每天多睡1小时会变瘦?“躺瘦”秘诀在这里→

比如,减小每一口食物的体积,增加咀嚼次数、餐前停顿等。合理进餐顺序先吃体积大的、后吃体积小的;先吃液体的、再吃固体的;先吃低热量的、再吃高热量的。比如,蔬菜水果属于体积大、热量低,可以放前面吃;汤类饱腹感较强,可以餐前喝;肉类热量偏高,可以在后面吃。这样调整顺序,可以获得较强饱腹感。增加富含...

8岁男童近视度数飙至200度,天津人注意!“祸根”被很多家长忽略...

建议优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑、手机。观看电视时,眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米(约一臂远),观看手机的距离不小于40厘米。自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的视屏类电子产品使用。建议0—3岁幼儿尽量不用手机、...

事关中考,考生请注意!

同一批次普通高中投档顺序为学校自主招生(含体育艺术特长生)、普通生、统分指标生。中职技校投档顺序为“3+证书”高考班志愿组、三二分段志愿组、全日制中职(中技)志愿组。02中招工作的变化要求(一)市直3所普通高中统分指标生招生范围的变化。广东北江中学、韶关市第一中学和韶关市田家炳中学自主招生(含体育艺术特...

汉字存在缺点?诺贝尔奖得主罗素一针见血:汉字有这三大缺陷

汉语还有一个有意思的地方,那就是加一点就变个字,就比如说“灭”字,就是在火上面加一个盖子它就是“灭”了,再比如说“休”字,人靠在树上就是休息了,“睡”字就是眼睛垂下来,就睡着了。但是在英语中却不是这样,他们睡觉是“sleep”,休息是“rest”,一个词就是一个意思,所以他们时不时的需要在词典中再...

平时睡不够,周末补觉能回血?别想了!连补一周都不够

这项测试内容非常简单:实验者给出一系列以不同颜色的字体书写的表示颜色的单词,字体颜色和单词所表示的颜色既可能相同也可能不同,志愿者需要尽快、尽可能准确地依次回答这二者是否相同,其回答的反应时和准确率都会被记录下来。在每一次Stroop测试中,志愿者需要接受400多次刺激,也就是依次对400多个单词作出回答。在...

【活动预告】一席上海:回归常识,重新认识我们的汉字

“汉字是象形文字”“我们可以像看图说话一样识字”“商代人是用甲骨文的”“汉字先是用刀刻的,后来用毛笔写”,这些关于汉字的印象似乎理所当然,但其中有很多似是而非的认识(www.e993.com)2024年11月20日。在研究古汉字的过程中,葛亮通过甲骨、金文、简帛等出土文献分析汉字源流与演变规律,发现今天的很多“常识”,实际是反常识的误区,不一定...

成人高考考试技巧和方法

应按监考老师的要求,按顺序进考场。一手拿居民身份证与准考证,一手拿应考用具,稳步进场,不可匆匆进场。切记不要将手机或其他通讯工具带入考场。5、接卷后看一遍考生接到试卷后,先写上姓名、考号,然后,要迅速将试卷从头到尾看一遍,摸清题情,看哪些题型比较熟悉,哪些题目比较简单。一旦答卷铃响,立即答好简单、...

为什么仅一个暑假的时间,孩子的眼睛竟悄悄近视了?

暑假你家的孩子是不是已经开始晚上不睡,早上不起的习惯,话说一个好的习惯养成需要21天,但是不好的习惯只需要3天,他们很快便已经适应了晚睡晚起的习惯。暑假用眼时间规律吗?离开了老师的监督,上、下课铃声的提醒,45分钟+10分钟的规律作息很难办到。要不就是如坐针毡,几分钟就需要看一次时间,要不就是沉浸式...

文字考古单飞营|这个暑假一起去学甲骨文_腾讯新闻

(孩子们写的甲骨文:屎、尿)目前还没有发现屁的的甲骨文,可能是人后边一阵风,像这样~(想象中的风字甲骨文)(殷墟博物馆甲骨文长廊上“屎”)(殷墟博物馆甲骨文长廊上“尿”)(孩子们在甲骨文长廊寻找甲骨文字)(孩子们在找自己生肖的甲骨文)...

开学后他们用一张表,管起了孩子课外的“学和玩” …

这种计划表最常见,胜在简单,有图片,字体颜色好看清晰,可以贴在孩子床边,是不是一目了然?女孩版的早晨计划第二种:“CheckList”型早晨计划这种计划比就更进一步了,有完成打勾的功能。一开始的时候,完成任务,就打一个勾,打勾会給孩子成就感。不过这样的设计,需要每天打印一张新的计划,有点浪费纸张。