秋冬季节来吃这个应季食物,好处多多

莲藕所含的水溶性维生素中,维生素C含量是最丰富的,每100克中就含有19毫克,可以帮助机体抗氧化、提高免疫力等作用。藕中所含有的矿物质也比较多,其中含量最高的是钾,每100克可食部含有293毫克的钾,高于香蕉、芹菜,有助于防治高血压。生吃熟吃两相宜藕的吃法多多,可以凉拌、熟吃,可以单吃,也可以和其他蔬菜...

莲菜孕妇能吃吗?了解其好处与禁忌

莲菜茶是由莲菜制成的食物一种茶饮品,它具有清热解、润肺止咳、健脾开胃的可以吃功效。莲菜含有多种维生素和微量元素,对人体的生长健有很多好处。所以孕妇理论上是可以饮用莲菜茶的发育。然而,孕妇在选择饮品时需要考虑到两个重要因素:孕妇本身的适当的身体状况和饮品的莲藕安全性。首先,孕妇的有利于身体状况需要得...

尿酸高敢吃莲菜吗女性

核心提示:尿酸高一般不建议吃莲菜。莲菜属于一种腌菜类食物,其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以起到辅助利尿、降血压等功效。但是由于莲菜中的嘌呤含量比较高,尿酸高的患者吃了以后可能会加重病情,从而引起关节红肿、疼痛等症状,所以是不建议吃的。存在尿酸高...

莲藕,6大好处让你欲罢不能!

传统医学认为,藕有补血、凉血、止血的功效,生吃能凉血散瘀,熟吃补心益肾,具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的效果。莲藕,这些营养素征服你藕,又名莲藕,莲菜,其肥美白嫩,不仅称得上蔬菜中的“白富美”,而且营养丰富;从营养成分来看,藕含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C等多种营养素。·膳食纤维,每100克...

莲藕的功效及保存方法

莲的根称莲藕,北方人多用来做菜,称莲菜;南方一般叫藕,果蔬兼用。莲藕的营养丰富,食用方法也有很多,常吃莲藕对人体有很多的好处,一起来看看吧!一、莲藕的保健功效1、祛痰镇咳防哮喘鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。

秋冬正是吃藕的时节, 但却不能和它一起吃, 吃了对身体伤害大!

藕,又名莲藕、莲菜、菡萏、芙蕖等,是莲肥大的地下茎,它既可生吃也能炒菜,口感清甜,据说是由印度传入中国的,在我国主要生长在湖北等地,很受国人喜爱(www.e993.com)2024年11月10日。秋季是吃藕的好时节,这时的藕肉质鲜美,滋补作用效果特别好,尤其秋季正是进补养膘的好时节,多吃藕能够缓解秋季带来的干燥不适感,但是,吃藕的一定不能和一样东...

老话“秋吃水八仙,健康似神仙”,"8仙"指啥?正当季,别不懂吃

秋天正是吃莲子的季节,秋天进补适当具有养心安神、滋养身体的功效,对身体健康是很有好处的。推荐做法:银耳莲子羹1.一把莲子和适量的百合用温水泡软,莲子去芯除苦味,处理好以后用清水洗干净;适量的甘蔗肉切成小条;红枣去核从中间切开,泡发的银耳去除硬根后撕成小块。

哪些蔬菜不适合糖尿病人吃?

苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能,有类似胰岛素的作用。糖尿病患者的日常饮食,可选择多吃鱼类和蔬菜,大部分蔬菜都是对血糖控制有利的,如包菜、苦瓜、洋葱,四季豆都是很好的选择。豆制品如豆干、豆腐等食品也可经常食用。除了饮食正确之外,糖尿病患者最重要是维持心情平和稳定,不要经常处于焦虑紧张的状态中,对控制血糖...

秋天吃什么菜好 秋天吃这些去火

众所周知，梨子能够生津止渴、清热降火。尤其是对于肺热型咳嗽、小孩风热，咽喉肿痛，大便干燥等症状有比较好的效果。而且根据现代研究认为，吃梨子还能有降血压、清热镇静的功效。高血压患者如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来...

现在是吃藕的好时间,但却不能和它一起吃,吃多对身体伤害大!

秋季是吃藕的最佳时间,这个时间的藕肉质鲜美,有很好的滋补养生作用,尤其是秋季,是进补贴膘的好时节,多吃点藕能够缓解干燥秋季带来的不适感,但是吃藕的时候一定不能和它一起吃,吃多了对身体伤害大。藕,也叫做莲藕、莲菜、菡萏、芙蕖等,是莲肥大的地下茎,它可以生吃也可以炒菜,味道清甜,相传是从印度传入中国的...