传承文化 强身健体——传统五禽戏中小学校园展新姿
“亳州市第九小学是一所新建校,大部分是新入学的低年级学生,也都是第一次了解和学习五禽戏,课上,我会向学生介绍五禽戏的由来和发展,让同学们感受到亳州非物质文化遗产的魅力,并动员同学们积极参与体育锻炼。”武飞说,“学生年龄比较小,动作还不是很规范。除了在校学习外,我们还让班主任将亳州市小学版五禽戏视频发...
安徽亳州:传统五禽戏中小学校园展新姿
“亳州市第九小学是一所新建校,大部分是新入学的低年级学生,也都是第一次了解和学习五禽戏,课上,我会向学生介绍五禽戏的由来和发展,让同学们感受到亳州非物质文化遗产的魅力,并动员同学们积极参与体育锻炼。”武飞说,“学生年龄比较小,动作还不是很规范。除了在校学习外,我们还让班主任将亳州市小学版五禽戏视频发...
追光| 这所小学师生要行抱拳礼 五禽戏进入大课间
翻转腾跃、踢腿出拳一起打出了五禽戏快慢、刚柔起伏、动静的特点三年来天天带着大家习武从武术拳掌的一招一式再到五禽戏的一戏一式体育老师夏先川看到了孩子们的变化“在习练武术和健身气功的过程中孩子们达到了锻炼目的提高了身体素质、改善了身体姿态特别是专注力与行为习惯明显提升”随着练习的深...
苏州娃学五禽戏练童子功
校园五禽戏在传统五禽戏的基础上创编而成,动作严格遵循了不同年龄阶段学生的身心特点和发育规律,包含五戏(虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏)。坚持练习五禽戏,可改善肥胖、驼背、近视、抑郁、注意力不集中、骨骼发育不良等症状。目前,校园五禽戏小学版、初中版、高中版三个版本已成为国家体育总局推广的中小学生体育运动健...
虎鹿熊猿鸟!苏州小学生演绎华佗五禽戏
目前,校园五禽戏小学版、初中版、高中版三个版本已成为国家体育总局推广的中小学生体育运动健身教材。苏州校园五禽戏获得全国比赛大奖“七八岁的孩子正是爱动爱闹的阶段,要让他们沉下心来抠动作,并不容易。”苏州太湖国家旅游度假区太湖湾实验小学体育老师郭帅说,一开始,孩子们的脚伸不直,腿踢出来没力,还有的...
五禽戏进入小学生大课间
图为云南省昆明市五华区韶山小学学生在打五禽戏(www.e993.com)2024年10月25日。(资料照片)随着练习的深入,夏先川开始教大家武术操、校本自编操、五步拳、段位长拳、散打组合、太极拳,并把一些传统体育游戏带进了课堂,武术游戏“石头、剪刀、布”,把手部的动作改在了腿上,结合“弓步、马步、并步”玩耍,不仅锻炼了孩子的下肢力量和协调性,更练习...
厉害了!昆明这所小学,每个孩子都会点“功夫”
五禽戏是大课间必练功校长老师也要跟着学生一起练每天大课间时间一到孩子们很快在操场整队完毕大家一边行抱拳礼一边高喊出“崇尚武德,自强不息”随着广播中传出古韵悠扬的乐曲小学版校园五禽戏开始虎的威猛、鹿的活泼、熊的沉稳猿的灵敏、鸟的舒展……...
“奔跑吧,少年” 肥东县成功举办第二届中小学生五禽戏比赛
此次比赛为集体赛,设小学组、初中组、高中组,来自全县各学校共有18支代表队,近400名学生参赛。比赛按国家体育总局健身气功管理中心出版的健身气功新功法丛书《校园五禽戏》小学版、初中版、高中版为标准进行评判。赛场上,伴随着优美的音乐,参赛选手们个个精神饱满,动作娴熟、稳健,整齐划一,生动地表现了虎之威猛、鹿...
晨读| 国家体育总局:易筋经等11种气功为健身气功推广功法
二、健身气功·五禽戏三、健身气功·六字诀四、健身气功·八段锦五、健身气功·太极养生杖六、健身气功·导引养生功十二法七、健身气功·十二段锦八、健身气功·马王堆导引术九、健身气功·大舞十、健身气功·明目功(青少版、成人版)十一、校园五禽戏(小学版、初中版、高中版)...
小满|小得盈满、欣欣向荣,来打八段锦强身健体吧
健身气功功法包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞、明目功(青少版、成人版)、校园五禽戏(小学版、初中版、高中版)等十一种功法。其中八段锦在近年来尤为火爆,越来越多的年轻人爱上了这项“国潮养生运动”,今天小体邀请到了武术大咖带领大家一起练习八段锦...