芭蕾舞日常压脚背,这样的痛苦很多人都承受不到

芭蕾舞日常压脚背,这样的痛苦很多人都承受不到2021年03月06日14:07新浪网作者五岁爱足球蛋糕举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于...

这是压脚背神器?网友:跳芭蕾舞是真的惨!

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(501)芭蕾舞基本功如何压脚背软开度训练

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其实,「压脚背瘦腿术」真正对足部和腿部的锻炼,是在于压脚背的过程中,脚掌前半部分会有比较明显的压迫感,足弓部分会有强烈的拉伸感,感觉到足底的肌肉筋膜在全身力量的压迫下一点点舒展开。这也是压脚背本身的功能——改善足弓。这个方法的来源是芭蕾训练里的基本动作,芭蕾舞演员通过压脚背锻炼足底足弓的细小肌肉和...

这是压脚背神器?网友:跳芭蕾舞是真的太辛苦了

这是压脚背神器?网友:跳芭蕾舞是真的太辛苦了2019-04-2215:09:28生活中的小能手举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环视频加载失败生活中的小能手419粉丝提供给你精彩的生活资讯。网易新闻iOSAndroid猜你喜欢盘点足坛主帅停球名场面,这些人曾经都很能打技术代差3——北斗实战...