专家引领明方向,锦城小学精研笃行提素养
他以一位资深田径教练的专业视角,深入剖析了田径短跑项目的技术精髓与训练方法。张教练不仅详细阐述了起跑、加速跑、途中跑及冲刺等关键阶段的技术要点,还分享了如何通过科学的训练手段提升运动员的速度、力量与耐力。在指导过程中,观摩教师积极参与。他们认真聆听张教练的讲解,仔细观察示范者的练习情况,并与张教练进...
无需堆跑量也能大幅提升耐力!夏训试试这两种训练法
全速短距离奔跑时,动作模式与跑步完全一致,只不过步幅更大,速度更快,脚触地时间更短,这样一方面充分发挥了超等长训练的机制,一方面又充分训练了跑步技术动作。在进行短冲训练时,要注意距离不要太长,一般不超过100米,组间休息时间一定要充分,要让身体完全恢复在进行下一组,切不可身体未恢复就开始下一组,这会导致...
第一届全国田径科学化训练研讨班成功举办
北京体育大学冯俊鹏博士,冬运中心科技工作部副研究员、北京体育大学周嘉琳博士围绕短跨运动的项目特征,对跨栏、短跑运动员进行技术分析与诊断,全面介绍了跨栏、短跑的发展历史、训练方法、技术分析、效果评估以及体能选材等专题,为与会人员传达了这两个项目最新的训练和技术理念。晚间的专题研讨,四位学者就学员们提出的...
恭喜!徐州这4位少年!|实验学校|少先队员|共青团员|三好学生_网易...
为了更好地锻炼自己,她积极参加模拟飞行训练,反复观看航模飞行视频,了解飞机结构特点、飞行原理、操控技术、航空事件等相关内容,储备飞行专业相关知识。她阳光开朗、多才多艺,喜欢演讲、写作、画画、舞蹈,还担任班级“心理健康委员”,组织同学参加校园心理剧表演以及志愿服务等活动。2023年,在第十四届全国青少年模拟飞行锦...
动图讲解!200米短跑这样练,让你跑得又快又轻松!
先来欣赏飞人博尔特的英姿:19秒20刷新200米短跑纪录!文末有动图讲解训练方法噢!一、热身和呼吸技巧不论是200、400、800还是1000米,跑步前的热身和跑步时的呼吸是都会影响自己的考试成绩的。这两项看似简单,但有非常多的同学忽略!所以在介绍200米跑步前,晓晓君先给大家介绍热身和呼吸的技巧。
苏炳添讲授短跑实操!广东省速度能力研究重点实验室揭牌
苏炳添讲解短跑训练方法(www.e993.com)2024年10月11日。受访者供图本次论坛以“中国速度,卓越竞技”为主题,旨在结合苏炳添多年自身训练经历及当前国内外速度专项训练现状与进展进行交流,推动运动科学化理念,助力速度专项项目的竞技水平快速提升。广东省速度能力研究重点实验室揭牌。受访者供图暨南大学校长宋献中教授介绍,苏炳添速度研究与训练中心...
U15棒球青训队训练计划·棒球1号位
U15棒球训练是一个为期12个月的计划,旨在培养具有基本技能和知识的年轻球员。该计划分为三个阶段,每个阶段都有明确的目标和评估方法。第一阶段的目标是提高球员的基本技能和体能水平。在这个阶段,球员将接受为期4个月的训练,每周进行两次技术训练和一次体能训练。技术训练将注重基本技能,如击球、投球、接球和防守。
苏炳添:中国短跑未来将更上一个台阶
“亚洲飞人”苏炳添开授第一课耐心讲解起跑要领(资料图)暨南大学供图中新网广州8月21日电题:苏炳添:中国短跑未来将更上一个台阶中新网记者郭军张见悦蔡敏婕“我觉得中国短跑未来应该会更上一个台阶。”中国男子百米短跑名将、暨南大学体育学院副教授苏炳添近日接受中新网记者采访时表示,看好中国短跑的未...
郑恺谈被苏炳添指导短跑:他是特别有勇气的人
中新网北京5月14日电电影《超越》将于6月12日全国上映,今日影片发布“致奔跑的你”特辑,展现郑恺为还原青年运动员形象,接受短跑专业训练的幕后片段,更有男子60米、100米亚洲纪录保持者苏炳添对其进行悉心指导,分享宝贵经验。郑恺接受训练电影《超越》聚焦运动员的职业生涯和转型后的生活,为了真实呈现短跑冠军的精...
苏炳添开讲短跑第一课 暨南大学学生:课好难抢
公开课的亮点是短跑技术分享体验,苏炳添通过示范和讲解相结合的方法,向学生分享短跑相关技术环节的要点和练习体验。暨大田径队的叶同学表示:“之前训练的时候很少能接触到这么专业的知识,虽然课程只有一个半小时,但是受益良多”,“苏老师人特别好、特别友善,很愿意听我们的问题,耐心指导”。这次公开课,苏炳添一...