对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

将沙参、玉竹、无花果、百合洗干净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮开15分钟后转小火煲1.5个小时,最后调味即可。功效:沙参、玉竹、百合均为补阴常用药材,可养阴润燥、生津止渴、滋润养颜。无花果清热生津、养肺润肠、解毒消肿;雪梨生津润燥、清热化痰;瘦肉滋阴养血、补中益气。五指毛桃骨头汤材料:猪骨400克,五指...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用麦冬可以平衡橄榄的寒性,加上无花果,小朋友都会爱喝的甘甜汤水。

“秋天吃一果,中药不用抓”!一润肺、二止咳、三润燥,别不懂吃

一、青橄榄鱼腥草瘦肉汤食材:青橄榄、鱼腥草、瘦肉、陈皮。1、青橄榄洗净对半切开、橙皮泡软刮掉白膜洗净待用、瘦肉洗净焯水待用、鱼腥草洗净捆起来待用。2、把准备好的所有食材一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放入电炖锅里隔水炖煮,炖2个小时左右,出锅前下入少许盐调味即可。二、青橄榄无花果...

秋天,这果要使劲吃,一美白、二生津、三有助睡眠,错过真可惜了

富含维生素C和类胡萝卜素,入口苦涩回甘,对增强免疫力,抗衰老美白,可以生津润肺助睡眠。一、油柑青橄榄瘦肉汤食材:油柑、青橄榄、瘦肉。1、油柑和青橄榄洗净拍扁,拍裂开更容易煮出味道来。瘦肉洗净切片,清水浸泡清洗去血水。2、把准备好的瘦肉、油柑和青橄榄一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放...

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。5、出锅盛碗,趁热享用。

青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌

一、功效与作用:1、健脾开胃:青榄石斛陈皮炖瘦肉有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、脘腹胀满、恶心呕吐、嗳气吞酸、肢体倦怠乏力等症状;2、清热养阴:青榄石斛陈皮炖瘦肉有助于改善阴虚火旺导致的口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、眼干眼涩、耳鸣耳聋等症状;...

青橄榄炖瘦肉,让宝宝和感冒咳嗽说拜拜

新鲜橄榄甘酸、性平,可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,并有清热、化痰、消积和利咽喉之功效。切片是为了更入味。取适量的青橄榄和瘦肉加适量水。放压力锅煮半小时就可以了。让宝宝喝汤就可以了。刚刚开始咳嗽吃两三天就好了。这个真的特别有效哦。

【健康】一枚小橄榄,养生功效多,还有食谱分享→

用法:鲜橄榄(连核)8枚,酸梅15克,捣烂,加水煎汁去渣加砂糖饮用。功效主治:清热解毒,生津止喝。用于急性咽炎,急性扁桃体炎,咳嗽痰稠,酒毒烦渴等症。4、橄榄陈皮瘦肉汤用法:橄榄12枚,陈皮10克,瘦肉400克,蜜枣3枚,生姜2片,以上材料放入瓦煲武火煲滚后文火煲1小时即可。

清热凉血消食健胃 油柑子青榄炖瘦肉

主要功效:清热凉血、消食健胃、生津止咳推荐人群:咳嗽、喉痛、口干、消化不良、腹胀等人群。材料:油柑子12粒,青橄榄4粒,瘦肉300克,生姜适量(3~4人量)。制作方法:将油柑子、青橄榄清洗干净,在表面划几刀,便于果汁渗出;瘦肉洗净切片。将瘦肉、油柑子、青橄榄一同放入炖盅中,加入清水1.5~2升,大火炖开后改文...

桔梗橄榄炖瘦肉

主要功效:清热、养阴、生津推荐人群:老师、歌手;咽喉肿痛、慢性咽炎者材料:桔梗10g、橄榄10粒、麦冬15g、瘦肉300g。制作方法:药材洗净,瘦肉洗净后切大块,同放入大炖盅内,加适量水,武火炖15分钟,改文火炖至2小时,加少量食盐调味即可。汤品点评:本汤汤色清亮,香气宜人,制作方便,是咽喉肿痛及慢性咽喉炎者的保...