养成正确的午睡习惯才不会越睡越累
大多数人午睡10-30分钟最佳,可让人进入浅睡眠,足以缓解脑疲劳,能保证下午工作效率。如何睡得更香?在洪海裕看来,想要睡得更香,应尽量找宁静且光线柔和的地方小憩,可使用眼罩和耳塞隔绝干扰,打造一个助眠的环境。理想情况下,应平躺在床上,头枕适中。若条件有限,U型枕也是不错的选择。声明:此文版权归原作者...
被无数人吐槽的“蠢设计”,得知正确使用方法之后:原来是自己蠢
然而事实并不是如此,其实是这些人没有使用对方法,U型枕的正确使用方法很简单,那就是套在脖子上,但是U型枕的开口是朝着后面,而不是前面。很多人都习惯性的将U型枕套在脖子上,不过这样的使用方法就会导致“U”变成了“n”,违背了设计师的初衷,因此才会出现使用不舒适的情况。当使用方法得当之后就会发现,U型枕...
U型枕用久了会不会得双下巴
如果使用U型枕的姿势正确,并不会导致出现双下巴的情况。但如果长期不正确的使用U型枕,则可能会增加长双下巴的风险。1.不会:若在睡觉时将U型枕放在脖子下方,并且将其固定住,此时可以起到支撑颈部的作用,在一定程度上还可以改善因长时间保持一个姿势所引起的颈椎不适感。因此,此时并不会因为使用了U型枕而导致脂肪...
被无数人吐槽的“蠢设计”,得知正确用法后:原来蠢的是我自己!
后来得知正确用法后,才发现是自己太蠢了。人家叫U型枕嘛,为什么不尝试着先摆出U,然后卡在脖子上,也就是“反过来”用。这样一来,无论是低头,还是往一侧倾斜,都会有支撑,往后也能托住脖子两侧。卷尺你是不是也像我一样,习惯性地将卷尺紧贴墙面,在遇到障碍物后,就卷起来读数。这个数肯定是不精确的,需要...
长途飞行必备品,你想知道的都为你准备好了!
5、U型枕在漫长的飞行过程中,如果睡姿不正确,将会影响你接下来游玩的心情和精神状态,此时随身携带一个舒适的的充气枕,将会大大减轻长途飞行的疲劳感。6、保温杯因长时间飞行机舱内干燥的缘故,经常会感觉口渴,空姐倒水都会用一次性杯子,杯子比较小,喝几口就没了,一直要喝水的话,可以自己备一个保温杯,在上飞...
午睡或会有害健康?中午用这个姿势睡觉的人,离瘫痪并不远了
不用怀疑,这是午睡的最佳方式,也是最健康的姿势(www.e993.com)2024年10月19日。前提是,有条件的朋友可以准备一张折叠床或躺椅,平躺入睡有利于全身心得到放松,还能提高我们的睡眠质量。2用U型枕或头枕靠椅睡觉如果午睡条件简陋,也可以在脑后或颈部垫个枕头,让头和背部靠着椅子睡觉。最好让身体得到自然舒展,双脚自然放平,避免血液循环不畅...
颈椎病人的正确睡姿图
对于颈椎病患者或者是颈椎疼痛的人来说,一定要注意睡姿,而且一定要正确选择枕头。有很多人在睡觉的时候不用枕头或枕的太高,这其实是不对的。枕头怎么用?仰睡的时候放在后脑勺,侧睡时可以加个U型枕,既能保持高度,又不会压着耳朵。枕头材质选用荞麦壳、决明子做的枕芯较好,富有弹性,软硬适中。太软的枕头只...
2019的正确打开方式,从一份礼物开始
均可获得汉腾车友会送出的U型枕一个请在后台留下你们的姓名+联系方式+地址+抖音号小编会尽快将礼品寄出哦打开网易新闻查看精彩图片如果您的视频够精彩,如果您的创意够优秀请直接@我们的抖音官方账号或在公众号下方留言抖音:汉腾汽车;账号:hantengautos鼓励原创,积极互动,汉腾汽车抖音官方账号等你来...
被无数人吐槽的9个“蠢设计”,得知正确用法后,发现小丑是自己
当我们坐在沙发或椅子上使用U型枕时,应该从脖子正面,往后倒着戴。因为咱们坐着休息的时候,背后脖颈的位置本身就有座椅支撑,而这时候头是往前倾的,下方没有支撑脖子就会受压,所以需要在下颚处有一个受力承托,为脖颈分担压力。长条形粉包是从中间掰开用的...
冲上热搜!这个姿势居然比二郎腿伤害更大?马上自查
非平躺睡姿睡眠时,最好都要佩戴u型枕,避免脖子落枕和颈部肌肉疼痛的情况。??脊椎应处于中立放松状态应该以能保证身体左右前后稳定、脊柱处于中立放松的姿势入睡,避免在睡着后由于姿势变形引起的脊椎不适。3还有这些不良坐姿,马上自查大家常常伏案工作、学习,一坐就是一天,刚开始还知道要抬头挺胸目视前方,但是坐...