“长期运动和不运动”的人,身材是什么样子的?看完4点你就懂了

如果你认真观察,不怎么爱运动的人,走路的时候会有点驼背,就像下面对比图一样的效果。如果每天都爱躺在沙发上玩手机或者是看电视,慢慢的你的腰间脂肪就会堆积起来,或者说久坐就爱吃零食的人群特别容易发胖。而且我们人发胖最容易的地方就是肚子的位置,用以堆积脂肪,而且很不容易减掉,这个时候穿衣打扮可困扰了。四...

长期弯腰驼背?脊髓炎患者需警惕“二次伤害”!

一、姿势不当,危害多多首先,得明白,姿势不当对脊髓炎患者的危害是实实在在的。长期弯腰驼背,不仅会加重脊柱的负担,还会影响血液循环和神经传导,导致疼痛加剧、运动功能受限。更重要的是,错误的姿势还可能引发一系列并发症,比如脊柱侧弯、肌肉萎缩等,严重影响患者的康复进程。二、如何避免“二次伤害”?那么,脊...

“会搭配”与“不会搭配”的中年女人,看这3点就知道:差别太大

{NO.2}有魅力的女人体态都很优雅端庄,从不驼背耸肩除了妆容,体态也是我们变美道路上不可忽视的一部分。一个优雅的体态,不仅能让我们看起来更加端庄大方,还能大大提升我们的气质和形象,但在现实生活中,很多中年女人都因为年龄原因或者一些不良习惯,导致驼背、耸肩等问题。这些问题不仅影响我们的形象,还可能对我们的...

全红婵现身省实验中学:驼背穿拖鞋见师生引热议,被批不尊重他人

重要的是,通过这次经历,她能汲取教训、及时改正,为日后的成长奠定基础。只要坚持用正确的方式塑造自己的形象,全红婵必将赢得更多人的认可。我们相信,在家人、教练和工作人员的指导下,她一定能渐渐学会在不同场合保持得体。作为一名公众人物,展现良好的公众形象将成为她必修的一门重要课程。不过,这并不意味着全红婵必须完...

健康小站丨高低肩还驼背似“小老头”,孩子脊柱侧弯不是件小事

脊柱侧弯可能会导致背部不对称，肩膀不平衡，胸部和腰部出现明显的曲线。2、生长受限脊柱侧弯可能会限制儿童青少年正常的身高增长，导致身材矮小。3、心理影响脊柱侧弯可能会对儿童青少年的心理健康造成影响，包括焦虑、抑郁和自卑感，会影响儿童青少年的自信心和社交活动。4、功能性影响严重的脊柱侧弯可能会影响儿童...

圆肩、驼背、颈前伸?这套动作练完后,气质真的能变好!

不知道大家有没有发现,比起「瘦身」「减重」,什么圆肩、高低肩、含胸、驼背、脖子前伸的体态问题更让人发愁(www.e993.com)2024年11月17日。不得不说,体态的影响真的很神奇。同样的体重,体态好了,不仅视觉上更显瘦,整个人看起来也更轻盈有气质。图片来源:站酷海洛改善体态和减肥一样,需要找到科学

孩子明明挺直了身体,但从侧面看还是“驼背”,怎么解决?

而如果前锯肌、斜方肌肌力不足,则会使肩胛骨失去紧贴胸壁的能力,导致肩胛骨内侧缘和内下角翘起来,没能和胸壁很好的紧贴。图片来源于解剖大师有翼状肩的人在穿着宽松衣物的状态下,侧面看的确像是“驼背”体态,但如果在穿着紧身衣物或充分暴露体表的状态下,从正后方观察则会看到肩胛骨的内侧和下缘突出,使得肩...

孩子5种坐姿,毁仪态还影响发育,是腿弯驼背近视的“罪魁祸首”

????含胸驼背弓腰坐很多孩子在放松时,会含胸驼背弓腰坐,这样坐身体感觉可能更舒服,但却对脊柱、颈椎、胸腔、心肺功能等发育不利,也是传闻中影响孩子视力的三大“杀手”之一,还非常影响整体气质。纠正孩子错误坐姿,我用这5招,效果立竿见影发现孩子坐姿不良,大部分家长会频繁提醒孩子,甚至严厉纠正。但大多数...

学会这几招,有效改善驼背问题,大人小孩都适用!

有些家长把驼背矫正带视为治疗驼背的利器,这确实有一定道理。矫正带可以提供额外的支撑和稳定性,帮助纠正姿势问题。同时可以通过施加适当的压力和张力,限制不良姿势的发生。但是需要注意的是,矫正带并不能完全解决姿势问题!如下图所示,驼背的人会有较紧绷的肌肉和较薄弱的肌肉。

不会呼吸的人,头是前伸的,背也是驼着的

比如脖子粗壮、头前伸、大小脸、颞下颌关节紊乱、圆肩驼背、溜肩肩内扣、肱骨前移、小腹过度突出、臀部肉眼可见地越来越扁、骨盆前倾、膝超伸、扁平足……这不是都市传说,这都是不会呼吸的恶果。不会呼吸,真的很要命我们每天要呼吸20000+次,这么频繁的练习,做对了,神清气爽,减轻肩颈不适、缓解背部酸痛、...