时发现和处理潜在的血管问题。????2.合理运动:适度的有氧运动,如散步、游泳等,有助于促进血液循环,降低腿梗的发生风险。????3.戒烟限酒:戒烟和限制酒精摄入可以有效减缓动脉硬化的进程,降低腿梗的风险。????4.保持正常体重:...
中医魏明主任在采访中讲解中医眼中动脉硬化的秘密
此外,魏明主任还强调了预防动脉硬化的重要性。他建议人们保持健康的生活方式,包括饮食清淡、适量运动、戒烟限酒等。同时,对于已经患有动脉硬化的人,应根据具体病情采用中西医结合的治疗方法,如中药调理、针灸治疗等。最后,魏明主任呼吁大家关注血管健康,定期进行体检,及早发现并治疗动脉硬化。他表示,中医在治疗动脉硬化...
春困又夏乏?医生解说七大睡眠之困|失眠|缺觉|睡眠时间|睡眠不足|...
对慢性失眠,特别是慢性失眠伴抑郁、焦虑情绪,建议按情况给予适当药物治疗,最好同时进行心理治疗。长期大量服用苯二氮类药物安眠药会有一定依赖性。对此,世界卫生组织提出了关于安眠药使用的几条原则,包括:所有安眠药最好别超过4周,如果症状未改善,可换另一种安眠药。因此,不必对安眠药谈虎变色,但要科学用药。六...
绿茶的功效与作用适合什么人喝,绿茶的神奇功效:适合哪些人群饮用?
所以,红茶具有提神醒脑、消除疲劳、促进消化、防止动脉硬化、增强免疫力、减肥美容等多种功效和作用。适度地饮用红茶对于保持健和促进身体健是有益的。然而,需要注意的是,应该适量饮用红茶,避免过量摄入咖啡碱等***物质对身体产生不良影响。什么样的白茶适合煮着喝云南古树绿茶的功效与作用...
饮食养生汇:动脉硬化闭塞该如何治?专家现场讲解建议早治疗
饮食养生汇:动脉硬化闭塞该如何治?专家现场讲解建议早治疗2019年12月30日20:05新浪网作者综艺笑呵呵缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年10月21日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/Notice...
颈动脉硬化怎么办?
颈动脉硬化怎么办?刘兴志为您讲解“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,wh...
告诉大家动脉硬化怎么预防?
4、戒烟限酒:吸烟酗酒也是导致一些人出现动脉硬化的原因,因此大家不想自己动脉硬化的话就必须戒烟戒酒,刚开始可能有点困难,但是坚持下去一定是能够成功戒烟戒酒的。5、选择适当的体育锻炼:体育锻炼的方式建议采用低、中强度的有节律、重复性的有氧运动,如行走、游泳、骑自行车、打太极拳或体操等,如每天行走30分钟,...
牛油果吃10日就能改善肩颈僵硬?还能预防动脉硬化和都市病?
另外,牛油果中也含有油酸,对于预防动脉硬化、生活习惯病非常有效。10日见效那是否意味着要吃很多牛油果?医生解释,其实一天吃半个已经足够了!牛油果健康食谱1.烧紫菜凉拌牛油果日本管理营养师渥美真由美指出,烧紫菜中含有丰富维他命B1、B2,有令肌肉疲劳恢复的效果,配合牛油果一起食用,能够发挥到更好功效!所...
健走的正确方法 如何正确的进行健走运动
胆固醇有好HDL、坏LDL之分,好的HDL会把多余胆固醇送往肝脏,预防动脉硬化,持续20分钟以上的健走,有助分解燃烧体内中性脂肪,增加HDL的量。3、健走避免脂肪肝常走路的人血液循环较好,血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端,肝的代谢功能就好。4、预防治疗糖尿病...