“春捂秋冻,不生杂病”!可也别乱穿衣

秋冻“秋冻”指的是从秋天向冬天过渡的时期,让人体适当地感受到一点寒意,从而增强耐寒的能力,为进入严冬做准备。因此中医上有"春捂秋冻,不生杂病"的说法。云南省中医医院肺病科副主任医师陈丽娟:“因为这样能够提高我们对季节交替的耐受,或者说是平稳地过渡,还可以提高我们机体对季节变化的免疫力。但是秋冻对人...

春捂秋冻怎么冻才健康

春捂秋冻怎么冻才健康2024-10-1417:03:17来源:金台资讯北京举报0分享至河南省健康中原服务保障中心供稿作者:杨华特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosif...

二十四节气·寒露×全国高血压日 | 还在春捂秋冻?血压发起了警告...

张海峰主任医师表示,做好高血压管理做好以下七步是关键:1保持温暖:天气转冷时,注意保暖可以有效避免因受凉导致的血压升高,因此,切忌“秋冻”,对脚、腹、背、头和关节等部位要进行重点保暖。2合理饮食:寒露节气宜多吃富含钾、钙、镁的食物,如绿叶蔬菜、坚果、豆制品等,并减少盐的摄入量,低盐饮食有助于血...

春捂秋冻,智慧育儿之法

当然,“秋冻”也要适度,不能让孩子在寒冷中瑟瑟发抖。当气温明显下降时,还是要及时为孩子添加衣物,以免孩子着凉生病。在践行“春捂秋冻”的过程中,父母们需要密切关注孩子的身体状况。每个孩子的体质不同,对温度的适应能力也有所差异。有些孩子可能比较怕冷,那么在“春捂秋冻”时就需要更加谨慎;而有些孩子则比较...

都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?| 时令节气与健康

到了十月下旬,进入了寒露、霜降节气,气温明显转冷,这时大家可以将厚衣服穿起来了。“秋冻”的原则是,逐渐加衣,不要过快地穿上厚衣服,让身体对冷空气有一个适应的过程,迎接寒冷的冬天。扫描二维码了解更多内容↓↓↓审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红...

“春捂秋冻”捂什么?春季养生有讲究→

“春捂秋冻”捂什么?春季养生有讲究→原创上海黄浦上海黄浦今天(3月20日)是春分节气,但还不是气象意义上春天的到来(www.e993.com)2024年11月3日。一般来说,气象学上将连续5天日平均气温稳定在10℃以上,作为春季开始的标准。根据这一标准,上海目前还没有入春,也意味着早晚气温变化大,对于老年人、婴幼儿、慢性疾病患者、免疫功能较低人群...

春捂秋冻,不生杂病!春捂应该怎么捂?

对于不会表达的小儿,要时不时摸一摸后背,如果总是汗津津的说明捂得太过了,应适量减衣,免得毛孔张开遇风着凉。来源:广宁县疾控中心中国中医版权声明本公众号所发原创文章版权均属广宁融媒所有,未经书面授权转载的一律属于侵权。↓(点击图片即可阅读)↓原标题:《春捂秋冻,不生杂病!春捂应该怎么捂?》...

春捂秋冻,这几类人不宜“冻”

“春捂秋冻、不生杂病”,意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。但这几类人不宜“秋冻”。心脑血管疾病人群秋季是心脑血管疾病高发的季节,此时昼夜温差大,容易刺激周围血管收缩,如不做好防寒措施,易引起血压升高,诱发心脑血管事件。

【健康养生】春捂秋冻,不生杂病!春捂应该怎么捂?

春捂是时节养生的内容,特别适合平时有畏寒肢冷、面色??白、大便溏稀、进食生冷或遇寒易出现腹痛等症状的一类人群。对于不会表达的小儿,要时不时摸一摸后背,如果总是汗津津的说明捂得太过了,应适量减衣,免得毛孔张开遇风着凉。来源:中国中医投稿地址:fcjsx04@163...

今日节气惊蛰:春雷响,万物长!

4、春捂秋冻惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁。此时,“春捂”不能忘,保持微微出汗,以帮助抵御渐退的寒气,有助于气血流通,顺应阳气的升发。5、运动养生春暖花开,惊蛰是阳气上升的时节,人们要抓紧这个时间激发体内的阳气。1)伸懒腰可解乏、醒神、增气力、活肢节。所以提倡春季早起多伸懒腰。