吃到撑却几乎没热量的一种美食,节后减脂超推荐!<抗炎食谱午餐示范>

魔芋之所以有这样的魔力,是因为它……没什么营养。加工后的魔芋主要成分是葡甘聚糖,蛋白质、脂肪、糖这些能提供能量的营养,它几乎都没有。葡甘聚糖(KGM)是一种膳食纤维,热量很低;而且,这个东西能溶解在水中,吸水之后还会膨胀很多倍,并且非常粘稠。2~3克魔芋粉与水接触后,可以膨胀为200克左右的半透明粘稠液体...

因便宜被嫌弃的宝藏美食,世卫盛赞的健康之王, 既养生又减脂,还超...

纯生态种植还原儿时的自然鲜甜市面上的红薯干,大多工业化生产,大量使用化肥、农药提升产量,利用各种添加剂提升口感,导致红薯早已没有儿时的味道。自有生态种植基地我们的红薯基地选择使用有机物提升肥力,不添加有害物质。产品没有任何农药残留,每一口都是自然香甜、薯味浓郁,让你一口回到童年。红薯干就像我们...

想要尝遍全国十大经典美食吗?先看看有没有你家乡的!

不知从何时,这种闻起来臭,吃着香的食物风靡全国,尤其是被年轻人所接受,劲道的米线,酸爽的豆角,有嚼劲的螺蛳,再搭配炸腐竹,炸蛋,这一口下去虽然是“热量炸弹”,但是真的能香迷糊了。六、贵州酸汤鱼贵州别看地处偏远地区,但是这里的美食却不少,而且这里的人对于酸味的食物尤为钟爱,有句老话是“一天不吃酸,走...

宁愿大口吃肉,也别碰4种美食,看着没油脂,却让你变成胖子

鸡蛋饼，这是一种很受欢迎的小吃，有些人选择不吃，他们选择吃鸡蛋饼。煎蛋卷看起来没有脂肪，但热量非常高。据悉，100克煎蛋有244卡路里热量，需要爬楼梯62分钟才能吃完。所以想减肥的人不要吃这种食物。

这五种“垃圾食品”不要再给孩子吃了,既没有营养还费钱!

实际上，对于什么算是垃圾食品，并没有一个明确的定义。一般而言，垃圾食品指的是含有大量油脂、盐分和糖分的食物。这种食品不仅缺乏营养，反而会成为人体多余的物质，增加身体负担。经常食用此类食品，不仅可能导致营养不良，还可能引发一系列健康问题。涵盖心血管疾病、癌症、糖尿病等各类疾病。令人担忧的是，许多垃圾...

减脂也别委屈嘴,盒马 13 款「低卡美食」劝你一定要试试!

推荐理由:汇集了各种低卡高饱腹的食材,减脂的神!饺子皮是面粉+燕麦粉+青稞粉做的,馅料用鸡胸搭配杏鲍菇、黑木耳等,还有15%以上的魔芋,味道和普通肉饺没区别,但一整袋饺子的热量才200大卡出头(俩鸡蛋的热量),比吃轻食菜叶子强太多!图片来源:小...

猪肉浑身都是宝,但有三个器官“最毒”,我国明令禁止但还有人买

就好比里脊肉,可以说是猪身上最瘦的肉,几乎没有一点肥肉的存在。很多老人小孩都会比较钟爱这种部位,无论是炒肉,还是蒸烤炖都一种不错的选择。还有一点非常重要的是,里脊肉的热量是猪肉中比较少的部分,对于减肥控热量人群来说,里脊肉可以说是首选。

轻食|汉堡是高热量垃圾食品?还真不一定!

图片来源：花瓣网仔细一想，其实所谓的麻辣烫，就是“开水煮菜”，它的制作过程几乎没有煎、炒、炸，热量更低。所以，以后再吃这些食物，心里可别再有负担了哟！02没有真正意义的“垃圾食品”只有不健康的饮食习惯看到这里或许你会问那什么才是垃圾食品？事实上，目前为止并没有一个机构或组织明确定义什么是...

“葱油拌面”蒙布朗、“青花瓷”汉堡,这些“脑洞大开”的创意美食...

“这款汉堡低脂健康，全部热量只有411大卡。成本在15元左右，而且工艺可以做到批量化生产，市场上现在也没有同类产品。”参赛女生说。据介绍，此次大赛以家庭快捷烹饪及食用为场景，鼓励参赛选手发挥想象，根据大赛要求，从原料、配方、工艺等方面出发，设计出健康、美味，且具备应用和市场推广价值的产品。大赛于今年9月...

过年不长胖的秘诀:少吃糖油混合物

(图片来自:微信公众平台公共图片库)北方过年喜欢做一些炸货,比如我老家会做一些炸鸡腿、炸肉圆,南方也有像炸年糕这种美食,这些糖油混合物对减肥人群来说可以说是最大的敌人之一了,不仅因为它高油脂高糖、能量密度大,而且它还很好吃,一不小心就会摄入超标,导致减肥无效甚至负效果。今天就来聊聊糖油混合物的小知识...