中医大师倪海厦讲四季养生:冬 /肾…

#大雪节气养生小妙招##健闻登顶计划#??中医大师倪海厦讲四季养生:冬/肾,感兴趣的朋友们可以了解一下～#微博跨域计划#??_新浪网

中医药文化进校园 提升学生健康素养

中医药文化源远流长,为增进青少年对中华优秀传统文化的了解与认同,提升学生健康素养,近日,雁塔区中医医院联合长安南路社区卫生服务中心医务人员走进雁塔区第三中学开展了以“中药进课堂”和“中医四季养生”为主题的中医药健康知识讲座活动。通过知识讲解与实践体验,让学生感受中医药魅力,树立正确健康观念。在“中药进...

立冬:朔风渐起 养藏护阳(二十四节气里的中医养生之道)

此时甘蔗已经成熟,吃了可以保护牙齿、不上火,还可以起到滋补的功效;在福建闽中地区,立冬时流行熬制草根汤,将一些“药食同源”的中药草根和鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等熬制而成的养生汤,有补肾、健胃、强腰膝的功能;在

中医四季养生与儿童健康:顺应自然健康成长

对于儿童这一特殊群体而言,中医四季养生同样具有重要意义,它能够帮助孩子们顺应自然规律,健康成长。一、春季养生:生发阳气,养肝为先春季,万物复苏,生机勃勃,是自然界阳气升发的季节。中医认为,春季与肝相应,肝气在春季最为旺盛,因此春季养生应以养肝为主。对于儿童来说,春季是生长发育的黄金时期,家长应特别注意以...

秋分:秋色平分 养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)

“秋分正是‘秋日胜春朝’的时节,此时白天气温较舒适,不妨多亲近自然,进行各种户外活动,放松身心。”韩强表示,由于人体阳气处于收敛内养阶段,运动也应遵循这一原则,以“收”为主,即运动量不宜过大,尤其是老年人、儿童和体质虚弱者,以防出汗过多,阳气耗损。可以选择轻松平缓、活动量不大的项目,如登山、慢跑、散步...

立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)

“立秋是由热转凉的交接节气,是阳气渐收、阴气渐长、由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期,因此秋季养生以养收为原则,贵在滋阴敛阳(www.e993.com)2024年12月19日。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍,立秋时节不仅延续了夏天的“热”,而且兼具秋天的“燥”,因此既要注意防暑,也要学会润燥养...

2023年最佳健康科普作品(科普图书类):名中医谈四季养生

2023年最佳健康科普作品(科普图书类):名中医谈四季养生作品名称:名中医谈四季养生推荐单位:湖南中医药大学第二附属医院主创单位:湖南中医药大学第二附属医院来源:湖南省卫生健康委编辑:周曼实习生马婉华

中医妙方养肺护冬:三大处方,助您安度秋冬时节

秋冬养肺是为了度过这个季节,更是为了来年的健康打下基础。中医认为,四季养生应该相互关联,秋冬养好肺,来年春夏的健康也会更有保障。这就是中医"天人相应"思想的又一体现。回顾这三位中医大家的方子,我们可以发现,具体的药物组成不同,但都体现了滋阴润肺的思想。这反映了中医对秋冬季节人体生理特点的深刻认识。

【社会大美育】7月热门课程来啦|灸法养生:四季养生,灸法先行,灸法...

四季养生,灸法先行灸法养生照亮您的健康之路课程简介灸法养生,作为中医学中一种历史悠久的自然疗法,其独特之处在于运用艾绒或其他药物在体表的穴位上进行烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以达到温通气血、扶正祛邪、防治疾病的目的。

让更多年轻人体验中医药文化魅力

比如,中医药文化“治未病”的防治理念、四季节气养生理念等具有独特优势,深入挖掘、用好这一独特优势,通过多种形式推出四季养生、康复理疗等中医药健康产品和服务,有利于激发人们了解中医药、热爱中医药的兴趣和热情,让大众在日常生活中感受其深厚文化内涵,自觉应用中医药理论知识。